如何保持積極思維？——一份給自己的心靈洗禮

Introduction

作為一個(gè)SEO編輯，我時(shí)常遇到寫(xiě)作瓶頸和創(chuàng)作枯竭的狀態(tài)。這時(shí)我就會(huì)想：當(dāng)一顆樹(shù)的枝葉枯黃凋零，深埋在它之下的靈魂是否也會(huì)陷入低谷，無(wú)法再次清醒和放飛？實(shí)際上，每個(gè)人心中都有一面鏡子，它會(huì)對(duì)我們的思維和情感進(jìn)行反射。因此，保持積極思維就如同是一場(chǎng)向內(nèi)的心靈洗禮。接下來(lái)，讓我們一起探討如何激發(fā)內(nèi)心的積極力量吧！

建立正面理念

我們對(duì)于積極的事物往往更容易留存和思考。因此，心理學(xué)家建議我們盡可能地與美好的事物接觸，積極思考，消極的情感體驗(yàn)反而更容易被淡忘。因此，在寫(xiě)作或生活中，如果能夠探索自己內(nèi)心深處，尋找那些與我們價(jià)值觀相匹配，激發(fā)我們積極力量的元素，比如或許是一首歌、一篇小說(shuō)、一句話，那么就將它們收入自己的心靈圖庫(kù)中，隨時(shí)使用，隨時(shí)車(chē)間。自我積極的思維，會(huì)像一把神奇的催化劑，促進(jìn)我們的寫(xiě)作和生活的蓬勃發(fā)展。

放松自己

有時(shí)候，我們刻意地把自己壓抑在某一個(gè)思維狀態(tài)或者寫(xiě)作方向上，反而會(huì)遭受到思維的嚴(yán)重限制，甚至心靈的扭曲。因此，我們需要注意到自己的身心健康，學(xué)會(huì)如何放松自己。通過(guò)各種方式，讓自己處于一個(gè)放松的狀態(tài)，那么我們的思路和創(chuàng)造能力將會(huì)得到空前釋放。例如，聽(tīng)一些輕音樂(lè)、冥想，或者進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等。

擁抱失敗

當(dāng)我們拒絕接受失敗時(shí)，我們就會(huì)失去自己不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。這些不斷的挫折和失敗，也或許是你獲得更多靈感和突破的開(kāi)端。因此，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)如何接受并擁抱失敗。我們可以意識(shí)到自己的失敗不代表我們就是一切的失敗，我們可以看到自己的失誤中的成長(zhǎng)和啟示，我們應(yīng)該懷著一顆開(kāi)放、寬容、樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)失敗。

最后的總結(jié)

心靈洗禮需要我們的內(nèi)心和外界互相配合。我們應(yīng)該如何去與外界互動(dòng)呢？看看周遭的人，把自己的眼睛放在那些能喚起我們積極情感的事物上。僅僅是經(jīng)過(guò)一輪思維互動(dòng)，我們就能激發(fā)我們內(nèi)在的創(chuàng)造能力和表達(dá)欲望?；蛟S，這樣的洗禮會(huì)感覺(jué)到痛苦和顛簸，但卻是心靈蹭涂后的一次煥然一新的淋漓洗禮。