1、 【秋季最應進補十五大食物】換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。時要是多吃一些能夠增強人體免疫力與抵抗力的食品，對于身體是大有好處的。

2、 【培養兒童良好的個性5點】1、讓幼兒掌握行為準則，哪些該做，哪些不該做，都要給孩子一個準則；2、建立良好的家庭關系，家長要學會和愿意聆聽孩子的心聲，多與孩子像朋友一樣的交談；3、做好孩子的表率；4、注重自尊心和羞恥心的培養。和孩子做朋友，自由溝通成長；

3、 【經營三天：昨天今天明天】昨天很長，無論挫敗或輝煌，都只代表過去，不必為挫折自卑，也不必為輝煌自大。天很短，它是昨天與明天的接力。要總是懷念過去，要活在當下，認真經營。天很長，它既向我們顯示機遇，又向我們發出挑戰。有一點可以肯定，那就是花好月圓的明天只接納奮斗不息者。

4、 【再優秀，也別犯以下六毛病】1、裝專家，說話“打官腔”；2、愛嘲諷，且愛當眾嘲諷；3、先入為主，用自己的觀念評斷；4、總愛指出別人想法的缺陷，并炫耀“要是我會如何；5、議論名頭和成就高于自己的，總愛說，那小子靠運氣，我也行；6、區別待人，對保潔阿姨和上司態度截然不同。

5、 精致女人篇【做一個寬容的女人】看穿但不說穿，該明白的明白，該裝傻的時候大智若愚。多事情，只要自己心里有數就好，睜一只眼閉一只眼，沒必要的就不要說出來。不違背原則的情況下對別人要寬容,能幫就幫，不要把人逼絕,記得給人留條后路。有包容一切的胸懷。

6、 【木瓜的保鮮方法大揭秘】木瓜不能放冰箱保存，因為它碰到水會出現黑斑，而冰箱雖然有吸水的功效，但是一旦將冰箱中取出，溫差會使木瓜表面出現水分，而出現不新鮮的黑斑；正確保存方法是--先用報紙將木瓜包起來，放入陰涼地方保存。樣就可以長時間保存，而一直保證新鮮的狀態了。

7、 【劉海長了，打理方法大總結。1用發卷加大劉?；《?，頭發往上提升就會顯得短。電棒外卷劉海，頭發側分也會看起來短。將一側長發支援劉海短發，變成斜麻花辮。將后面的長發分出一些來支援前面短劉海，用長發把劉海包起來，再像側面扭轉長發，用卡子固定發尾，做成一個蓬松的蛋糕劉海。

8、 【如來小貼士】到了一定的年齡，一開始學會誰都不想取悅了，沒必要去迎合什么，覺得跟誰在一起感覺舒服就在一起，包括朋友，累了就躲遠，你喜歡我，我喜歡你，我們就在一起玩耍，我們都不喜歡，千萬不要在一起，生活已經如此的艱難，為何不讓自己過順暢些呢。

9、 【禪理故事】一個人對佛無限崇拜，想看看活佛是什么樣子。來到名寺，懇求大師讓他見活佛。師說：回去吧，佛在你家。個披頭散發為你開門的人就是活佛。人將信將疑返回家中，敲門后等著活佛出現，披散著頭發開門的是他妻子。然大悟，原來活佛就是身邊一切善良給我們關懷與幫助的凡人。

10、 【養發秘籍】①適當吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6個小時；③多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品；④減少染發、燙發次數，吹風機要與頭發保持20厘米的距離；⑤洗頭時水溫不要超過40℃；⑥勤梳頭、多運動；⑦選用對頭皮與頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

11、 【創業仿生學：蜘蛛】創業者一定要學習蜘蛛的織網精神，能夠吸引比自己強大的人才。邦的三不如理論：夫運籌帷幄之中,決勝千里之外,吾不如子房；鎮國家,撫百姓,給饋餉,不絕糧道,吾不如蕭何；連百萬之軍,戰必勝,攻必取,吾不如韓信。三人，皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。

12、 【提升領導力的8法】1）不用不自信的語言；2）慎做決定，一旦決定，雷厲風行；3）眾人爭執，不輕易插話，一旦說話，力求結束紛爭；4）即使所有人悲觀時，自己也要樂觀、陽光；5）做任何事情都要專注；6）身處逆境，仍能談笑風生；7）不輕言放棄，永遠有重新找到突破口的能力；8）該結束時，干凈利落。

13、 【秋季早晨骨盆操】站在椅子的后背后，全身站直，雙腿張開至與肩同寬，雙手扶著靠背頂部，與椅子的距離為雙臂能自然伸直為佳。后一邊呼氣一邊將右腳向后踢起，腳跟觸碰臀部中央。右腳交替地各做5次，最后再分別踢到同側臀部上各3次。需每天1分鐘，骨盆矯正輕松又簡單。

14、 【內心的淡然，是真正的放下】要想從痛苦中解脫出來，最好的方法，不是忘記，而是給自己一個坦然接受的理由。避痛苦，痛苦永遠存在。有從心里承認，并試著接受，慢慢適應了那一塊傷疤的存在，才能隨時間不知不覺地治愈。心的淡然，是真正的放下。

15、 【人生哲理的句子】每個人都有自己的做人原則和處世方法?；钪胁槐靥谝鈩e人的看法，不要因為別人的評價而改變自己。一味聽信于他人，就會喪失自己，患得患失，誠惶誠恐。論什么樣的生活，只要自己覺得幸福，就是最好的生活。要壓抑自己的天性去遷就世俗，只要活出自信，活出自己的風格，就讓別人去說好了。

16、 【一場完美的旅行應該是這樣的】1.了解目的地并確定行程；2.把自己打扮漂亮；3.帶本好書路上讀；4.品嘗正宗的特色美食；5.學幾句地道的當地語言；6.隨時用文字記下旅途點滴，這是財富；7.拋掉或幫女伴拋掉膽怯和依賴；8.在一個陌生的地方重新了解自己；9.整理文字和照片，不枉此行。

17、 【20到30歲，該拿這十年做什么】20到30歲，人生最朝氣蓬勃的十年。十年，一定要有自己的方向，做自己最擅長的事；要把知識變成能力，走在時代的最前沿；要端好信譽的碗，把每份工作都當成歷練?；睿倳酎c什么給對它抱有信心的人。

18、 【身在職場，要注意把握分寸】1、為人處世要行之有度，見好就收，貪婪會把你送向墳墓；2、山不轉水轉,不要得罪未來的上司；給人留足面子，幫人挽回面子；3、得饒人處且饒人,趕盡殺絕沒好處；4、保留意見,過分爭執無益于自己；5、把握開玩笑的尺度,不要幽默過了頭。

19、 【創業需要"三于"】1、敢于創業,創業有風險，入行需謹慎。果真打算創業，首先就要敢于邁出第一步.2、善于創業。創業初期，創業者千萬別妄想做專，需要十八般武器樣樣精通。樂于創業。業之路注定是艱辛、曲折的，既然選擇了創業就要學會享受創業中的苦與樂，千萬別輕言放棄。

20、 【柚子食療四法】趕快學習下吧。柚子百合煎水同飲：有化痰下氣功效；②柚子榨汁飲：有化痰健胃功效；③柚皮蜜餞，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至爛熟，治療慢性咳嗽；④杏貝銀柚：柚子1個，杏50克，川貝銀耳50克，蜂蜜1000克，燉24小時化痰平喘。

21、 【起床后的大病四個信號】●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾?。弧袢绻谄鸫不顒?0分鐘后浮腫還不徹底消失，提醒可能有腎病或心臟??；●晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病●晨起小便，如果尿液棕色，肝臟可能出現問題。

22、 【職場之語錄】職場中，不可能有人從性情、人性的角度出發給你什么指導，想要的話完全可以從生活中找找，但就是不可以從職場中找，那樣只會自掘墳墓，你試圖找找的東西或人都是你的一廂情愿，到頭來還有可能成為你背后的那一刀。是社會殘酷，也無需埋怨任何人。是誰的錯，這是生存法則。

23、 【母愛】兒子從學校回來，躺在床上睡著了，她悄悄走進兒子房間，打開兒子錢包看到一個女孩照片，于是偷偷的裝了幾張一百元。父愛】兒子從學?；貋恚稍诖采纤?，他悄悄走進兒子房間，打開兒子錢包看到一個女孩照片，悄悄的裝了一個安全套。

24、 【職場法則】【理念】①做人：先站住，再站高。規劃：先成長，再成功。學習：先記錄，再記憶。職場：先升值，再升職。溝通：先求同，再求異。人際：先交流，再交心。執行：先完成，再完美。創新：先仿造，再創造。面困難能尋求轉機，不懼困難能把握時機；克服困難能獲得良機，解決困難能化解危機。

25、 【不知足詩】終日奔波只為饑，方才一飽便思衣。食兩般皆具足，又想嬌容美貌妻。得美妻生下子，恨無田地少根基。到田園多廣闊，出入無船少馬騎。頭扣了騾和馬，嘆無官職被人欺。丞主薄還嫌小，又要朝中掛紫衣。了皇帝求仙術，更想登天跨鶴飛。要世人心滿足，除是的南柯一夢西。

26、 【瘦人增肌訓練計劃】一周訓練2次：周一和周四。蹲1(組)×20(次)，仰臥啞鈴屈臂上拉1×10—20，上斜杠鈴臥推1×8—12，拉力器下拉1×8—12，彎舉1×8—12，拉力器下壓1×8—12。練建議：減少訓練次數，提高訓練質量。加組間休息時間。物中應富含大量優質蛋白質。

27、 【治病不能拖拉】拖拉不可取，不只是因為拖拉看病會引起更嚴重的癥狀，在其他事情上面，人們如果拖拉成性，不僅會影響工作效率，還會影響正常的生活。我們也需要獨立，因為人只有獨立，才是對自己的負責。有獨立，才能在社會上更好地生活。

28、 【加點辣味促燃脂】在午餐或晚餐做湯時，在其中加入少許辣椒粉。據加拿大萊瓦爾大學所做的調查證明，辣椒粉會加速靜止代謝率。合在胡椒與辣椒中的辣椒素可暫時刺激身體，使身體釋放更多的荷爾蒙，如腎上腺素等，從而加速新陳代謝，并提高燃燒熱量的能力。

29、 【如何擺脫手機依賴癥】把手機裝在包里，而不是拿在手上。一個響亮的鈴聲，既可以避免漏接電話，也可減輕對手機的依賴。天留出一定時間和家人交流，在交談的時間內，除了接必需的電話，不可以玩手機。不影響工作的情況下，每月實行一天無手機日，專心陪家人，或者做一些自己喜歡的事情。

30、 【寫給自己】跟自己說聲對不起，因為總是莫名的憂傷；跟自己說聲對不起，因為曾經為了別人為難了自己；跟自己說聲對不起，因為偽裝讓自己很累；跟自己說聲對不起，因為很多東西我沒有學會好好珍惜；跟自己說聲對不起，因為倔強讓自己受傷了；生活還在繼續，我微笑著原諒了自己.....

31、 【六句話送給正在奮斗的我們】1、人最大的對手，就是自己的懶惰；2，做一件事并不難，難的在于堅持；3、堅持一下也不難，難的是堅持到底；4、你全力以赴了，才有資格說自己運氣不好；5、感覺累，也許是因為你正處于人生的上坡路；6、只有盡全力，才能迎來美好的明天。生語錄。

32、 【人生智語】簡單生活就是幸福生活。要背負太多包袱，學會刪繁就簡，去除煩躁與復雜，返璞歸真，才能讓我們的生命綻放出最美麗的光芒。單生活，不是粗陋和做作，而是一種真正大徹大悟之后的升華，簡單地做人，簡單地生活，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無悔。

33、 【創業語錄經典語錄】與氣生財，乃經商之本。不可認為中國人多，一人宰一刀就賺足了。樣不僅敗壞了自家聲譽，也埋下許多經營危機。們不敢說商場上沒有詭詐，但愈是做正經生意，長生意或是大生意，詭詐的作風愈是沒有作用，我們的目標是自我實現與做一個令人尊敬的企業家。

34、 【職業發展：大公司VS小公司】規模越大的公司分工越細，對人才要求就越低。公司需要多面手，但是很多人不屑于去。此，你一定要有明確職業發展方向，不要以為進大公司就前途一片光明了。大公司里學做人，小公司里學做事。果想技術上有造詣，工作經驗只是一方面，想要有突破，要靠自己業余深造！

35、 【創業要敢想敢做：瘋狂創業想法打造出的成功企業】1.PetRoCKO為朋友抱怨寵物難養，隨口說了一句，最完美的寵物就是石頭。NarrativeClip。們的支持者認為這是讓他們重溫生活的唯一方式。Facebook?？瞬竦谝淮瓮瞥鲎约旱莫毤姨摂M年鑒時，一些人認為根本沒用。

36、 【真正去解決孩子問題的不是去改變孩子，而是去改變影響與熏陶孩子的榜樣關系與環境】當父母立足自我管理與成長時，會發現曾經讓自己困擾的孩子的問題會迎刃而解。為孩子的問題是果，父母才是那個因，遺憾的是很多父母因果倒置，只盯著孩子的表現，而不去關注孩子的感受與需求。

37、 【成功的習慣】1、敢于決斷，克服猶豫不定的習性。徹底改變自己的缺陷。從失敗中獲取成功的資本。抓住機遇，善于選擇、善于創造。做自己最擅長的事情。調整心態，不要讓情緒傷害自己。立即行動，不要只說不做。善于交往，巧妙運用人力資源。重新規劃，站到更高的起點上。

38、 【心靈禪語】為什么要修觀死亡無常呢？對于修行人來說，最大的障礙就是對今生今世的貪執，也是過于追求此生此世的名利。有觀修無常才能去掉這個貪執，斷除對名利的過分追求。果不斷掉對此生此世的貪執，佛法的知識再豐富，修行的時間再長久，戒律守持得再清凈，也談不上是修行者。

39、 【俞敏洪：三種人能走得遠】1忍常人不能忍?？嗄f苦，再累不言累，在高壓下沉默，在逼迫中奮進；2做別人不愿做，直面困苦挫敗，勇對激流坎坷，做最不起眼的小事，小終成大，弱終是強；3想別人不曾想，先有想得到后才做得到，機器不轉易銹，腦筋多動常新。論：非常之人，干非常之事！

40、 【改善手腳冰涼方】1.紅棗桂圓粥：紅棗、桂圓大米一起熬粥，晚餐時服用，不僅益氣壯骨，且安神助眠。大棗枸杞羊肉湯：鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。半熟時，加入大棗、枸杞與鹽，再煮，煮熟即可，可補陰壯陽、補虛勞益氣血。S：以上粥或湯，陰虛火旺者，均需加百合麥冬各20克同煮。

41、 【成功人士都有的11個好習慣】1、確定自己的核心價值觀；2、選擇一個目標并專注于此；3、為成功設定期限；4、樹立正確的心態；5、設定錯過最后期限的結果；6、設定每周和每天的具體目標；7、設定優先級；8、冒險；9、堅持到底；10、反思；11、學習。

42、 【肯定年輕員工的正能量】1.了解，充分了解，持續的了解，多面的了解；2.互動，常常的互動；3.認可,盡量認可，盡量發掘出有限的哪怕很小可以肯定的地方；4.支持，積極的支持，對于很多員工想嘗試與探索的東西，別輕易否定.5.關愛，超然關愛，超出常規工作內容關愛，使工作關系更具人性。

43、 【幸福的句子】我們一定有過年前大掃除的經歷吧。你一箱又一箱地打包時，一定會很驚訝自己在過去短短一年內，竟然累積了這么多的東西。后懊悔自己為何事前不花些時間整理，淘汰一些不再需要的東西，如果那么做了，今天就不會累得你連脊背都直不起來。

44、 【心理學語錄】沒有誰的人生會一帆風順，成長的過程總會磕磕碰碰。路走過，我們可以痛，可以悲傷，可以大哭。別沉溺悲傷太久，別縱容眼淚哭傷了雙目。得，一定要站起來，更堅強的面對人生。為生活仍在繼續，生命還未終結，只有內心強大的人才能更好的保護你想要保護的人。

45、 【畢業后選擇工作的標準】機會遠比安穩重要，事業遠比金錢重要，未來遠比今天重要。外幾個建議：1）永遠不要停止學習：應該挑選一個入職后可以多學技術和知識的公司；2）挑一個好老板：看看老板的人生態度、人品如何；3）找一個重視你的專業知識的公司；4）問問自己是否有足夠的興趣從事這份職業。

46、 【胃癌高發地區有哪些】我國胃癌高發問題都出在飲食上，它們的共同點是長時間食用鹽漬的食品，比如肉類腌制品、咸魚、腌制蔬菜與海產品等。山東省臨的縣、遼寧省莊河縣、福建省長樂縣最為代表性，有甘肅、青海、寧夏、吉林、江蘇、上海等部分地區也屬于胃癌高發地區。

47、 【霜打茄子是好藥】茄子具有抗癌功能。有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥。

48、 【掌控三大技巧提高面試邀約率】技巧一：待遇早申明。于職位的薪水待遇、福利保障、休假時間等常規問題，最好在招聘廣告中盡早告之應聘者。巧二：初篩選。于那些不善言談的求職者，此種方式能讓他們發揮到極致。巧三：邀約準確認。好能留下招聘者的手機號，以便聯絡。

49、 【心理學語錄】你減肥、節儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。段關系之所以能夠被稱為關系，是因為這段關系中的兩個人是能對自己負責的獨立個體。