矮的放大鏡藏不住，我只是優秀的貯脂型身體！

在現代社會，作為一個編輯，我們的身體往往很難保持完美的狀態。長時間的坐在電腦前，以及面對許多工作上的壓力，常常讓我們失去了對自己的關注和照顧。而不少從事編輯工作的朋友，都會發現自己越來越胖。但是，我們要告訴大家的是，這并不意味著你的身體就不是健康的。

優秀的貯脂型身體

很多人認為身體胖就意味著身體不健康，這是一種觀念的誤區。事實上，適當的貯脂對我們的身體也有好處。長時間的工作后容易出現疲勞，這個時候人體會消耗大量的能量，而適當儲存的脂肪可以為身體提供更多的能量儲備，幫助我們更好的工作和生活。

此外，適當的貯脂也可以幫助身體更好地對抗低溫。胖人的皮下脂肪較厚, 血管數量相應較少, 富含脂肪的細胞還會分泌出一些保護身體的荷爾蒙，這些因素都可以幫助人體更好的適應低溫環境。這也是為什么極地探險隊都是由身體較胖的人組成的原因。

如何保持優秀的貯脂型身體

雖然說適當貯脂有一定的好處，但過度的貯脂對身體健康仍然有害。所以，我們需要通過一些方式來使自己具有優秀的貯脂型身體，而不是變成一個“肥胖病”的人。

首先，我們需要保持適量的運動量。身體肥胖的主要原因之一是會攝入過多的熱量，而運動可以幫助我們消耗多余的熱量，使我們的身體更加強壯和健康。

其次，要養成良好的飲食習慣。我們需要注意飲食的營養均衡，不要過量攝入脂肪、糖分等高熱量食物。而且，如果你經常加班等原因，會吃很多方便面或者外賣等，建議可以提前準備好營養的便當，這樣也可以控制好自己的飲食習慣。

最后的總結

總的來說，一個“矮的放大鏡藏不住，我只是優秀的貯脂型身體”編輯，并不能代表他不健康。適度的貯脂可以幫助你更好的精力充沛的工作和生活。但同時，我們也應該保持適量的運動，以及注意飲食，讓自己的身體更加健康和強壯。