1、 【中醫生活】上火時喝金銀花茶可以達到清熱效果，金銀花味甘性寒，清熱解毒、疏散風熱，臨床上常用于治療呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎。風溫出現咽喉腫痛可用三花茶：金銀花、菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。洗還可治療皮炎。

2、 【多坐兩小時癌癥增一成】德國里根斯堡大學研究發現，每天每多坐2小時，患肺癌風險會增加6%，結腸癌風險會增加8%，而女性患子宮癌風險會增加10%。坐擠占運動時間，能耗減少，易肥胖，從而提高患癌風險。腸癌與子宮內膜癌與長時間坐著看電視有關，可能因為此時人們更愛吃垃圾食品、喝含糖飲料。

3、 【禪悟人生】1、贊嘆別人，要在大庭廣眾；2、責備人，必須在私下。忍人所不能忍，行人所不能行。作事不怕不成，只怕無恒。再大的功德，抵不過一念驕心；再大的罪過，抵不過一個悔字。山不轉路轉，境不轉心轉。世間一切，為我所用，非我所有。

4、 【換季易發小胃病】忙碌起來胃口不佳，食欲下降，反酸胃痛，是很多上班族共有的體會。別到了夏秋交替的時候，這種癥狀就會越發明顯。種癥狀可能是小胃病。嚴格來說并不是病，是腸胃受到外來刺激引起的。是，有些事情也會讓它真的變成病哦。

5、 【老話俗語68】春隨芳草千年艷，人與梅花一樣清。限朱門生餓殍，幾多白屋出公卿。蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。思相見知何日，此時此夜難為情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功過任人評。不做溫室里花朵，要學風雨中雄鷹?？瓷婵捶鹈?，不看魚情看水情。

6、 有才華的當顧問，長的帥的當情人，掙錢多的當相公，能顧家的做老公，靠的住的做知己，智商高的當孩子他爸。祝所有姐妹們】：三圍魔鬼化，收入白領化，家務甩手化，快樂日?；瑦矍槌志没?，情調小資化，購物瘋狂化，情人規?；?，老公奴隸化。

7、 【智言慧語】人生不用太心急。其自責喪失目標，永遠做得不夠多、不夠好，倒不如相信自己擁有無限潛能，堅持下去，一切便皆有可能。你暫時停下腳步，為自己縝密的計劃留一些余地，偶爾期待一下偶然。時將自己托付給時間，等待上蒼新的安排，也許會比埋頭奔跑取得更大的成就。

8、 【人生之最】最大的敵人是自己；最大的失敗是自大；最大的愚蠢是欺騙；最可憐的是嫉妒；最大的錯誤是自卑；最大的痛苦是癡迷；最大的羞辱是獻媚；最危險的境地是貪婪；最煩惱的是爭名利；最大的罪過是自欺欺人；最可憐的性情是自卑；最大的破產是絕望；最大的給力是互推。

9、 【每日步行2公里癌癥風險減半】英國漫步者協會與麥克米倫癌癥援助組織指出，每天堅持行走1.61公里，20分鐘內走完，對防治乳腺癌、前列腺癌、腸癌都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。姿勢不能太放松。速度每秒走兩步。時間下午4點后。地點：道路平、空氣好。準備：穿雙好鞋，做足熱身。

10、 【有忍耐心，才能成就人生】①成功往往是在你忍受了常人所無法承受的痛苦之后，才出現在你面前的；②立身成功秘訣，只在于耐煩有恒而已；③做人就是要耐得住諸多煩事，能夠包容一切人事物境的紛攘，不怕責難，不怕干擾，時時觀照內心的雜念妄想，才能在不斷的挫折和困難中成長。

11、 【人生哲理的句子】簡單的做人，不沉迷于幻^想，不茫'然于未來，走今天的路，過當下的生活；不羨慕繁華，不刻意雕琢，對人樸實，做事踏實；不要太吝嗇，不要太固守，生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

12、 【警世言】1.人該省事，不該怕事；人該脫俗，不可矯俗2.受不得窮，立不得品，受不得屈，做不得事3.清高太過，則傷仁；和順太過，則傷義4.好勝人者，必無勝人處；能勝人，自不居勝5.與多疑人共事，事必不成；與好利人共事，己必受累6.獨利則敗，眾謀則泄；大柔非柔，至剛無剛。

13、 【校內體】傳說，每天第一個給你發短信的人，都是上輩子折翼的天使，如果你遇到這樣的一個人，就娶了吧，我是今天第一個給你發短信的人，你就要娶我做老婆呢，因為上輩子，是你把我的翅膀給折斷了，我才跌落到了你的身邊，所以你逃不掉的，這輩子你就是我的準老公，我認定你了！哼"

14、 【防止腹部松弛訓練法】1.仰臥，右腿抬起左腿伸直，兩腿呈90度直角。腿不要貼著地面，懸浮起來；兩邊的腳踝都要彎曲成90度。起的腿，膝蓋要盡量伸直。邊吐氣一邊將頭抬起，兩臂向前伸直，慢慢呼吸5會。腳交換重復動作。腿抬起伸直感到困難的人，可以抱膝然后將頭抬起。

15、 【浪漫的微情書】簡單的幸福——我叫你親愛的，是因為我愛你；你叫我寶貝，是因為你寶貝我。—我們一定要去同一個地方，因為我們要在一起幸福的生活?！覀兊募铱梢圆粔虼?，但是一定要有溫暖的感覺?！驗槟惚渴直磕_，所以家務的事交給我?！闶切腋５模揖褪强鞓返?，為你付出再多我也值得。

16、 【職場法則】【職場：彈性交友掌握五大原則】1、世上沒有不可交的同事。開自己的心胸，主動去接納他人。相逢一笑萬事了。主動化解僵局。不是對手就是朋友。沒有永遠的敵人，也難有永遠的朋友。一顆平常心來交友。放下你的身價。礪彈性的交友法則，讓以后的路更順暢。

17、 【發現有人暈倒如何急救？】說發現有人暈倒在地，應立即輕拍雙肩，大聲呼喚。意識喪失，立即檢查有無呼吸（觀察胸部有無起伏。有呼吸，取側臥位，以防窒息；如無呼吸或喘息樣呼吸，立即在病人兩乳頭之間連續用力快速按壓，不必做口對口吹氣。時請人撥打120。習。

18、 【怕冷有效方】有些人下肢膝蓋以下常年怕冷，夏天都不覺得熱，也只是覺得不冷而已。病的調理十分簡單，并無需大量用溫陽藥，去藥房買一斤絲瓜絡（淘寶網也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明顯好轉。配合無煙艾灸來艾灸后腰部與膝蓋部位，效果更好。

19、 【你是職業經理人，還是事業經理人】前者是社會定價，企業考慮如何用你，后者是你的身價，企業考慮的是如何信你。個人最大的幸運，莫過于在自己年富力強的時候，發現了生活的使命。發現了使命，就聽到了世界的召喚；你有了使命感，就為成功配備了最強大的心靈武器。

20、 【員工離職危險度測量】1級：經常抱怨爭執；2級：經常贊賞其他公司的企業文化；3級：經常早退遲到；4級：工作效率變低；5級：對集體活動漠不關心；6級：儀容儀表發生改變；7級：和周圍人的關系不像以前那樣；8級：頻繁請假；9級：招聘網上搜到員工最新簡歷；10級：常收拾東西搬回家。

21、 【眼睛干澀，吃根香蕉吧。在電腦前工作的人常覺眼睛干澀或紅腫、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的緩解作用。蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神。吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

22、 【教孩子學規矩的六個妙招】應該從一歲開始教會孩子懂規矩，學會避免危險，學會如何與別人相處，這些都是社交能力的縮影。不過要做好持久戰的準備。效方法：1、不要只在旁邊說，要演示給孩子看。堅持到底就是勝利。做個好榜樣。面對現實。選好時機。別忽視孩子的創造性。

23、 【心情無語】如果有一天，你要離開我，我不會留你，我知道你有你的理由；如果有一天，你說還愛我，我會告訴你，其實我一直在等你；有一天，我們擦肩而過，我會停住腳步，凝視你遠去的背影，告訴自己那個人我曾經愛過。一生可以愛很多次，然而總有一個人可以讓我們笑得最燦爛，哭得最透徹，想得最深切。

24、 【超級領導者四特征】1、意志非常堅定，目標非常清晰，知道自己肯定能實現某個目標；2、能大膽提出一個偉大構想，并有能力去實現它；3、癡迷于不斷學習知識，可循序漸進增長自己的才干和能力；4、是一個很好的人才開發專家，能夠很好地輔導屬下，幫助屬下共同發展。

25、 【浪費粉絲時間的幾種博客方式】1.追求復雜2.自我陶醉3.自以為必須每天發布4.只是為了提高被檢索率5.重字數不重質量6.語言不通俗7.結論沒有新鮮感8.不知道寫給誰看9.不重視話題10.寫微博的時間不足五分鐘11.你的微博沒展示你的個性.

26、 【勵志的句子經典語句】人生的許多溝溝坎坎總是要自己去過。何人幫得了你一時，但幫不了你一世。要依靠，不要祈求，依靠只會使自己懦弱，祈求也只是一種安慰。身的強大才是硬道理。如挺一挺腰板，種下信念的種子，讓堅強之樹在心靈之中越長越高。生活的是自己，再旺盛的藤蔓也有癱倒的一天。

27、 【別信開始工資高低不重要】估計幾乎找過工作的人都聽過這句話，當我們確定被聘用跟公司談工資時，他們都是會說如果以后你業績突出、努力工作，你的報酬也會相應增加的，特別是當第一次找工作的時候大多數人都是會相信這些話，但是千萬別去相信，剛入職時，你的工資那就是你的全部。

28、 【老話俗語547】為人莫說成人易，涉世方知處事難。不賣書留子讀，老猶栽竹與人看。處有緣到處樂，隨時本分隨地安。其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，潛其心觀天下之理，定其心應天下之變。能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏。志者自有千計萬計，無志者才叫千難萬難。

29、 【阻礙創業的固有觀念】1.擁有一個固定職位安全，沒有風險，生活，收入穩定。創業素質要求很高，不是一般人能完成。創業需要大量資金，我沒有。業很容易失敗，如果創業失敗了那就完了。創業前自己要用豐富的經營經驗，而現在沒有，要先找份工作積累幾年。讀了大學難道還要干個體？

30、 【輕松一刻】談朋友叫→選股，訂婚叫→建倉結婚叫→成交生子叫→配股超生叫→增發感情不合叫→套牢白頭偕老叫→做長線一夜情叫→T0自由戀愛叫→開放式基金父母給錢叫→資產注入離婚叫→解套吵架叫→震蕩分手叫→割肉失戀叫→跌停山盟海誓叫→股市泡沫。

31、 【寫給女孩6句話】1、不要在哭泣之時說氣話、下決定，你會后悔的。永遠不要聽信己婚男人述說的愛情悲劇。永遠不要當第三者。盡量做個優雅的女人，千萬別做作。懂得妥協的女人，很寶貴。是，只善于妥協的女人，很廉價。心里能裝著一些時間帶不走的淡淡悲傷，也是一種幸福。

32、 【奮斗】1。要過分將就一個人，過分將就不是愛情，是犯賤；2。實一點，愛情在現實面前總是那么蒼白，浪漫的愛情只適合用于夢想；3?；橐龅挠行娜?，好好準備步入婚姻，好好準備做一個好丈夫好妻子；4。生活的有心人，用心準備營造一個美好的家庭，一個安全溫馨的家庭。

33、 【妊娠斑祛除偏方：西紅柿蒸水蛋】原料：西紅柿、雞蛋。作方法：西紅柿去皮切小丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加西紅柿丁，繼續蒸熟即成。紅柿富含西紅柿紅素和維C，是天然的抗氧化物質，常吃有助于祛斑養顏。

34、 【親子閱讀要講究技巧】1、提前熟悉故事情節。要充滿熱情地朗讀。用手指點畫頁內容。根據情節改變表情。適時地用口頭語解釋。溫馨提示】閱讀比起廣播、電視和網絡來，調動腦細胞去思考的成分更多，閱讀要從小培養，既要持之以恒，還應講究技巧。

35、 【令人討厭的7種交流習慣】1）講話一直重復，回應亦顯敷衍；2）時常提出簡單、無趣的問題；3）粗魯地打斷對話；4）不合時宜地要求對方解釋抑或闡述；5）言語冗贅，話講個沒完；6）不得體的舉止及姿勢；7）表現出懶散，煩躁，坐立不安。

36、 【交往哲理】有緣千里來相會，無緣對面不相識。謂人生的緣分，感覺就是在合適的時間里，遇見合適的你。分有著其機遇和微妙，在億萬萬人的世界，我們百年間的生活里，不早不晚，正好彼此相遇相識，然后經過進一步的交往，這種緣分就可能彼此的需要，經歷幾個春秋的輪回，才能做得到知心的人。

37、 【孕期盡量不要喝咖啡】咖啡因可通過胎盤屏障進入胎兒血液循環；咖啡因在胎兒血液中代謝緩慢,存留時間長于其在母體中的代謝時間。以,當母體每天攝入咖啡因超過200毫克(大概2杯),會增加流產概率,還易出現早產,或嬰兒體重不足等問題。以懷孕后最好不喝，要喝每天最多不超過1杯(150毫升)。

38、 【職場人六個庸人自擾的心理】一、我擔心其他人對我有看法。二、我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。三、當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。四、我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟。我總是失眠，想著第二天的事情。

39、 【如何成為時間的主人？】1.每天要回顧，急事需優先。對于很棘手的任務，先從一小部分入手，立即處理?？紤]一天的日程安排，采用相應的工作方法。不值得去做的事，派下屬代勞。工作日化整為零，每段30分鐘。重溫日程安排，評價工作效率。安排日程時，留點時間用于思考。

40、 【少吃多餐防動脈硬化】少吃多餐可有效預防中老年人動脈硬化。家們曾把一百余名五十歲以上的中老年男女分成A,B兩組，A組仍一日三餐，而B組則增加至每日九餐，但食物所含熱量及品種均與A組相同。年之后，B組的平均血脂下降了6.3%，有害脂蛋白下降了38.1%，動脈硬化者的比例只有A組的60%。

41、 【職場法則】在職場里，有些人明明做了很多，卻不懂表現，以至于沒人知道，甚至功勞被人搶走，這種人就算累得半死，也是不會有半分功勞的，因為上司壓根看不見她。另一些人，事情還沒做，就先說得天下皆知。是不管她們做不做得成，有沒有做，都成了領導眼里的紅人。

42、 【大智慧】1.為了自己不摔跟頭,得看人家為什么摔跟頭2.為達到預定目標,要把最壞情況想透徹3.該做決斷時要狠,當下就決斷5.往上走是代價,是風險,是付出,也是機會6.要有理想,但不要理想化7.企業要有高遠目標,但不能把長跑當短跑8.妥協和堅持要剛柔并濟,只要目標明確,就能把握好這個度。

43、 【你的孩子在哪方面表現出癡迷？】3—6歲的孩子在各種游戲中，已經不自覺地展示了他的智能優勢和發展方向（語言、音樂、空間、邏輯、運動、人際交往、自我反?。€孩子癡迷于某種游戲，能長時間沉浸其中，那他就會在這些方面充滿創造力。

44、 【達爾文說】①談到名聲、榮譽、財富這些東西，如果同友情相比，它們都是塵土；②我必須承認，幸運喜歡照顧勇敢的人；③敢于浪費自己生命當中一小時的人，尚未發現生命的價值；④脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣就等于在進步的階梯上倒退了一步。

45、 【避免過勞死熬夜族要加多營養了】維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。

46、 【永遠溫暖的傳奇】派克一個世界著名演員，走完了80年光輝的人生。是個完美的人，他的到來，告訴人們什么叫永恒。是一個好丈夫，決定愛一個女人，就可以不離不棄，相守一生。用自己的行為告訴人們，在這世界上不虛偽，不欺騙，老老實實做人，一樣能夠成功。

47、 【跳槽不能用的理由】1、收入低沒干勁。讓人認為你有利益才有激情，理想信念可能不行。人際關系復雜。讓人覺得你在原單位人際關系不好，情商可能有欠缺。工作壓力太大。讓人以為你的工作效率太低，能力可能有問題。與上司合不來。讓人懷疑你不會適應上司的需要，執行力可能差勁。

48、 【應對喉炎的方法】多飲流質。是說多喝水。常抿口水，以使身體水分充足，讓咽喉保持濕潤。絕咖啡因。啡因會使您的身體失去水分。少交談。嗓子當作受傷的肢體，讓它休息一下。了讓嗓音早日恢復，您要變得沉默寡言。酒。精會讓您的身體失去水分，這對您的身體和嗓音都沒有好處。

49、 【冷水洗肉，熱水洗菜】許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。重要的是，會加速肉中蛋白質、氨基酸與B族維生素的流失。各類果蔬時用溫水更好。水比涼水更容易去除果蔬表面的農藥殘留。