心態(tài)決定健康：經(jīng)典名言與警句

現(xiàn)代社會的發(fā)展給我們帶來了物質(zhì)生活的豐富，但也帶來了諸多的壓力。良好的心態(tài)對于身體健康的影響極其重要。下面我們來看看幾位名人關(guān)于心態(tài)與健康的名言警句。

快樂心態(tài)

心情愉快是一種很好的預(yù)防和恢復(fù)健康的狀態(tài)。如何讓自己保持良好的心態(tài)呢？美國著名心理學(xué)家 William James 曾說：“你的心理狀態(tài)可以隨你的意志而改變，因為你自己就是你心理狀態(tài)的創(chuàng)造者。”這意味著我們可以通過積極的思考方式來改變自己的情緒狀態(tài)，保持快樂的心態(tài)。另外，美國作家 Mark Twain 也曾說過：“永遠(yuǎn)擁有微笑，這是生命中美好的一部分。”微笑可以帶來愉悅的心情，讓你感到輕松愉快。

積極心態(tài)

積極的心態(tài)可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)成功。美國前總統(tǒng) Roosevelt 曾說過：“我們經(jīng)常自我推銷的忠告:要保持良好的心態(tài)，是很值得一提的。惡劣的環(huán)境和挑戰(zhàn)常常在我們生活中出現(xiàn)，我們需要用積極的態(tài)度去應(yīng)對。同時，發(fā)掘自己的優(yōu)勢，了解自己的不足，不斷學(xué)習(xí)成長也是積極心態(tài)的重要表現(xiàn)。我們需要像美國記者 Thomas L. Friedman所說的那樣： “永遠(yuǎn)要保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，是不斷發(fā)展的關(guān)鍵。”積極面對自己的缺點，不斷學(xué)習(xí)，才能讓自己進(jìn)步。

放松心態(tài)

人們在經(jīng)歷一天的忙碌后，需要適當(dāng)放松自己。埃及哲學(xué)家 Epictetus 曾說過：“不是事物本身讓人困擾，而是人對事物的看法讓人困擾。”釋放焦慮，讓自己保持平靜也是保持好的心態(tài)之一。美國現(xiàn)代文學(xué)巨匠 Ernest Hemingway 曾說過：“放松的時候，不要總想著其它事情，專心致志地享受當(dāng)下，這樣只會使你更放松。”放松自己，享受當(dāng)下，才能更好地減輕壓力。

健康心態(tài)

健康心態(tài)是持續(xù)保持健康的基石。醫(yī)學(xué)界著名的心血管專家 Paul Dudley White 說過：“身體的健康和精神的健康是相互合作共事的。”意思是說，身心健康是相互關(guān)聯(lián)的。如果人們能夠提前預(yù)防心理問題，避免過度的壓力和焦慮，那么他們就會更容易達(dá)到自己在健康上的目標(biāo)。因此，健康的心態(tài)、積極的心態(tài)和快樂的心態(tài)都是健康生活的必要因素。

最后的總結(jié)

健康是我們的財富，保持良好的心態(tài)、關(guān)愛身心健康是我們生活的必要條件。在快節(jié)奏的生活中，不要讓壓力和煩惱掩蓋了幸福和快樂。我們需要不斷地提醒自己，告訴自己保持好心態(tài)的重要性，讓自己活得更好。