受傷格局大的女人的朋友圈

女性朋友圈中常見的傷害格局有很多種，不同的格局也有不同的解決方法。以下是幾種常見的受傷格局以及解決方法。

自我否定

在女性朋友圈中，經常有些姐妹會出現自我否定的情況。她們會不停地說自己不好、不美、不聰明等等。這種格局在心理學上被稱為“自我否定”，通常是受了過去的某些傷害，感覺自己不夠好而導致的。

要解決自我否定的問題，首先要意識到自己是不應該自我否定的。建議與心理醫生或朋友聊聊，尋求幫助和支持。可以通過自我探索、提高自尊心等方法來改善自我否定的格局。

掌控欲強

有些女性朋友會表現出強烈的掌控欲，總是要掌管一切，甚至包括別人的生活和決策。這種格局在心理學上被稱為“掌控欲強”，通常是在某些方面受到了挫折和失望，為了保護自己而形成的一種保護機制。

要解決掌控欲強的問題，建議放松并信任他人的能力，并給自己和他人更多的自由度。與此同時也要認清現實，學會接受不可改變的事情。如果仍然有困難，不妨與專業的心理醫生尋求幫助。

攀比心理

在女性朋友圈中，經常會遇到一些姐妹常常拿自己和別人比較，總是感覺別人的生活要比自己幸福美滿，自己總是要努力追趕對方。這種格局在心理學上被稱為“攀比心理”，通常是因審美觀或者價值觀不同，而導致的比較心理。

要解決攀比心理的問題，建議明確自己的價值觀和目標，并且做好自己的事情，不要過多地關注別人的生活。與此也要深入思考自己的生活是否真的值得追求，是否與自己的價值觀相符合。也可以尋求朋友的幫助，共同拓展視野，擺脫攀比心理。

情緒化

有一些女性朋友的情緒會特別敏感，經常會因為一點小事而情緒失控，或者激動、悲傷、發脾氣等等。這種格局在心理學上被稱為“情緒化”，通常是出于對周圍環境的恐懼或者不安全感導致的。

要解決情緒化的問題，可以學會緩解情緒，例如進行深呼吸、慢慢數數等等。也可以與朋友或心理醫生溝通，交流自己的情緒，尋求幫助和支持。學會認識自己的情緒，以及情緒化的原因，進而采取對應的方法改善情緒。

最后的總結

女性朋友圈中的傷害格局有很多種，不同的格局需要不同的解決方法。雖然治療受傷的過程可能是漫長的，但只要能意識到問題并采取有效的解決方法，我們總有辦法走出困境，過上更加健康、愉快、充實的生活。