BIA表揚贊美父母（積極性反饋BIA案例）

父母是我們成長道路上最重要的人。他們給予我們的無比關愛，成全了我們的人生。對于每個人來說，向父母表達感激之情是一件十分重要的事情。在這篇文章中，我們將討論如何通過BIA（積極性反饋）來表揚贊美自己的父母。

一、了解什么是積極性反饋BIA

BIA是英文Best Imaginable Alternative的縮寫。這是一種積極性反饋技術，分為三個步驟：（1）確定你所珍視的人或事物；（2）設定BIA；（3）與當前狀況進行比較。最后一個步驟是為了把焦點從負面轉向積極的態度。通過這種方法，我們可以更有力量地為改善我們的生活作出努力。

二、表揚和贊美您的父母

第一步是確定你珍視的人或事物，這里我們選擇我們的父母。不論他們的形象如何，我們都應該為他們的付出和愛心心懷感激之情。我們可以寫下一份特別感謝他們的清單，這些感謝并不需要很大的改變，小小的事情也可以表達我們的心意。

第二步是設定BIA。我們可以設定這樣一個BIA：如果沒有我們的父母，我們將生活在一個完全不同的世界。設立這個BIA可以讓我們更加深刻地意識到父母對我們的影響和重要性。這個市也可以作為我們對父母的感激之情的提醒。

第三步是與當前狀況進行比較。我們可以回想一下父母的付出：小學數學考試想得到90分卻只考到70分時，父母會怎么安慰我們？高中期末考試，我們感覺自己已經完全放棄了，父母不辭辛苦地鼓勵和支持我們。這些都是非常寶貴的經歷，值得我們深深銘記。

三、總結

通過BIA技術的幫助，我們可以更加深刻地意識到父母對我們的重要性。通過表揚贊美，我們可以讓父母感到我們的關愛和感激之情。在表達感激之情的同時也能緩解我們的負面情緒，讓我們在生活中更加積極。如果現在你還沒有向你的父母表達感激之情，那就趕緊開始行動吧！