寫給心累的自己：放松抽離，再度煥發能量！

親愛的自己，

我知道你心累了，生活工作壓力讓你感覺無法承受。你為了工作奔波，與家人朋友疏遠了，甚至有些人嫌棄你的改變。你曾經是那么熱血，那么有夢想的人，卻漸漸地迷失了自己。

不要放棄，不要失去信心。你需要放松抽離，再度煥發能量！

重新審視自己的內心

心理學家們說，一個人內心的強大程度，直接決定了他的成功之路是否順暢。就算你技術再過硬，如果內心不夠堅強，你也不可能做出令人滿意的成果。

AABB你是否認真審視自己的內心呢？是否清楚知道自己的局限性在哪里，想要什么，真正需要什么？

重新審視自己的內心，把內心的漩渦拋到天邊，讓自己有一個重新塑造的機會，親愛的，你不妨試一試呢？

找到自己的興趣愛好

沒有興趣愛好的人容易感到無聊、煩悶和乏味，而這些情緒則會抑制你的創造力和專注力。這個時候，你需要找到自己的興趣愛好。

清楚自己的興趣愛好有助于讓你在工作和生活中取得更好的效果。有了愛好，你可以更加全身心地投入，激發自己的創造潛能，同時也能夠讓你享受到工作和生活帶來的快樂和成就感。

抽離工作，放空身心

“不是工作讓人心累，而是你沒有好好掌控自己?！?/p>

親愛的，我知道你是一個熱愛工作的人，但也請你不要因為工作而忘記生活的重要性。一周7天，你可以用其中一天抽離出來，放空身心，去感受大自然的美好，去看一場電影，或者只是靜靜地聽聽音樂。

這是能讓你重新充電的機會。真的，千萬不要忘記這個部分哦。

和好友聚會，尋找心靈的安慰

人是社交性動物，溝通和聯系是生活中必不可少的。然而在工作和生活中承受的壓力往往令人難以承受，把自己收在小世界里過起了頹廢的生活。

親愛的，別這樣對待自己。找幾個好朋友，聚會一下吧。聽聽彼此的故事，分享生活的點滴，緩解壓力，這會讓你感覺到心靈的安慰。

最后的總結

親愛的自己，生活有時候確實會讓人心累。但是，我們不需要因此產生抵觸情緒，相反，應該去警醒一下自己，讓自己放松抽離，重新煥發能量，再次追尋夢想。

多一份關懷，多一份愛，你會發覺，生活是那么的美好、精彩！