整天玩手機還說自己有抑郁癥

如今的社會，智能手機無處不在。人們無論走到哪里，都可以看到人們低頭玩手機的場景。然而，有些人會把玩手機玩得過火，甚至成為了一種病態的現象。他們整天玩手機，沒有任何控制，他們也會聲稱自己有抑郁癥。這種現象已引起了廣泛關注，有必要深入探討其原因。

手機成癮如山

現在的人們已經無法離開手機，他們甚至可以悄悄地告訴你自己把手機當成了朋友、家人或是生活必需品。他們的生活圈、社交圈、工作圈，甚至是購物、交通、飲食等各個領域都依賴手機。為了保持與社交網絡的連結，他們會時刻關注著社交軟件的信息更新，同時也為了追逐刺激而沉迷于各種游戲，更有甚者每天都整夜玩手機，甚至反復進行類似于養成、模擬、卡牌、共斗等網游類型。

不如抑郁癥

而一些人將這種沉迷玩手機的現象稱為是“手機成癮”，甚至試圖將這一形象與抑郁癥聯系起來。雖然同樣會有情感上的苦惱，但手機成癮者與抑郁癥病人在本質上是不同的。抑郁癥是一種真正的心理障礙，會導致個體對生活的意義感喪失，產生消極、自閉、自責、社交障礙等行為反應。而手機成癮者則是對刺激的過度追求，雖然會表現出一些抑郁癥病人的一部分行為，但卻不具備后者的特征。

如何評估自己對手機的依賴度，這涉及到每個人的情況不同。每個人都應該根據自己的情況，來判斷自己的手機使用是否正常，只有控制好手機使用的時間，才能避免沉迷于其中而喪失自我。

最后的總結

整天玩手機的人，不僅會對身心健康產生一定的影響，可能還會影響到工作、學習、生活等方面。為了更好地保護自己的健康，也為了更好地與社會保持聯系，我們應該保持正確的態度與使用方法，把手機當成我們生活的一部分，而不是我們生活的全部。