如何放下一個(gè)人最狠的辦法(重罰未曾罰，坑死不償命)

放下一個(gè)人，有時(shí)可能是一件十分困難的事情。特別是當(dāng)你對(duì)這個(gè)人十分愛(ài)戀的時(shí)候，或者你曾與他有過(guò)非常深厚的感情，放下的確是一件讓人難以面對(duì)的任務(wù)。在這個(gè)話題上，我們有不少日常實(shí)例或是小眾理論。在本文中，我們將聚焦在一種非常毒瘤的方式上：重罰未曾罰，坑死不償命。當(dāng)心，這樣做可能會(huì)嚴(yán)重毀掉你的心智健康。因此，假如您是一個(gè)人良心、為他人著想的人，那么請(qǐng)?jiān)谑褂萌魏我环N方法之前三思而行。

明確你的人生目標(biāo)，不要讓他占據(jù)你的時(shí)間和精力

要放下一個(gè)人，需要將愛(ài)情之外的東西當(dāng)成你人生中更重要的一部分。找到自己的人生目標(biāo)是一件重要的事情，因?yàn)楫?dāng)你忙于追求自己的理想和熱愛(ài)的時(shí)候，就不再有時(shí)間糾纏于過(guò)去的事情。如果你還沒(méi)有找到自己的目標(biāo)，那么現(xiàn)在就是個(gè)好時(shí)機(jī)。嘗試新的活動(dòng)和興趣愛(ài)好，去別的城市旅游，結(jié)交新的朋友，通過(guò)不同的方式拓展你的視野，這些都可能會(huì)讓你的心情變得更加積極，減輕你內(nèi)心的痛苦。

刪掉他的電話，QQ和微信，拋棄一切可以和他產(chǎn)生聯(lián)系的方式

如果你還保留了他的聯(lián)系方式，那么很有可能每天都在想，他是否會(huì)聯(lián)系你；每次他在線上的時(shí)候，你心中都會(huì)隱約的有一個(gè)小小的期待。這種想法會(huì)繼續(xù)讓你困擾、痛苦和愁苦。這一點(diǎn)如果你沒(méi)有意識(shí)到的話，那你就將會(huì)在夜深人靜時(shí)，抱著手機(jī)在刷屏等待著他的信息。刪掉他的聯(lián)系方式，此舉將為你的心靈切斷那個(gè)“未來(lái)曾經(jīng)”的夢(mèng)想，避免讓你一直盼望他的出現(xiàn)。

投入更多時(shí)間和精力在事業(yè)或是學(xué)業(yè)上，讓自己過(guò)得更好

曾經(jīng)有過(guò)的愛(ài)情在人的一生中只是過(guò)客，重要的是你的人生本身。所以，要讓自己的人生更加豐富和充實(shí)，那么僅有這一個(gè)人的人生就是沒(méi)有燦爛的色彩。你需要把精力轉(zhuǎn)移到更重要的事情上，比如事業(yè)或者學(xué)業(yè)。付出時(shí)間和注意力，努力工作是打造一段更美好人生的關(guān)鍵。你可以參加更多的活動(dòng)和社交，發(fā)展新的職業(yè)技能并把自己推向新的高度。

疏通心情，積極主動(dòng)地去尋求幫助

任何表情或是感覺(jué)都不能一直憋在心里。當(dāng)你感到難過(guò)或者痛苦的時(shí)候，要疏通一下情緒。這個(gè)時(shí)候，你需要積極主動(dòng)地去尋求幫助。尋求幫助對(duì)你的情感解決是非常有必要的。這可能包括與家人和朋友聊天，參見(jiàn)心理醫(yī)生或是探討相關(guān)主題的支持小組。

最后的總結(jié)

現(xiàn)代社會(huì)中，許多人陷入癡情或長(zhǎng)期的感情糾葛中。針對(duì)這些困難，運(yùn)用本文中提及的這些方法之一或多個(gè)，可以幫助你重拾心情的自由和愛(ài)情的勇氣。無(wú)論他或她曾經(jīng)給你帶來(lái)了多少快樂(lè)和歡笑，都沒(méi)有人值得你為他或她付出自己的整個(gè)人生。請(qǐng)記住，選擇你自己人生的價(jià)值，將你的時(shí)間和精力用于更重要和更有價(jià)值的事情，讓自己的人生變得更美好。