身心俱疲的回家了

終于度假結束了，回到家里，真是身心俱疲，感覺整個人癱軟在沙發上。度假雖然是一件很讓人期待的事情，但是旅途顛簸、行程繁忙，真的是讓人筋疲力盡。

路途的不易

從出發到抵達，整個旅途都是一場磨練。一路上的不便讓人體力和精力都不堪重負。長途旅行中，坐著緊湊的車廂，不停地晃動，腰酸背痛，頭昏眼花。經過多次轉機，行李也顯得格外沉重。路上的餐食也多少有些不衛生，肚子不舒服也成了常態。

旅游行程的疲憊

旅游行程的疲憊更是讓人難以承受。每天一大早就得起床，開始忙碌的行程。走走停停，去去留留，各種景點輪番登場，卻又無法停下腳步。雖然了解到了更多的知識，但也讓人體力透支。在烈日下緩步行走，或是腳踏堅硬的地面，都讓人感到非常疲憊。即使在風景秀麗的大自然中，疲憊感也是無法避免。

回到家的渴望

旅途雖然讓人感到疲憊，但是回到家的渴望卻是更強烈的。各種自家的喜好也無法在旅行中得到滿足?；氐郊依?，可以吃到自己喜歡的食物，穿上自己舒適的衣服?？梢宰杂傻靥稍谏嘲l上，享受自己的時間?？梢院妥约菏煜さ娜肆奶?，分享自己的經歷。家就像是讓人心安的港灣，可以將自己放松下來。

休息是最好的調節方式

雖然疲憊感仍在，但是休息是最好的調節方式。將自己的每一天規劃好，按照自己的情況進行休息和運動。較少外出，定時的鍛煉，多吃些健康的食品，還可以做些舒緩肌肉的按摩等等。選擇適合自己的方法，讓自己在一段時間內放松下來，恢復自己的精力。

雖然旅途的疲憊感彌漫全身，但是回到家的渴望更加強烈。只有經歷疲憊，才知道真正的休息的珍貴。生活需要調節，給自己喘口氣，讓生活有新的開始。