經(jīng)常心情壓抑情緒低落會得什么??？

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，很多人在生活中常常感到壓抑和低落。長期處于這種心理狀態(tài)下，不僅會對個人的情感和人際關(guān)系產(chǎn)生消極的影響，還會對身體健康造成較大的威脅。經(jīng)常心情壓抑情緒低落會得什么病呢？

抑郁癥

抑郁癥是一種心理疾病，常見的癥狀包括情緒低落、興趣喪失、自我價值觀念下降、疲倦乏力、注意力難以集中等。壓抑的情緒會影響大腦內(nèi)部的神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致不良情緒的繼續(xù)積蓄，同時還會對身體健康造成嚴重影響，長期患抑郁癥有可能導(dǎo)致自殺。

焦慮癥

另一種與情緒相關(guān)的疾病是焦慮癥，它表現(xiàn)為在一段時間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)不真實感（如周圍環(huán)境不真實，自己不真實），強烈的害怕，驚恐，頭痛，胸口悶，心跳加速等癥狀。長期處于心情壓抑和焦慮狀態(tài)中的人，容易患上這種疾病。

高血壓

在人們情緒低落，情緒壓抑的狀態(tài)下，分泌的腎上腺素等兒茶酚類物質(zhì)會導(dǎo)致血管脆弱，進而影響血液循環(huán)。如果長時間處于情緒低落中，會讓心臟的負擔加大，容易患上高血壓等心血管疾病。

消化系統(tǒng)疾病

經(jīng)常處于情緒低落或壓抑狀態(tài)下的人，不僅表現(xiàn)出食欲不振或過度飲食的問題，而且還會影響消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。長時間的情緒低落可能導(dǎo)致消化功能紊亂，從而引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃炎、胃潰瘍等等。

免疫系統(tǒng)異常

人們的情緒狀態(tài)和免疫狀態(tài)有一定的聯(lián)系，在情緒低落的時候，人體免疫系統(tǒng)和免疫機制都會出現(xiàn)一定程度的紊亂和異常。在長期處于這種情況下，會導(dǎo)致疾病爆發(fā)，使得身體的免疫系統(tǒng)遭受威脅。

最后的總結(jié)

情緒低落和心情壓抑會對身體帶來嚴重的影響，所以在平時的生活中，我們應(yīng)該盡可能的保持心情愉悅、積極樂觀的態(tài)度，并采取適當?shù)姆绞絹砭徑庾陨淼膲毫颓榫w，比如說多健身、聽音樂、和朋友聊天、旅游、讀書等等，讓自己處于良好的心態(tài)下。還需要定期的關(guān)注自身的身體狀況，及時接受治療和檢查。