一邊焦慮一邊不努力(不努力又有些焦慮的現實生活)

現在的年輕人，特別是90后甚至00后，很容易陷入一種焦慮與不努力的矛盾中。因為現實生活中我們經常會面臨著各種不確定的因素，讓人感到無從下手，進而容易導致興趣的流失，麻木的阻止我們去努力，讓我們陷入一種狀態，焦慮與不努力交織。

焦慮是人生的常態

現在的社會競爭越來越激烈，各種不確定因素也越來越多。從小到大，我們不斷接受的教育與言傳身教，讓我們潛意識里“離開比較優秀的地方就是輸家，不能輸在起跑線”。在這個前提下，我們的焦慮被放大，我們往往會覺得不能有絲毫的閑暇，每日都在為未來的一帆風順奮發努力，否則就會掉隊。然而，焦慮是人生的常態，沒必要對焦慮病態化。適當的壓力與焦慮可以提高我們的注意力、記憶力、情緒控制力等與適應現實有關的攸關組成部分。

不努力的代價太大

當我們感到焦慮的時候，有些人會選擇逃避，因為所謂的“船到橋頭自然直”，覺得自己逃避一時對自己也沒那么大的影響，只要堅持一下，一切都會好起來的。殊不知，不努力的代價往往會是不可避免的。浪費時間是一件很可怕的事情，我們的時間和青春有限，不應該隨意放棄。如果我們不去努力，照顧好自己的青春，有一天當我們面對我們所處的境地的時候就會迷惘。當你看著那些你該有卻失去的東西時，你可能會后悔或悲傷。

如何做到一邊焦慮一邊努力

既然焦慮是我們生活中避免不了的一部分，那么我們要做的就是在這種狀態下更好地承受負重，振作起來揭開未知面紗，抵御困難。嘗試承認自己的狀況，接納面臨的困難并嘗試自我反思，找出自己處境中的優勢與劣勢，然后需要更專注地制定計劃逐步改變做法。

面對一些困難，在接受之后可以適當尋求幫助，向專業人士求助，聽取他人的意見，你會受益匪淺。遇到難題可以分解成為一些小目標去爭取完成，積累經驗，然后及時對自己的進程進行復盤，刪繁就簡，找到自己的不足之處，勇敢前行。

不要為了避免失敗而拒絕去嘗試，不要害怕一些重要的改變，盡管你必須在自己所熟悉的領域面對新挑戰，這些轉型可能會慢慢地產生好的最后的總結。

最后的總結

生活中的焦慮與不努力狀況我相信每個人都經歷過，尤其是我們年輕人。在這種狀況下我們應該正視自己的狀態，并采取合適的行動逐步走出困境，并且不斷地調整你的人生道路，網開一面，貫徹“行動勝于萬言”的信條，去迎接更好的自己。