被現實擊垮了

生活總是充滿了各種變數和不確定性，許多時候我們無法預測和掌控。有時候，我們會對未來充滿希望和憧憬，但是現實總是讓我們不得不接受殘酷的事實，這時候我們就會感到被現實擊垮了。

失落的感覺

當我們經歷了幾次失敗或者挫折之后，很容易感到失落。我們的自信心降低了，我們也失去了希望和動力，生活變得無望和無聊。這時候我們需要找到一些方法來激勵自己，重新振作起來。

遇到挫折的解決方案

遇到挫折后，我們可以選擇放棄和逃避，或者積極面對。放棄和逃避可以減少我們的痛苦和困難，但是這種行為只會暫時舒緩我們的痛苦，最終卻失去了機會。相反，積極面對挫折和困難，我們可以學習到寶貴的經驗，提高自己的能力，獲得更多的機會和幸福。

適應變化的能力

生活中的變化是常態，我們需要學會如何適應它。當我們適應了一種生活方式或者環境時，突然改變可能會讓我們感到困惑和不安。然而，適應能力越強，我們越能夠積極面對變化。

發現內在動力

當我們感到被現實擊垮時，最需要的是自我激勵和內在動力。我們需要找到我們真正的內在動機，激發自己的熱情和動力。這可能需要我們重新審視我們的價值觀和目標，重新定義我們的人生方向。

最后的總結

被現實擊垮是每個人都可能遇到的挑戰。然而，我們并不是無法戰勝它。當我們適應變化，發現內在動力，積極面對挫折和困難時，我們會變得更加堅強，更有自信，不斷戰勝生命的各種考驗。