會因為一點小事就很煩躁但又想哭：

每個人可能都有過因為一些微不足道的小事情就情緒失控的經歷。比如，路上突然下雨了，車開進了一個水坑，或是等了很久的飯菜沒有按照預期那樣做好。這些小事看似不值一提，但卻能讓人感到格外煩躁，情緒崩潰。

情緒失控：

這種情況發生的原因在于我們平時或多或少都存在一些壓抑或消極的情緒。這些負面情緒在遇到小事情時就會像炸彈一樣爆發出來，導致我們情緒失控。當這種情緒被釋放的時候，我們往往會感到疲憊不堪，甚至想哭。

如何應對情緒失控：

對于這些小事引起的情緒失控，我們應該采取一些有益的方式來進行應對。比如，盡可能讓自己冷靜下來，開始平淡地思考這個小事情的真正意義。這樣逐漸建立起正確的心態，就能化解掉我們由于小事引起的煩躁情緒，恢復正常的思維模式。

我們還可以通過跑步或者健身等方式來疏導負面情緒，釋放緊張的情緒，讓身體得到放松和愉悅的感受。同時還需盡可能的理解別人，學會忍讓與寬容，減少煩躁情緒的發生。

小事情帶來的啟示：

小事情的發生可以帶給我們深刻的啟示，我們需要學會以一種積極的心態來處理小事情。在現實生活中，我們日常生活中的很多事情都是小事情。如果我們把每一件小事情都當做大事情來處理，我們的生活會變得異常疲憊，甚至把我們的情緒影響到不可挽回的程度。

有時候，我們需要放松心態，釋放自己，讓身體、心靈得到一些安慰和放松。相信在平和的心態下，我們就能容易的克服生活中的小困難，走向更加精彩的人生之路。

總結：

當我們遇到一些小事情容易引發情緒失控的時候，千萬不要被這些情緒所困擾。保持冷靜的頭腦是解決問題的關鍵。我們應該把情緒逐漸的疏導出去，讓自己的生活變得更加美好。