什么是拮據(jù)？

拮據(jù)是一個(gè)形容詞，表示缺少錢財(cái)或物資，經(jīng)濟(jì)狀況緊張的狀態(tài)。在當(dāng)下社會(huì)中，隨著物價(jià)上漲和生活成本增加，許多人都處于拮據(jù)的狀態(tài)，生活壓力也隨之增大。

拮據(jù)的危害

拮據(jù)的狀態(tài)不僅會(huì)給個(gè)人和家庭造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生危害。經(jīng)濟(jì)拮據(jù)可能導(dǎo)致飲食不均衡、生活質(zhì)量下降、睡眠質(zhì)量下降、甚至出現(xiàn)心理疾病。因此，我們應(yīng)該盡力避免陷入拮據(jù)的狀態(tài)。

如何避免拮據(jù)？

首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)制定經(jīng)濟(jì)計(jì)劃。合理規(guī)劃個(gè)人及家庭的收支狀況，注意支出和收入的平衡，切勿過度消費(fèi)。其次，要養(yǎng)成儲(chǔ)蓄習(xí)慣，切勿把錢全部消費(fèi)完，要有備無患，并且能夠在需要的時(shí)候隨時(shí)拿出一些儲(chǔ)備金應(yīng)急。此外，還可以通過兼職、副業(yè)等方式增加收入，提高自身經(jīng)濟(jì)水平。

如何應(yīng)對(duì)拮據(jù)？

如果確實(shí)處于拮據(jù)狀態(tài)，我們也不要過分擔(dān)心，可以采取相應(yīng)措施應(yīng)對(duì)。首先，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要抱怨或自暴自棄。其次，可以通過削減開支、優(yōu)化生活方式等方式減輕經(jīng)濟(jì)壓力。還可以尋求社會(huì)幫助，比如向親友借款，申請(qǐng)社會(huì)救助等。

最后的總結(jié)

拮據(jù)的狀態(tài)并不可怕，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)。避免拮據(jù)的最好辦法還是提前規(guī)劃，維持良好的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)，增加收入、儲(chǔ)蓄等方式都是非常有效的手段。如果確實(shí)陷入拮據(jù)狀態(tài)，我們也不必過于緊張，要選擇正確的應(yīng)對(duì)方式以緩解壓力。