告別“996”，我要回家陪娃！

在互聯網行業，“996”(早9晚9，每周工作六天)工作制度已經成為一種常態，不少年輕人為了謀求更好的職業發展，不惜加班加點，常年被公司“虐待”，導致身心憔悴、家庭生活受到極大的影響。

“996”工作制度的危害

“996”工作制度雖然在短時間內能夠提高工作效率，但是長期下來會影響員工的身體和心理健康。長期加班加點勢必會損害身體健康，免疫力下降，容易引發各種疾病，甚至還可能導致抑郁癥、焦慮癥等心理問題。除此之外，長期“996”也會導致家庭關系疏遠，夫妻之間的感情越來越淡漠，孩子與父母之間的交流也越來越少，甚至影響孩子的身心健康。

追求個人理想與家庭幸福的平衡

工作很重要，但是家庭也同樣重要。為了愛與平衡，我們需要探索適合自己的工作與生活方式。在工作之余，我們可以找些自己感興趣的事情來進行，比如去旅游、健身、學習一門新技能等，讓自己有一些真正屬于自己的時間。我們還可以主動與家人進行溝通，共同計劃一些活動，增加家庭成員之間的互動，讓家庭關系更加親密。

公司家庭友好制度的重要性

現在越來越多的公司開始重視家庭和員工的生活，推出不少家庭友好制度。比如很多知名企業都實行靈活的工作制度，員工可以自由選擇要在公司或家里工作。公司還提供完善的保險福利、育兒假等制度，幫助員工解決生活中的問題，讓員工能有更充足的時間和精力投入到生活中。員工的健康和心理健康對公司來說，也是非常重要的，一些好的健康管理和心理疏導機制也應該逐漸推廣。

怎樣遠離“996”？

怎樣才能從“996”工作制中拯救自己？我們需要明確自己的生活與工作原則，切勿因為公司而放棄原則，破壞自己的生活。我們需要做好時間管理，合理地安排工作、生活時光，保證自己有充足的時間休息和享受生活。我們需要通過交流和反饋，與企業方面溝通，爭取更加靈活的工作安排，讓自己的工作與生活得以兼顧。

最后的總結

告別“996”，回歸家庭，關注身心健康，讓我們工作與生活兩不誤。我們應該理性看待工作與生活的關系，尋找適合自己的平衡點。也希望企業方面能夠更加注重員工生活與工作的平衡，推出更多的家庭友好制度，讓企業和員工都能夠獲得更好的發展和成長。