太極文化已經(jīng)很久遠了，從盤古開天辟地來，有天有地有陰陽，一生二，二生三，三生萬物，就有陰陽魚圖騰。稱太極陰陽，負陰抱陽修練正氣。我們今天來到秦嶺的終南山樓觀臺，周代尹喜曾在這里研究天文，他把這兒叫做“樓觀臺”。
老子來這里修道煉丹，張道陵創(chuàng)立道教尊奉老子為“太上老君”。終南山有很多道士、隱仕到這里修練道家功夫隱居深山。樓觀臺是我國最早的道教宮殿。道士們稱這里贊為“洞天之冠”、“天下第一福地”。
老子就在這里講道煉功，他寫了一副對聯(lián)石刻在門柱上。對聯(lián)的十四個字，像是“天書”，誰也不認識，在一般的辭典里也查不到，大家只知道是“太上老君”所寫。
這幅聯(lián)語刻在古樓觀說經(jīng)臺老子祠大門內(nèi)《道德經(jīng)》碑石之側(cè)。上聯(lián)右上角標明「太上老君作」。其中七個字《康熙字典》中收有，其余辭書都無從查考。但根據(jù)道士相傅這是煉功修身用的陰陽練氣也是最早的太極心法。
上聯(lián)讀作「玉爐燒煉延年藥」，下聯(lián)讀作「正道行修益壽丹」。
是道家關於養(yǎng)生修煉的聯(lián)語。
第一字①身加寶讀
（玉）
身加寶讀玉，玉就是古代珍寶，君子品行如玉，君子德行如玉，玉是古代最貴重的寶石。而每個人自己的寶貝就是自己身體。假如自己的身體壞了，不愛惜自己的身體，再多的寶貝金錢有什么用？煉氣、煉功、煉身。
人有三寶：精、氣、神。
天有三寶：日、月、星。
地有三寶：水、火、風。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
上聯(lián)第二字，
②身加丹讀（爐）
爐是冶煉的器具。道家的養(yǎng)生煉丹有兩種：采外藥（草、木、山石、銀、砂），安爐立鼎，以柴薪燒煉者為外丹。而此字是指煉內(nèi)丹而言，從字的構(gòu)成應理解為：以自己身體中的爐子，陰陽五行交會運轉(zhuǎn)，可以把飲用的食物在體內(nèi)產(chǎn)生精氣神的能量。人身如一小乾坤，既有煉丹的鼎器，體內(nèi)也有煉丹的元素。中醫(yī)認為身內(nèi)有五行，五臟在不停的運動，如太極陰陽運動和五行變化。
而內(nèi)丹比外丹更重要，煉丹爐本是道家煉丹的器皿。內(nèi)丹就是本身的修煉與鍛煉，因此用身加丹合為身體的爐。外丹是用丹爐加藥物煉出來了的藥物進行滋補。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
上聯(lián)③
丙加火讀（燒）
十天干中，丙火為陽火，是太陽之火十分猛烈。不燒柴薪，用自己身內(nèi)丙火，修煉體內(nèi)的＂自家水＂，身體內(nèi)五行陰陽運轉(zhuǎn)，是自身的煉丹爐生成氣，精，神，三元神合一為身體之本一一煉修“自家水”。人身的水份占六成。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
④
木石土讀（煉）
木、石、金、土。木生火，而煉字用木、金、土來煉。
人有五行：心、肝、腎、肺、脾，人體內(nèi)水火相濟摧動心肝腎肺脾的五行運轉(zhuǎn)，人體內(nèi)水火相濟摧動心肝腎肺脾的五行運轉(zhuǎn)一一陰陽運轉(zhuǎn)和太極鍛煉相互相成。
玉爐燒練延年藥，
正道行修益壽丹。
上聯(lián)⑤
命加心讀延
命下心含意修心能延年益壽，心臟跳動就有生命。修心就會延長生命，而太極文化講求身心合一，產(chǎn)生精氣神貫穿在體內(nèi)，才能延年益壽。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
上聯(lián)⑥
干加萬讀（年）
千加萬就是很久很遠很長了，人的內(nèi)修可達無極之境界，能延年益壽，持續(xù)內(nèi)修可達生命久遠。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
上聯(lián)⑦
自家水讀（藥）
人體內(nèi)最多的元素即水，自己身體60％都是水元素，古人講：地球是宇宙中的生命體，有三山、六水、一份田。人與自然一樣是一個小生命體，水六分、骨三分、肉一分。所以，水是人生命賴以生存最基本元素。水是體內(nèi)有感知的，精血唾液都是自身就好的良藥，自家水一一才是自己身體最可貴的寶，修煉自家水需要太極運動補助為上。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
下聯(lián)第一個字
〔靕〕
讀音：正（zheng）
正者正道也，青者東方為木，五行之首，四季之首為春，人能行真正大光明，春生萬物。生機旺盛，如草木逢春，走正道才能春意盎然。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
第二個字〔人道寸〕：
讀音：道（dao）
整個字含有道法自然之意，則是修煉時要順陰陽之道，使人常處於無邪思、無為的清靜狀態(tài)，陰陽調(diào)和，心神離生理自然之道。故此字要每寸身心都清靜，人要循道而行達每寸身體返樸歸真，這和太極真諦絕對一致。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
第三個字〔人法心〕
讀音：行（xing）
人用水去凈心，凈心就是法心。法住邪心，修道才能得法，道法自然清靜之意。心生得法，要法住私心，如空無象，法心圓滿。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
第四個字
〔臹〕讀音：修（xiu）
是成功的意思，整個字喻有堅持不懈的意思和決心，至到成功。以上各字已說明人身精、氣、神的珍貴，如能遵循自然之道，久持不懈，誠心修煉，就一定能夠成功。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
第五個字〔天水井〕
讀音：益（yi）
溢滿也，是天下雨井中水溢出。這是指人口中津液如天井之水，心平氣和，只覺口內(nèi)、體內(nèi)有分外香甜的津液，自然由上降下，滋潤身體，溢滿的自家水是生命源泉。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
第六個字〔在人內(nèi)〕
讀音：壽（shou）
是指人身內(nèi)的精、氣、神就凝成一種凝結(jié)物液叫自家水。通四肢五臟，活筋骨，能使身體肉滑水嫩，人可長壽是內(nèi)部器官健康能生出自家水。
玉爐燒煉延年藥，
正道行修益壽丹。
第七個字〔九真〕
讀音：丹（dan）
喻煉功長久，是真實之意。修煉功時，「九轉(zhuǎn)成丹」大意相同。「九」就是「久」的諧音，隱喻長久不斷修煉。比如煉金，次數(shù)愈多，純度愈高。「煉丹」也必須是久修久煉，真丹要九煉才能成丹。
前面我們對聯(lián)語的十四個字分別作了闡釋，現(xiàn)在再把十四個字分為上下兩聯(lián)，總括起來說說全聯(lián)所包含的意思就是自家水是自己身體健康之根源？是為了清心寡欲，凝神靜慮，保持血氣調(diào)和，從而達到防病祛病，使生命延長到應有極度、避免夭壽而修煉自家水這與太極精髓完全一致。
道家把養(yǎng)生修煉叫「煉丹」。丹有內(nèi)外之分。簡言之，內(nèi)丹就是自身的修煉，提高身體健康。外丹就是經(jīng)過提煉的藥物，服之可以保健。但最根本最重要的是自身的鍛煉的自己身體。用科學的語言說，自身的修煉是延年益壽的內(nèi)因，服用外丹藥物是延年益壽的外因，是條件。外因通過內(nèi)因而起作用。故道家把自身的修煉放在養(yǎng)生的第一位，煉好自己體，而太極順陰陽五行而鍛煉身體。
這幅對聯(lián)：高度概括了道家養(yǎng)生真締就是順其自然修煉自己陰陽五行，才是健康之源。
上聯(lián)：「玉爐燒煉延年藥」，意思自家水就是「延年藥」。這個對人來說是最寶貴的東西，不須外求，自身就有原料，每人就有最好的冶煉爐，可以用陰陽五行燒煉身體。意義既深刻，又易懂，一語道破了道家修煉的奧秘真理：原來就是鍛煉身體要符合自然五行，陰陽平衡與太極鍛煉是高度一致。
下聯(lián)：「正道行修益壽丹」。「益壽丹」與上聯(lián)的「延年藥」意思基本相同。含有下苦功夫修煉的意思。這一聯(lián)的意義，就是按正常的方法下苦功夫修煉，就能煉就益壽的真丹來，所以練太極也需要努力的煉好自己身心。
這里還須指出，上聯(lián)的「燒煉」、下聯(lián)的「行修」是這幅聯(lián)語的關鍵所在，必須理解其重要意義。養(yǎng)生的道理縱有千條萬條，但煉功深淺程度全在自己堅持。