深夜讀中醫，一句話徹骨感動到哭泣

在這個快節奏的時代里，人們越來越忽略了身體的信號和健康的保養。中醫講究“治未病”，注重預防，強調“調和陰陽、平衡氣血”，在健康領域有著不可替代的地位。在深夜掏出中醫書籍，看到一句話，竟然讓我熱淚盈眶。

“疾病皆因情，心病易成病”

這句簡單的話，徹底觸動了我的內心。中醫強調情志與身體的密切關系，認為情志失調是導致疾病的重要原因。比如，長期的愁悶憂慮會導致脾胃功能紊亂，引發消化系統疾??；悲傷失落容易影響肺氣，導致呼吸系統疾病。心理健康對于身體健康有著至關重要的作用。從這句話中，我深深體悟到心態的重要性，想要擁有健康的身體，就必須從心開始。

“疾病從口入，藥物從口出”

飲食是人類生活中必不可少的一部分，也是中醫調理身體的重要方法之一。中醫講究“飲食起居調”，主張“色、香、味、形、量”相宜，講究食物的營養平衡，重視藥食同源。這句話告訴我們，從口入的不僅僅是食物，還有各種有用的藥物，而如果想要達到最佳的藥效，我們需要選擇最合適的藥物、藥材和藥膳，制定最佳的藥物服用計劃。

“養生先養心，治病先補脾”

這里又提到了心態的重要性，不過接下來強調的是身體內部的關鍵角色——脾。中醫認為，脾是人體消化吸收的重要器官，也是人體氣血生化的重要源頭。如果脾虛，會出現食欲不振、消化不良、肌肉松軟等癥狀。因此，養生應先養心，治病應先補脾，這也是中醫古訓中的重要一環。

“歲寒三友，人參、鹿茸、雪蛤”

歲寒三友，是指在嚴冬季節中養生的三種寶貴食材，人參、鹿茸、雪蛤。人參具有益氣、補中、固表等功效，適用于體虛氣短、神疲乏力、面色萎黃等癥狀；鹿茸有滋陰補腎、強身健體等作用，適用于疲乏無力、精神不振、月經少等癥狀；雪蛤則被譽為“美容圣品”，具有滋陰潤燥、美膚護膚的功效。這句話告訴我們，在冬季保養身體方面，中醫十分講究，需要選擇最適合自己的食材來進行調理。

“服藥三分藥七分醫”

這句話則是中醫行業的金科玉律。中醫注重個體化的調理，在用藥方面也有著各種復雜的標準。服用同一種藥物，不同的人由于身體狀況不同，可能產生不同的效果和藥物反應。因此，中醫提倡“方案匹配，以人為本”的藥物治療方式，講究用藥和醫療技能相結合。這句話提醒我們，不能濫用藥物，更需要選擇正確的中醫醫生來進行治療。

深夜靜讀中醫，一句句話，一字一句，一直感動到淚流滿面。中醫傳承了幾千年的經驗與智慧，不僅在治療疾病、保健養生方面有著無可比擬的優勢，更重要的是中醫注重人的整體健康，讓我們體會到身心健康之間的緊密聯系。