走出心累，重新開始

親愛的自己，你好！我知道你現在很疲憊，很心累，似乎一切都失去了意義，但是請相信我，這只是一時的低谷。

面對心累，不要逃避

當我們遇到心累的時候，往往會選擇逃避，比如沉迷于手機游戲，瘋狂購物，或是整天蒙頭就睡，這些都只是暫時的解決方案，最終最后的總結只會讓你更加心累。

面對心累的最好方法就是正視它，了解它產生的原因，分析自己的問題所在，你才能更好的走出疲憊。

尋找生活的樂趣

如果你感到心累，說明你已經迷失了生活的樂趣，那么就要開始重新找回它們。你可以選擇一個你曾經熱愛的事物，比如看書、跑步、繪畫等等，從頭開始重新追求，你會發現，這些活動可以帶給你新的感受和樂趣。

AABB多和朋友相處，聊天，旅行，這樣你的生活就不再是單調乏味了，自然也不會感到那么的心累了。

培養心理素質

心理素質是一個人的內在品質，它是決定你如何面對挑戰的能力。當你擁有強大的心理素質時，就會更加堅韌不拔，在面對困難時更加從容。

當你感到心累時，不妨試試練習一些冥想、瑜伽等，這些活動可以幫助你平衡身心，找到內在的平靜。

制定新的目標

當你走出心累后，你需要為自己制定新的目標,這些目標可以是短期的目標，比如每周讀一本書，也可以是長期的目標，比如去實現自己的夢想。

每個人都有自己的目標和夢想，只要你有了明確的計劃和堅定的信念，你一定能夠一步步實現自己的目標，走出心累，重新開始。

最后的話

親愛的自己，你現在的疲憊只是過渡期，相信自己，你一定能夠走出這個低谷，重新開始！

不要放棄自己，不要抱怨現狀，你的未來取決于你的行動！加油！