測抑郁24道題(24道題調(diào)查抑郁，你是否患上這種病？)

抑郁癥是一種常見的心理障礙，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。很多人感到沮喪或不開心是正常的生命體驗，但是當(dāng)這種情緒超過兩周時，就可能成為抑郁癥的癥狀。抑郁癥需要得到及時的治療，因此初步了解自己的抑郁程度非常重要。本文將介紹24道題以幫助你初步了解自己是否患上抑郁癥。

問卷

1.你是否感到非常悲傷或情緒低落？

2.你是否感到灰暗或沒有希望？

3.你是否感到失去興趣或快樂的事情？

4.你是否失眠或感到反應(yīng)遲緩？

5.你是否精神疲勞或沒有力氣？

6.你是否感到自責(zé)或有罪惡感？

7.你是否感到不安或煩躁？

8.你是否嗜睡或昏昏欲睡？

9.你是否食欲不振或過度進(jìn)食？

10.你是否沒能集中注意力或決策？

11.你是否感到煩人或顯著減少性欲？

12.你是否感到生活沒有意義？

13.你是否感到體力下降或明顯沒有活力？

14.你是否感到非常焦慮或害怕？

15.你是否感到心情不好或有躁動感？

16.你是否感覺自己在精神上或肉體上受到了苦痛？

17.你是否感到孤獨(dú)或想孤獨(dú)？

18.你是否感到自己不完整或缺失？

19.你是否情緒失控或頻繁哭泣？

20.你是否感到自己不值得被愛？

21.你是否覺得生活質(zhì)量下降了？

22.你是否變得比過去更容易生氣或發(fā)脾氣？

23.你是否有過自殺或自殘的想法？

24.你是否甚至曾經(jīng)嘗試過自殺或自殘？

自檢最后的總結(jié)

根據(jù)自身情況回答以上24道題后，將每一道題的分值進(jìn)行統(tǒng)計并相加，從而獲得自檢最后的總結(jié)。根據(jù)得分情況可以分為以下幾類：

0-4分：正常狀態(tài)，不表現(xiàn)出抑郁癥狀。

5-9分：輕微抑郁癥狀，建議找人傾訴，尋求支持。

10-14分：中度抑郁癥狀，需要尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

15分及以上：嚴(yán)重抑郁癥狀，需要立即就醫(yī)。

最后的總結(jié)

進(jìn)行抑郁癥自檢可以幫助我們初步了解自己抑郁程度，幫助自己或他人早日得到及時的治療。但是，這并不是最終診斷的依據(jù)，僅供參考。

如果你或你身邊的人正在經(jīng)歷抑郁癥狀，不要猶豫，及時尋求專業(yè)幫助，以得到更好的治療和幫助。