睡眠呼吸暫停與阿爾茨海默病關聯強烈

最新的研究發現，睡眠呼吸暫停和阿爾茨海默病之間存在著強烈的關聯。調查最后的總結表明，患有睡眠呼吸暫停的人群，尤其是年齡超過65歲的人群，患上阿爾茨海默病的可能性要高于正常睡眠的人。

什么是睡眠呼吸暫停？

睡眠呼吸暫停，也叫作阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是一種常見的睡眠障礙。在睡眠狀態下，呼吸會出現不規律，暫停時間長短不一，常常會伴隨打鼾、呼吸急促等癥狀。很多人并不意識到自己患有睡眠呼吸暫停，這往往會引發多種健康問題。

睡眠呼吸暫停如何導致阿爾茨海默??？

研究人員認為，睡眠呼吸暫停和阿爾茨海默病之間的關聯是由于睡眠呼吸暫停導致的低氧血癥和睡眠質量下降引起的。睡眠呼吸暫停會導致大腦缺氧，而低氧血癥已知會導致神經元損傷和腦部疾病。AABBCC睡眠呼吸暫停還導致人們睡眠質量下降，這也與阿爾茨海默病有密切的關聯。

如何預防睡眠呼吸暫停？

預防睡眠呼吸暫停，首先要建立良好的睡眠習慣。保持規律的睡眠時間，避免過度疲勞和鍛煉、飲酒等不利于睡眠的行為。AABBCC要確保睡眠環境的質量，保持房間內空氣流通，保持適宜的溫度和濕度，并避免喧鬧和光照影響。

最后的總結

本研究的發現提示人們要注意睡眠呼吸暫停這個常見的睡眠障礙，及時進行治療和預防。在同時面臨睡眠呼吸暫停和阿爾茨海默病的風險的人群中，重點需要關注65歲以上的老年人，及時采取措施防范健康問題的發生。