長期感覺不到快樂的生活狀態：

很多時候，人們會感到一定的快樂，比如看到精彩的笑話會笑出聲，聽到喜歡的歌曲會跟著搖頭，吃到美味的食物會感到滿足，等等。然而，有些人卻長期感覺不到心靈上的快樂，就像是灰色的生活纏繞在他們身上不愿離開。

缺乏快樂感的原因：

造成這種情況的原因是多方面的。有可能是因為生活重壓下，無法享受生活的美好；也有可能是因為心理問題，如抑郁癥或焦慮癥等；還有一種情況是因為生活中缺乏了能帶來快樂的元素。

缺少快樂的生活影響：

在生活中長期感覺不到快樂，會對一個人的身心健康造成負面影響。身體上，壓力和憂慮會導致高血壓、頭痛、胃痛等疾病。而心理上，長期的負面情緒會導致抑郁癥等心理障礙。

改變缺乏快樂感的生活方式：

為了改善這種情況，可以從改變生活方式入手。例如，參加一些社交活動，或者嘗試新的愛好，去探索生活中的樂趣。此外，保持身體健康也很重要，可以適當的做運動、堅持良好的飲食習慣、保證睡眠等。如果這些方法都不能解決問題，就需要考慮尋求專業幫助了。

最后的總結：

長期缺乏快樂感是一種不良的生活狀態，會給人的身心健康帶來負面影響。因此，我們應該努力尋找能夠帶來快樂的元素，改變不利的生活方式，從而享受美好的生活。如果自己無法解決問題，不要忘記尋求專業幫助。