1、 【茶樹可治療流行性感冒、唇部皰疹、黏膜發炎也能用以治療腺體發熱與牙齦發炎】有助于強化身體，開刀后使用，則可安撫驚恐的情緒。它強勁的抗病毒與殺菌特性，可治療持續性感染，幫助病毒感染后的虛弱狀態，讓身體在復原的階段增添活力。也能舒緩一般性的瘙癢，痘與昆蟲叮咬的紅疹。

2、 【自制化妝水面膜的步驟】1、在面膜碗里倒入適量的化妝水。2、然后直接放入面膜紙浸泡。3、直至面膜紙完全浸泡發。4、然后將浸泡好的面膜紙貼在肌膚上。

3、 【不喝甜飲料】《糖尿病護理》雜志刊登的研究發現，低糖飲料可誘發代謝綜合征及2型糖尿病，常喝低糖飲料的人比那些不喝的人更胖或者更容易超重，所以多喝白開水才是上策。

4、 【臉色發黑】你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛一開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉淀，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食。

5、 【葡萄柚減肥的方法】早餐：葡萄柚半顆，雞蛋2顆，培根2片 午、晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽（任何煮法都可，油炸除外）其他時間也可以吃點其他的水果，適量。在此期間不要吃任何淀粉類和面粉類的食譜哦。

6、 【去除惱人的眼袋】多吃消水腫的食物，蘋果、紅蘿卜、紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滯留的食材，既營養又可以去眼袋?；蛴脺厮渌惶嫦茨?，可以促進循環與新陳代謝。睡前若能用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，也能達到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。

7、 【美白用對方法了嗎？】1.先保濕：健全皮膚表層細胞組織，以利后續美白產品的吸收2.防曬：選擇同時抗UVA與UVB的防曬產品3.食物：多吃含有維他命C、E的食物4.成份：了解一些經典美白成分，就不會到化妝品專柜前不知所措5.眼部：選擇含有維他命A、C或是防曬型眼霜。

8、 【珍珠粉去黑頭】材料：珍珠粉、礦泉水做法：準備適量的珍珠粉，放入面膜碗中，加入適量的礦泉水，然后攪拌成膏狀，按摩均勻的涂抹在臉上，等待珍珠粉變干以后，用溫水清潔干凈，一周兩次便能看見效果。

9、 【減肥四大原則】①零食要適當，最好是選擇營養價值高、能量密度低的零食。②堅果好吃，不宜過量，每周50克最為適宜。③天天吃早餐，并保證營養充足。把早餐當成晚餐一樣來對待。④主食不可少。不妨將主食中的精米白面換成粗細搭配的主食，少用炒食、煎炸等多油的主食。

10、 【紅酒蛋清面膜】做法：以米粉為主要原料，加入適量的紅酒與蛋清，混合其中攪拌成糊狀即可。這里要注意盡量避免蛋清起太多泡沫。快速將其敷于臉部。待干后，清洗干凈。每周2-3次。功效：蛋清有緊膚、補水的效果，其含密封性成分能很好的滲入皮膚鎖住水分，長期使用，雀斑明顯減淡。

11、 【根據自己的膚質挑選護膚品】各路達人的推薦讓我們挑花眼，但適合別人的不一定適合你，在選購保養品前，你必須弄清楚自己的膚質。亂用護膚品不僅加重肌膚負擔，嚴重的會引起過敏的爆痘，好膚質怎么敢跟著你。所以，好皮膚的第一步是選對適合自己膚質的保養品。

12、 清早好時光，寶貝上班忙。行色雖匆匆，五條請勿忘。第一喝牛奶，補鈣增健康。第二用早餐，全天有力量。第三維生素，肌膚滑又光。第四莫慌張，安全記心上。最后我的愛，常隨卿身旁。

13、 【護唇小竅門——酸奶檸檬唇膜】材料：酸奶、檸檬汁。做法&用法：用喝剩的酸奶(只需要很少)再加一到兩滴檸檬汁混合攪拌，然后用棉簽均勻涂抹在嘴唇上，用保鮮膜將嘴唇包好，大概15分鐘后用清水洗凈即可。Tips：15天做3次這個唇膜，能讓你的雙唇更水潤。

14、 【使用厚重面霜后疊加涂抹】蘆薈膠一般來說秋冬會使用滋潤力度較好的面霜，而這個時候，如果在面部之后疊加使用蘆薈膠，很容易造成營養不易吸收，面霜浮在肌膚表面，從而導致了毛孔堵塞。

15、 【蕉蜂蜜保濕滋潤面膜】 材料:香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）做法:將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。用法: 清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可天天使用。洗頭后，還可將該面膜敷在微濕的頭發上5-10分鐘，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。

16、 一身白色的拖地長裙，寬大的衣擺上繡著粉色的花紋，臂上挽迤著丈許來長的煙羅紫輕綃。芊芊細腰，用一條紫色鑲著翡翠織錦腰帶系上。烏黑的秀發用一條淡紫色的絲帶系起，幾絲秀發淘氣的垂落雙肩，將彈指可破的肌膚襯得更加湛白。臉上未施粉黛，卻清新動人

17、 【香蕉蜂蜜面膜具有抗衰老的作用】香蕉蜂蜜面膜具有抗衰老的作用，這是因為蜂蜜具有緊致的功效，而香蕉則是鎖住臉部水分，使得臉部水分不再流失，從而達到抗衰老的功效。

18、 【攝取營養】飲食減肥最不能忽略的就是營養的攝取，當我們的體內缺乏營養時就很容易出現饑餓感。一般來說像雞蛋、海鮮、奶制品和雞肉中都含有豐富的蛋白質，并且熱量適中，非常適合正在減肥的朋友食用。而蔬菜水果也是減肥期間必不可少的食物。

19、 【換季皮膚敏感怎么辦？三個步驟安撫肌膚】步驟一：舒緩之水鎮靜解壓。秋季的過敏，往往因為季節交替引起肌膚不安，簡單補水，讓肌膚休息。步驟二：急救精華重建秩序。減低肌膚不必要的負擔，擔負起肌膚急救重任。步驟三：夜間保濕強大后援。夜晚的修復鞏固不可忽視，一切從保濕一開始。

20、 【柿子：美白淡斑】維生素C含量：30毫克柿子含有豐富的維生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含維生素與糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

21、 【涂抹眼霜應在精華素之后】一般眼霜的質地比精華素厚重、滋潤，擦過眼霜的肌膚很難再吸收其他護膚品的營養成分。所以，正確的順序應該是：按照護膚品的分子大小結構來確定， 最先使用的是分子最小的水質護膚品，接下來是可以深層滲透的精華素，然后再涂眼霜，最后是面霜。

22、 【珍珠粉+蘋果汁去黑頭】珍珠粉具有極佳的吸附作用，能吸出毛孔內的黑頭。在珍珠粉里加入新鮮的蘋果汁，效果會更好，調成膏狀待用。清潔好臉部，涂抹在臉上，20分鐘后，用清水洗凈即可，不僅能去除黑頭還能去除痘痘。

23、 【乳房是女性最脆弱的部位之一】按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行，最后為乳房中央部分，如發現硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫生幫助做最終的判斷。

24、 每天都走在人潮之間，面對著社會中的各種角色，無時無刻都必須用微笑來面對，不管是真還是假，帶著這張面具去迎合著周圍的人，迎合著別人的面部表情。當感覺累的時候，也必須要用微笑面對自己。

25、 【3大排毒減肥法】1、粗糧水果排毒法，促進腸蠕動，防止便秘；2、檸檬水排毒法，每早空腹喝一大杯檸檬水，既可排毒又幫助減肥，還預防感冒；3、斷食排毒法，每周選擇一或兩天為斷食日，但一定要補充足夠的水分。

26、 【頸部保養很重要】工作的繁忙，生活的壓力已讓現代人甚少關心自己身體上的小細節，但往往成敗與否就體現在這些細節上。如今手機平板電腦到處出現在生活中，低頭這個動作更是時時刻刻都在做，頸部的保養你有注意到嗎？能想象如果維密超模完美的身體與臉蛋間是布滿皺紋頸部的話，畫面還會是那么美嘛。

27、 【清除污垢】做法：在臉盆中加入適量溫水，再倒入少量(約二湯匙)的白醋，充分調勻。用法：將混合液體直接撲到臉上，或者把臉浸入溫水中，然后再一開始正常的洗臉程序。效果：用白醋洗臉可以清潔肌膚污垢、深層清潔肌膚，長期使用，能從根本上改善肌膚。

28、 【綠精靈眼妝教你攝人心魄】1.用裸色眼影打底，用綠色眼線筆勾畫出眼妝的輪廓；2.從眼尾一開始填充綠色眼影；3.由深至淺往前端填色；4上眼瞼部分綠色眼影填充完畢；5用硬刷著重色再勾勒一遍眼尾的線條；6下眼瞼抹少量綠色眼影，與整體眼妝呼應；7.用黃色眼影在眼珠上方的眼瞼位置打上高光。

29、 【曬后增白小竅門】1、在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。2、皮膚粗黑者，可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

30、 【巧渡尷尬期】氣溫突然下降，秋冬的保養品還沒來得及買，季節交替是不是讓妳措手不及？快用手邊的化妝水做濕敷的動作，皮膚含水量提高肌膚就會乖乖聽話?；瘖y水要選無酒精的類型，在上妝前或是睡前保養時，用化妝棉吸飽化妝水，大約敷個5分鐘再進行日常的保養步驟，經濟實惠的化妝水濕敷法學會了嗎？

31、 【冷熱水交替洗臉】油性肌膚洗臉的時候，需要先用熱水洗臉，讓毛孔得到充分的打開，這樣可以將毛孔內的污漬清洗干凈，過高溫度的水可能會讓毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，因為此40℃左右的水是最合適的熱水洗臉，通過熱水已經洗面奶的清潔后，再用冷水洗一次臉，這樣可以有效使得臉部毛孔收縮。

32、 【這些常見保濕成分你都了解了嗎？】甘油：幫助鎖水，經久不衰的基本保濕成分。玻尿酸：能攜帶比自體大500倍以上水分，但分子大只能在膚表作用。角鯊烯：油性保濕劑，能滋潤皮膚預防老化。氨基酸：天然保濕因子的主要成分，調節皮膚水分。荷荷巴油：清爽，無味，高保水性，滲透力佳的油脂。

33、 【橄欖油卸妝】橄欖油易與彩妝、污垢融合，能深入皮膚毛孔內部，使不潔皮脂與老化角質自然浮出，有利于清除面部殘留的有害物質，使面部不受侵蝕。保持臉部與手部的干燥，用化妝棉蘸取足量的橄欖油，先卸除眼妝、口紅等重點彩妝，然后從臉部中心一開始向外側輕輕按摩，使彩妝自然浮出，最后用清水洗凈即可。

34、 【妍妍老師護膚小貼士】睡不好對肌膚的五大危害：1、肌膚干燥缺水。導致干燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。2、局部色素沉積。導致面部色斑的生成。3、油脂分泌過量。新陳代謝發生變化甚至紊亂。4、肌膚粗糙老化。皮膚缺乏營養而迅速衰老。5、膚色黯沉無光。使皮膚變得晦暗或顯得蒼白。

35、 【皮膚松弛下垂需補水保濕】大多皮膚松弛下垂的原因就是因為皮膚缺水，皮膚缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是補充肌膚水分。做法：①有時間可以一周敷兩到三次面膜；②還有日常早晚的補水保濕的措施也要做好③也可以隨時帶一支補水噴霧，皮膚干燥的情況下可以噴噴補水。

36、 【看看哪種水果的營養適合你】過度用眼——番木瓜；牙齦出血——獼猴桃；心臟病史——葡萄柚；長期吸煙——葡萄；肌肉拉傷——菠蘿；預防皺紋——芒果；供氧不足——櫻桃；腳氣困擾——柳橙；染發燙發——鱷梨；過度用腦——香蕉。

37、 【按摩減肥有效嗎？】有效果！按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。比如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。

38、 【維生素E】每天晚上洗完臉后，在有脂肪粒的地方涂抹上維生素E，大約兩周之后就會消失了，這種方法非常的保險，不會有什么副作用，但是就是耗時比較長，而且只針對小部分的脂肪粒，如果你大面積的長就沒辦法用維生素E去除了，而且如果很多脂肪粒的話再繼續涂抹維生素E的話，只會越長越多。

39、 這時，父親早已站在他的背后了。父親從書冊落地的時候就驚醒了，等待了好久，那貨車通過的聲音，把父親開門的聲音夾雜了（一品句子網）。現在，父親已進那至，他那白發的頭，就俯在敘利亞小黑頭的上面，看著那鋼筆頭的運動。父親對從前一切忽然都恍然了，胸中充滿了無限的懊悔和慈愛，只是釘住一樣站在那里不動。

40、 【豆腐美白面膜】材料：白豆腐1塊、面粉15克、蜂蜜5克。做法：將一塊豆腐搗碎，將其用紗布瀝干水分，加入15克面粉與5克蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，敷約20分鐘后洗凈即可。功效：這款面膜能讓暗沉的肌膚恢復明亮，還有很好的保濕效果哦。經常使用，能讓肌膚顯得更加干凈、白皙呢。

41、 【讓你護膚效果事半功倍的洗臉方法，綠茶洗臉法步驟】1、先用香皂或洗面奶把臉洗凈；2、用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末；3、用綠茶認真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗；4、最后，用涼水清洗臉部。功效：1、清除皮膚老化物；2、美白，亮麗肌膚；3、治療青春痘等皮膚炎癥。

42、 【春季養人食材蜂蜜】蜂蜜最大的一個特點就是"潤"，中醫上既是食品也是藥品，口服時上可潤肺利咽，同時由于肺主皮毛，養肺后也可改善皮膚的干燥程度；下則潤腸，可通便助消化。

43、 【在按摩的時候使用精油，可以使手部在皮膚上移動平滑，同時促進精油中有效物質的吸收】精油可以最大限度地減少摩擦與生熱，同時對皮膚起到滋養的作用。根據不同需要，選擇的精油或者可以起到安撫情緒的作用（如薰衣草按摩精油），可以使人精神振奮（如桉樹按摩精油）。我們是根據它們特性來進行挑選。

44、 【香蕉蜂蜜面膜具有美白的作用】香蕉內含有豐富的維生素C以及糖類物質，可以在抑制臉部黑色素成長的情況下鎖住皮膚水分，而蜂蜜中的活性能夠加快皮膚表皮層的活性，加快臉部皮膚的新陳代謝，從而達到美白的效果。

45、 【幾何圖拼色】墨守成規的涂單一顏色的指甲油已經out了，來跟我一起做拼色指尖吧~1首先涂上底油和底層顏色，充分晾干。2按照需要的形狀貼上膠條。3把其他顏色涂入貼好的膠條之間。充分干燥之后撕掉膠條。4用金蔥筆描畫分割線。5擦掉指緣涂出來的指甲油，涂上頂油。完成啦~夠不夠酷炫！

46、 【防腐劑】在化妝品中使用防腐劑主要作用是防止微生物在產品中生長，保持護膚品的性質穩定、以及開蓋使用后不易變質。水分越多的護膚品越需要防腐劑。此外，防腐劑對減少產品原料儲存、產品生產、產品裝瓶中可能出現的微量細菌侵蝕也是有益的。

47、 【臉到底要怎么洗】洗臉時盡量從下向上逐漸推洗，避免來回上下用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的，角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生長，所以在洗鼻子時要從上向下揉搓。

48、 【護膚小常識：皮膚最缺水的3個時刻 】1、7點：早晨洗臉后保濕爽膚水及多拍一點精華液。 2、15點：最好在辦公室備一份基礎保濕護膚品。 3、21點：認真洗臉，敷保濕面膜，記得先拍上爽膚水，然后再擦護膚品。冬季干燥季節，皮膚缺水，一定要堅持保養！

49、 【櫻桃控們，你不得不知的秘密...】櫻桃自古就被叫做美容果，中醫古籍里稱它能滋潤皮膚令人好顏色，美態，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。