想走出抑郁癥看什么書？

抑郁癥是一種常見的心理障礙，給患者帶來了巨大的痛苦和困擾。除了通過心理醫生的治療和藥物治療，患者自己也可以通過閱讀書籍來緩解癥狀，甚至走出抑郁癥的痛苦。那么，想走出抑郁癥，應該看哪些書呢？下面為大家推薦幾本經典的抑郁癥相關的書籍。

1.《情緒失控》

《情緒失控》是著名的心理醫生丹尼爾·戈爾曼所著，它描述了情緒對生活中的各個方面的影響，包括個人關系、工作和健康等。在書中，丹尼爾·戈爾曼提供了許多應對情緒困境的方法，幫助讀者認識到自己的情緒狀況，并找到應對策略。對于抑郁癥患者來說，這本書可以幫助他們了解自己的情緒，從而正視并處理自己的情緒問題。

2.《了不起的蓋茨比》

《了不起的蓋茨比》是美國著名作家菲茨杰拉德所著的小說，它通過描述主人公蓋茨比的人生經歷，揭示了財富并不能帶來幸福。對于抑郁癥患者來說，這本書可以幫助他們認識到財富并不是解決一切問題的答案，更為重要的是，正視自己的內心世界，找到自己真正渴望的東西。同時，這本書還可以提升患者的情感智商和文化素養。

3.《成功心理學》

《成功心理學》是美國著名的心理學家卡羅爾·德韋克所著，它闡述了成功的心理學原則，并提供了很多行之有效的方法來實現自己的目標。對于抑郁癥患者來說，這本書可以幫助他們重新梳理自己的人生規劃，找到自己的目標，并為之奮斗。同時，這本書還可以培養患者的積極心態和樂觀情緒，有助于緩解抑郁癥癥狀。

總之，通過閱讀相關書籍，抑郁癥患者可以更好地了解自己的情緒狀況和心理問題，并尋找應對策略。當然，這只是其中的一種方法，患者還需要進行心理醫生的治療和藥物治療，才能真正走出抑郁癥的痛苦。