一聽嘮叨就內(nèi)心煩躁？五個(gè)簡(jiǎn)單技巧幫你從容應(yīng)對(duì)！

嘮叨是我們生活中常見的一種現(xiàn)象，尤其是在家庭或工作中，很容易會(huì)遇到嘮叨的人。雖然我們很難避免嘮叨這種煩人的行為，但是我們可以學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)它，使我們保持從容和冷靜。

技巧一：保持耐心聆聽

眾所周知，嘮叨的人通常是想要表達(dá)自己的看法或者提示別人需要注意的事項(xiàng)，因此如果你能夠保持耐心聆聽，他們就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)你是個(gè)好的傾聽者，會(huì)比較容易停止嘮叨。在聆聽時(shí)，你可以適時(shí)地加入一些哼唧聲，或者用一些簡(jiǎn)短的話語來回應(yīng)，例如“嗯”或者“好的，我會(huì)注意的”等等。

技巧二：明確表達(dá)你的需求

如果你覺得對(duì)方嘮叨已經(jīng)超過你的承受范圍，你可以直接跟對(duì)方說出你的需求。比如說，“真的很感謝你的提醒，但是我有些事情需要處理，可以先不要打擾我嗎？”或者“我真的理解你的想法，但我需要一些時(shí)間來思考它們。可以幫我稍后再說嗎？”這樣的表達(dá)能夠很清楚地傳達(dá)你的需求，也讓對(duì)方知道你的態(tài)度。

技巧三：思考對(duì)方的動(dòng)機(jī)和動(dòng)機(jī)

嘮叨是源于人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和需求，如果你能夠思考到他們的動(dòng)機(jī)和需求，你就可以理解他們?yōu)槭裁匆獓Z叨。當(dāng)你了解到他們心底真正的關(guān)切，你就能夠更好地與他們溝通并且減輕嘮叨帶來的不適。

技巧四：提前預(yù)防，減少嘮叨

有些嘮叨是源于對(duì)方對(duì)于最后的總結(jié)不太確定，需要你的反饋和確認(rèn)。因此，如果你能提前制定好規(guī)劃并且給出反饋，就可以讓對(duì)方盡早了解最后的總結(jié)并且減少嘮叨。你也可以主動(dòng)地向?qū)Ψ浇o出明確的反饋和確認(rèn)，這樣對(duì)方就會(huì)知道什么才是準(zhǔn)確有效的溝通方式。

技巧五：找個(gè)合適的時(shí)間反饋

如果你覺得對(duì)方嘮叨已經(jīng)讓你無法忍受，你可以找個(gè)合適的時(shí)間向?qū)Ψ椒答仭Ｄ憧梢岳靡恍┟鞔_的語言表達(dá)你的需求，例如“我知道你的看法很重要，但我需要一點(diǎn)時(shí)間去處理它們，希望你可以尊重我的決定”。但是需要注意的是，在反饋的時(shí)候要盡量避免爭(zhēng)吵和沖突，保持平和和理智。

最后的總結(jié)

嘮叨是一種讓人感到窒息的行為，但我們可以通過以上五個(gè)技巧來化解嘮叨，達(dá)到更好的溝通效果。我們也應(yīng)該意識(shí)到，嘮叨并不是單方面的問題，我們也應(yīng)該從我們自己的行為中尋找原因和解決辦法。