經常心情壓抑情緒低落會得什么病

我們的情緒和心情不僅會影響到我們的生活質量，還會對身體健康產生影響。特別是如果經常感到心情壓抑和情緒低落，那么不注意調節，容易患上某些疾病。

抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心理疾病，它的主要特征是持續的情緒低落，失去興趣和快樂感，失眠或者失去睡眠質量，抑郁癥患者還會感到自責、無助、無望、無意義感等等負面情緒，抑郁癥的病因復雜多樣，一般認為是與心理環境、生物因素、社會因素等有關。經常感到心情壓抑的人，存在著患上抑郁癥的風險，需要注意及時保護自己的心理健康。

焦慮癥

焦慮癥是另外一種常見的心理疾病，它的特點是存在著過度的緊張和憂慮，擔心自己的狀況惡化，經常感到不安和害怕。焦慮癥患者的狀態會導致身體的緊張，而且會顯著地影響睡眠和食欲。經常感到心情壓抑的人，也容易被焦慮情緒所影響，導致患上焦慮癥。

心腦血管疾病

長期的情緒低落和心情壓抑與心腦血管疾病呈正相關。研究表明，長時間的抑郁會加快大腦內血小板的聚集，增加動脈痙攣，導致了冠心病的可能性增大。抑郁癥也會導致高血壓和再發中風的風險增高。因此，需要注意保持心理健康，減輕長期的心情壓抑，以減少心血管疾病的發生。

免疫功能降低

長期的心情低落和情緒壓抑，還會顯著地影響人體免疫功能的正常運作，抑郁癥患者往往免疫功能會下降，導致整個身體的抵抗力降低。而一旦出現免疫功能降低的情況，就會導致各種疾病的發生和加重，如感冒、病毒感染、腸胃疾病、潰瘍病等等。因此，需要及時關注和調節自己的情緒，避免心情壓抑和情緒低落，保持身體免疫功能的正常運轉。

最后的總結

情緒和心情的健康和身體健康息息相關，情緒低落和心情壓抑如果不加以調控和疏導，容易給身體健康帶來很多負面影響，甚至導致心理疾病、心腦血管疾病、免疫功能降低等等多種疾病的發生。因此，建議我們應該及時關注自己的情緒和心情，保持樂觀向上的狀態，多參與運動、社交和娛樂等活動，調節心情，提升自己的心理健康水平。