1、 【人體的12條經絡】手少陰心經，足少陰腎經，手厥陰心包經，足厥陰肝經，手太陰肺經，足太陰脾經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，手少陽三焦經，足少陽膽經，手陽明大腸經，足陽明胃經.經絡的主要內容為十二經，奇經八脈與十五絡脈等，其中以十二經與奇經八脈中的任，督二脈尤為重要，通稱為十四經。

2、 【晚餐三大禁忌】【一禁晚餐吃太晚】晚餐早吃少患結石：晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。二禁晚餐吃太葷】晚餐吃素防癌：晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂類吃得越少越好。

3、 【經典句子人生感悟】父輩們太無我，整天小心翼翼，活得很累；兒輩們太自我，整天煩惱多多，活得也夠累。實，人不能只為別人而活，失去自我，得到的是社會意義；也不能只為自己而活，不顧他人，得到的是自我滿足。能離開他人和社會而孤立存在呢？人生的要義就是處理好自己與他人、內在與外在的相互關系。

4、 【職場法則】【職場三年之癢】許多三年之癢的人普遍覺得當下難熬，恐怕得趕緊調整狀態：1.認清自己欠缺的可能不是專業能力，而是職場競爭力，也就是職業規劃能力。加強對未來的想象力，常想三、五年后的目標。工作上與強者為伍，學習強者的優點。擺脫沒有未來感的失落。

5、 【秋季防燥巧用蜂蜜】蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，最適合在此時服用。蜜對胃腸功能有調節作用，能使胃酸分泌正常，增強腸蠕動，可顯著縮短排便時間。眠的人在每天睡覺前，口服1湯匙加入1杯溫開水的蜂蜜，還可以幫助盡快入夢。少許蜂蜜調與水后涂在皮膚上，就能起到滋潤與營養作用。

6、 【職場法則】【職場中的兩種態度】要么就是懶洋洋活著，要么就是玩命兒，比你身邊的人都努力。一種方法讓人生不虧欠自己，過得舒心；后面一種方法讓自己不虧欠人生，你想起自己的每一分鐘來，都有很多故事，未來的每一分鐘也似乎充滿了各種可能性。

7、 【職場法則】【告訴你職場中失敗的原因有哪些】1在目標面前，你越糾纏于干擾和雜音，就越遠離目標；2一個人只要不被自己打倒，誰也不可能打倒他；3那些倒下的人，99%敗在了自己的情緒和心態上。許多成功者，他們與失敗者的區別，往往不是機遇或是更聰明的頭腦，只在于成功者多堅持了一刻、一天、一月。

8、 【不要賣弄你的小聰明】不管你的目的是什么，這個并不是最重要的，如果你是一貫展示你的能力，很有可能上司覺得你賣弄小聰明、是一個不值得信賴的人，或他會感受到威脅，如果他認為你在威脅他的位置，他才不管你有多聰明,他寧愿要一個愚笨但對自己忠誠的人。

9、 【哲思經典語錄】吃的簡單，活得簡單，減少購物，多為有需要的人付出，少說話，多做事，保持能量，不亂花，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得自愛，自然懂得他愛，愛地球，減少制造廢物，謙虛地生活，不浪費，多做運動，從身體出發，保養心態，提升愛的靈性。種女人，非常非常美。

10、 【心理學微語錄】對你突然發火的人，你不知道他在心里忍了你多少次；看起來決絕果斷的人，你不知道他在心里下定了多少次決心，才能真正做到不回頭；閃閃發光如同信仰存在的人，你不知道他背后付出的代價和努力，讓他看起來毫不費力。怪他們太冷漠，別羨慕他們很果斷，別說他們不付出，只是你不知道而已。

11、 【牛奶木瓜西米露】1.木瓜洗凈，去皮、去籽、切小塊；2.將水煮沸，加入適量西米，用中火煮約8分鐘，待西米半透明，中心剩一個小白點離火；3.將西米撈出，倒入涼水中過涼，然后瀝干水分備用；4.將牛奶、木瓜、冰糖放入鍋中煮約2分鐘，然后倒入煮好的西米攪勻，關火即可食用。

12、 【感悟】人生中總有那么多失敗、挫折、痛苦和折磨，這時請不要閉鎖自己的心靈，請不要讓自己的心靈布滿陰云；請不要拋開生活中一切美好的東西，敞開你的心靈，讓陽光走進來、讓歡笑走進來，這時你會明白，挫折、失敗、痛苦不是生活的全部和最終，它們會使你成熟、堅強、豁達，是你人生中的寶貴財富。

13、 【香水灑在6個地方最性感】1、沐浴后，將香水噴灑于空氣之中，再走進空氣中；2、出門前噴灑一點在頭發、衣物上；3、約會前將香水噴灑在手腕、耳后、后頸、手肘內側等；4、噴灑在手帕，手帕置于手袋內；5、睡覺前將香水噴灑于枕頭上；6、Chanel女士曾說，將香水噴在任何你想要被親吻的地方！

14、 【決定你人生的十心態】1、再煩也別忘記微笑。再急也要注意語氣。再苦也別忘堅持。再累也要愛自己。生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。要學會微笑7、無論輸贏都要高姿態8、成功時不要忘記過去。失敗時不要忘記還有未來。0、讓夢想成真的最好方法就是醒來。

15、 【頸部的保健操】①探仰頭式：下巴靠近胸部，保持姿勢5秒，把頭緩緩后仰保持5秒，恢復坐姿，連續做26次；②轉動肩關節式：肩關節由前至后連續劃圓，然后反方向，重復46次，速度不要太快；③旋轉頭部式：從左到右旋轉頭部，然后反方向，重復26次；④摸耳式：將左手上舉越過頭摸右耳，換手做4次。

16、 【哪些事會傷胃】①精神緊張：長期緊張的狀態會損壞胃粘膜，繼而造成胃部損傷，形成潰瘍。酗酒無度：酒精損害胃部黏膜，同時還會引發肝部與胰腺的病變。用餐無度：比如暴飲暴食或者饑飽不均。過燙的食物：比如吃火鍋，或者喝很熱的水都會刺激胃黏膜。

17、 【對“好”入座】技術型公司偏愛行業排名靠前公司的人；創業型公司偏好有創新思維的人，而非已經形成條框的人；國企要求綜合素質，覺悟、執行力、忠誠度是首要因素；大型外資企業有人才晉升制度，所以更愿意校園招聘，因為大學生更有激情、潛力，更容易塑造。

18、 【真正優秀的父母】不會把太多心思花在教育孩子上。謂影響、熏陶、教育都只是衍生品。母最該思考的是自己如何生活，最重要的是活明白自己。負起對自己的責任，做好自我管理，孩子便會因為對父母的尊重與信賴，而追隨模仿。最好的自己，就是給孩子最好的教育。孩子受益只是結果，不是目的。

19、 【沒有規矩無以成方圓】1，在沒有規矩的愛中長大，孩子將失去感恩,2，在沒有愛的規矩中長大，孩子將學會自卑,3，在沒有規矩也沒有愛中長大，孩子會失去敬畏,4，在規矩和愛中長大，孩子將學會謙卑和自信,5，沒有不懂規矩的孩子，只有不會立規矩的父母。

20、 【中醫古典養生有10忌】清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了十忌，認為養生應當首先從生活入手。忌早起科頭。忌陰室貪涼。忌濕地久坐。忌冷著汗衣。忌熱著曬衣。忌汗出扇風。忌燈燭照睡。忌子時房事。忌夏月涼水抹席，冬月熱火烘衣。0.忌久觀場演劇。

21、 【15種易引發痛經的食物】1、糖2、酒3、奶酪類食物4、高脂食品5、田螺6、牛奶7、過咸的食物8、螃蟹9、巧克力10、綠茶11、花椒（胡椒）12、汽水13、冷飲14、柿子15、竹筍。些東西月經期間不能吃，菇涼們要學會照顧自己哦。

22、 【心理學語錄】有目標的人，在奔跑；沒目標的人，在流浪，因為不知要去哪里。目標的人，在感恩；沒目標的人，在報怨，因為覺得大家都虧欠了自己。目標的人，睡不著；沒目標的人，睡不醒，因為不知起來去干什么。目標的人，內心安寧；沒目標的人，內心茫然，因為在大海里航行中沒有指南針。

23、 【日常減負】1、取行李時姿勢要正確（由于姿勢不正確，往往會導致后背長時間疼痛）；2、穿大小合適的胸罩；3、買一雙合腳的鞋子；4、戴耳塞保護聽力；5、健身要勞逸結合；6、營造舒適的工作環境；7、找一把合適的椅子；8、多吃水果與蔬菜；9、為頭發補充營養。

24、 【怎樣選雇主】進入公司后，你的思維模式是和公司的評估和激勵方式息息相關的。如同樣是打印機，施樂公司關注客戶報修反饋時間越短越好，佳能則要求最佳績效是低報修率。衡量什么，員工就關注什么。訓并不能改變員工的思維方式，首先要改變他的行為，然后才能改變思維。

25、 【怎么喝酒不傷身】①飲酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。喝酒時要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。喝酒不宜過快過猛。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。喝酒的時候不要吸煙。喝烈酒時最好加冰塊。服藥期間避免喝酒。

26、 【活在當下贏在明天】①用眼睛：看到細節，珍視內在；②用鼻子：嗅到危險，謹言慎行；③用嘴巴：品嘗苦辣，了解自我；④用雙手：觸碰艱險，回歸本真；⑤用心靈：感恩饋贈，厚積薄發。沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活，在每個明天里擁抱日臻完美的自己。

27、 【正能量句子】思想指揮行動，激將是激勵手段中的一種。耐基用100萬激發斯瓦伯，有效；斯瓦伯用點子激發工人，也有效。不會激將，體現了一個管理者水平的高低?？恕ろf爾奇說：“激勵你的同仁光是靠物質刺激是不夠的，必須每天不斷想出新點子來激勵并挑戰他們。

28、 【人生箴言】1、背對太陽，陰影一片；面對太陽，一片光明。無過是一種假想，思過是一種成熟，改過是一種美德。勇者，腳下都是路；智者，知道走哪一條路最好。酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黃綠是人生的斑斕。社會就像魚塘，有泥有沙有雜質，真要是清水一潭也有點可怕。

29、 【送給職場打拼者的5個建議】①收斂自己脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做出讓自己無法挽回的事情；②偶爾也要現實和虛偽一點，因為不那樣做的話，很難混；③無論什么時候，做什么事情，要思考；④現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事；⑤無論是誰，都有自己的限度，特別是信任。

30、 【人生靜思】我問佛：為什么總是在我悲傷的時候下雪？佛說：冬天就要過去，留點記憶。問佛：為什么每次下雪都是我不經意的夜晚？佛說：不經意的時候人們總會錯過很多真正的美麗。問佛，為什么別處下雪而我這里不下？佛說：不要羨慕別處的風景，你身邊的才是最美的。

31、 【手腳冰涼搓涌泉】涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。醫學認為，人體諸多經脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。持揉搓此穴會使手腳冰涼癥狀減輕。堅持！

32、 【交往哲理】生活中，斤斤計較的人并不少見，他們買東西要算計到幾分幾厘錢，與人交住在意自己是否吃虧上當，一旦有人得罪了自己，他們絕不會忍氣吞聲，非要爭辯出個是非曲直不可。實得與失沒有真正的定義，有得必有失，有失必有得，就看你怎么去看它。

33、 【人生五愿】一是君子不器。像器物有容量的限制，要有海納百川的度量。是達者不爭。步即進步的根本，利人是利己的根基。是仁者不憂。天理而行，心底清涼，絕無私欲之累。是智者不惑。得透，想得開，拿得起，放得下。是勇者不懼。畏強勢，不欺弱小，不孜孜于富貴，不茍茍于名利。

34、 【流鼻血如何正確處理】很多人鼻出血后會仰頭止血，這樣做很危險。簡單的處理方法，是用手指壓緊出血一側或兩側的鼻翼，正常幾分鐘后就可自行凝固止血。用柔軟棉花、紗布、衛生紙或止血海綿塞住鼻孔，再捏鼻翼效果更好；也可用浸冷水或冰水的毛巾敷前額、鼻背部。定取坐位或半臥位，不能平躺。

35、 【價值2.5萬美金的時間管理方法】1、寫下第二天要做的全部事情；2、按重要順序，從“1”到“6”標出六件最重要的事情；3、每天一開始，全力做標號為“1”的事情，直到完成或完全準備好，然后再全力以赴做標號為“2”的事情，以此類推。

36、 【快樂進餐】我們都有過這樣的體驗，心情不好的時候胃口也不好，這就是情緒對胃的影響。年男人工作緊張且生活壓力相對比較大，這些對大腦皮層不斷重復的不良刺激，很容易促成胃的病變。此要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激對脾胃功能的影響。

37、 【男孩與女孩的智力差異】女孩的智力優勢:1.女孩觸覺、痛覺及聽覺分辨能力比較敏銳，能更快學會精細的動作；2.女孩的語言表達能力常優于男孩，說話早，詞匯豐富，語言缺陷較少；3.女孩的形象思維比較好，考慮問題周到.細致；4.從女孩智力分布較男孩集中；5.女孩表演才能比男孩占優勢。

38、 【80后特點】1不問問題，只找谷哥與度娘。使用最多的稱呼是同學。喜歡逗小孩多于喜歡生小孩。最恨被人夸成熟。莫名其妙的固執。幽默是做人根本。覺得別人不可能了解自己。越跩的人就越不鳥他。為了不熬夜，不如就通宵。0覺得自己老了并一開始思考人生。

39、 【夏天少穿人字拖！腳是第二心臟！】1.導致后腳跟,足弓和腳趾的疼痛2.引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎3.缺乏保護腳趾的作用,引發炎癥嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折4.容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎5.皮膚變硬和腳后跟皸裂6.造成髖關節和腰部疼痛7.腳部更容易受到外傷.

40、 【心理學微語錄】忘了從什么時候，開始喜歡一個人躺在床上對著手機按鍵；忘了從什么時候，我們開始用微博更新心情；忘了從什么時候，去別人空間逛也是一種關心；忘了從什么時候，轉發微博也變成了一種習慣。來手機可以填補心里的那份空虛，寂寞的人，總離不開手機。

41、 【管理如何從人性出發】1、人的天性是好逸惡勞的，所以管理就是通過胡蘿卜加大棒，通過外力的刺激來提高員工的工作熱情。人需要工作。織的任務就是加強他們的責任心，放手讓他們干。前者可能引起反抗和敵對，后者可能引起任自流。效的主管是在承認人的局限性的同時，尊重人尊嚴和才能。

42、 【自我管理5大精要】最好的管理是自我管理，不能管理自己的人難以成功。自我認識：客觀認識自己的優劣勢。自我精進：對自己不足進行反思改善。自我激勵：用正能量的心態面對任何困難和挫折。自我調控：關鍵是自我情緒管理。自我監督：不定時地監督自己的行為。

43、 【小常識：蘑菇如何保存】菌類的保存首先要保持干燥，在適宜的溫度范圍內，含水量過高是菌類發霉的重要原因。以，蘑菇需充分晾干，用不透氣的保鮮袋密封，若能夠抽真空則更好；沒有抽真空的條件則可用密封較好的保鮮盒保存。果有比較干燥通風的環境，也可以用紙袋子把干透的菌類包裝后保存。

44、 【開心七字經】人生在世誰無笑；有笑總比哭要好；今日來把笑歌唱；望君歡喜望君笑；說到笑就要笑；笑的好處真不少；你若有心想知道；卻聽老頑細細表；工作時間常帶笑；同事之間關糸好；做好本職效率高；領導一樂發紅包；休息時間常帶笑；上街購物任你挑。

45、 【創業語錄經典語錄】企業家是一個特殊的群體，他們能夠在競爭激烈的商場中擁有自己的企業，這是一件相當不易的事情。滿信念，堅持奮斗是他們身上表現出的矍鑠的閃光點。功之路滿是荊棘，企業家能夠堅持克服困難走到成功是因為企業家的身上擁有其他人所不具備的黃金精神點。

46、 【幸福的句子】所謂“花看半開，酒飲微醉，此中大有佳趣。至爛漫酩酊，便成惡境矣。盈滿者，宜思之”。即賞花的最佳時刻是含苞待放之時，喝酒則是在半醉時的感覺最佳。事只達七八分處才有佳趣產生。如酒止微醺，花看半開，則瞻前大有希望，顧后也沒斷絕生機。此自能悠久長存于天地之中。

47、 【時光語錄】1、人的一生注定會遇到兩個人，一個驚艷了時光，一個溫柔了歲月。緣分來時思難躲，緣分遠離愁必多。時間會奪走我們的青春，但它奪不走那些記憶，那些美好。再美好的時光，都會濃縮為歷史；再遙遠的等待，只要堅持總會到來。要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。

48、 【哪些寶寶容易產生食滯】1.小孩睡覺很不安穩,整晚在床上挪動,愛說夢話.2.發燒.3.脾胃不好,父母給的營養太雜難吸收.4.只愛吃素菜.5.生病期間仍增加營養.當小孩脾胃食滯了消化慢,可以采取少吃,甚至不吃的方法,給腸胃減負,給予少量的美味的食物來吸引使食欲力提升,同時可減少飯量.

49、 【微波紅薯，安全又衛生】早餐要吃薯類食物，但對上班族來說，熬粥、蒸飯太麻煩，最簡便的方法就是用微波爐做熱乎乎的烤紅薯。需要準備兩張餐巾紙或廚房用紙，把餐巾紙用水打濕，裹在紅薯表面。后放進微波爐，根據紅薯個頭大小用大火加工3～5分鐘。出來的紅薯味道很好，吃著也不會很干。