搞笑引言：走路究竟能不能瘦身？

背著娃走遍天下，能壓哨回家嗎？這是每個遛娃媽都非常關心的問題。你能想象明明背的是寶寶，但自己卻被當成運動員的感受嗎？

有人說走路是一種很好的減肥方法，但真的靠走路就可以瘦身嗎？這個問題很多媽媽們都非常關注，不過最好的方式還是“拍腿走人”，抱著寶寶的這個權利就由我拿定了。

扒個八卦，為什么要背著娃兒走？

背娃兒走常年都是媽媽們的任務，除了讓寶寶舒服，也是為了給自己一些鍛煉。但是實際上做這么一件事，除了提升自己的運動水平，也能讓媽媽們和孩子之間零距離接觸，增加親子感情。

而且，背娃兒走還有一個意外好處，那就是能讓你擺脫以前那個肥胖的自己。長期的背娃兒走對于改善腰肌和背部肌肉都很有幫助，讓你的身材更加修長。

走路的時候還能干點啥？

孩子換尿布、喂奶、哄睡覺，是遛娃媽們必經之路。但是，如果你走路的時候能把這些事情整合到一起，豈不是省去了不少時間？

我就會在孩子睡覺的時候背上他散步，然后拍下美美的照片，全家欣賞好心情。當然，如果你喜歡聽音樂、看書或是打動每周瑜伽班，也可以在走路的同時完成這些任務而不影響寶寶的睡眠。

如何正確背娃兒走？

如果背娃兒走不正確，可能會導致傷害，對自己和寶寶都不好。

第一步，選擇適合自己的背帶。這一點最關鍵，不同的背帶對應不同的年齡段娃兒，不同的體重和身高。

第二步，背帶騎法正確。不是所有媽媽都適合用背帶背娃兒，如果姿勢不對，可能會導致腰、頸甚至背疼。

第三步，選擇合適的走路路線。全家人一起走，趁著寶寶睡覺的機會鼓勵他們多長見識，多感受大自然的美好。千萬不要搞短途，要不然你就只能邊走邊抱了。

最后的總結

背著娃走遍天下，能壓哨回家嗎？在我看來，答案是肯定的。這不僅是一種運動方式，也是和孩子建立聯系的重要方式之一。并且，從背娃兒走的體驗和親子關系方面來看，這件事非常值得一試。

當然，如果你不擅長背娃兒或者有身體不適應用背帶的情況，也請不要勉強自己湊熱鬧。讓寶寶舒適、自己輕松是最重要的。