為什么要學會把自己看輕？

在這個高速發展的時代，每個人都在承受著不同的壓力，工作上的競爭、家庭中的責任、個人追求的成就感等等，這些壓力都會讓人變得焦慮不安，失去自信，甚至產生自我懷疑的情緒。因此，學會如何把自己看輕是非常重要的。

看輕自己不代表放棄自己，相反卻是更好地愛護自己

很多人把“看輕自己”和“輕視自己”混淆了，實際上這是兩個截然不同的概念?？摧p自己是放下過高的期望和承壓過重的欲望，不奢求完美，不把自己比作機器一般不停地工作。這樣做并不代表你要放棄自己，而是相反地更好地愛護自己。

看輕自己可以減輕心理負擔，減少焦慮抑郁

如果總是對自己有過多的期望和要求，那么一旦達不到自己的目標，就會給自己帶來沉重的心理負擔和極大的壓力。長期下來，就會導致精神疲憊，甚至患上焦慮抑郁等心理疾病。因此，學會把自己看輕可以減輕自己的心理負擔，讓自己更加輕松自在地面對各種困難和挑戰。

看輕自己可以增強自信，提高自尊

如果你總是把自己比作別人，總是擔心自己不夠優秀，那么就會失去自信心，從而影響到自己的自尊心。學會把自己看輕就是學會接受自己的不足，認識到自己的優點和價值。這樣做可以增強自己的自信心，提高自尊，從而更加充滿勇氣地去面對生活中的各種挑戰。

最后的總結

把自己看輕并不是一件簡單的事情，需要我們從內心深處開始改變。通過放下過高的期望和承壓過重的欲望，減輕自己的心理負擔，增強自己的自信和自尊，我們可以走得更加輕松自在，充滿勇氣地面對生活中的各種挑戰。因此，把自己看輕并不是一種放棄自己的表現，相反卻是更好地愛護自己的一種方式。