難舍離別之情，怎么辦？

與朋友分別是一種常見的情感體驗，但每次都能夠從容應對并且看到離別的必然性是一件難得的事情。有些時候，我們會因為很久不會再見面，或是因為自己的未來之路不確定，而對離別產生焦慮和不舍的情感。

理解并面對自己的情感

面對離別之情，最重要的是理解和面對自己的情感，不要扮演沉默和冷靜的角色。如果你覺得不舍，那就不要在朋友面前充作淡然的樣子。要允許自己體驗和釋放各種情感，這才是成長必經的一步。

保持聯系

總是想念朋友的心情很難忍受，但是你可以通過各種方式保持聯系?，F在的社交網絡讓溝通更加容易，可以通過微博、微信、QQ等聊天軟件、或是Skype、Facetime等視頻聊天軟件，保持聯系。定期約定見面也是非常重要的。

回憶和收集一些紀念品

離別后，回憶會成為你最好的精神慰藉，并且也是你和朋友情感紐帶的證據。始終保持好的思維和態度，收集一些紀念品，如照片、明信片、互相寫的信等等。

給自己時間愈合情感的傷口

離別之后，通常需要給自己足夠的時間來適應新的生活環境。每個人情感根結的時間不同，但是可以相信，只要給自己充分的時間，一切都會逐漸回歸正常。注意自己的情緒和身體，可以適當的進行一些運動，參加一些感興趣的小組或團體活動。

最后的總結

在面對朋友離別不舍的情感時，重要的是要面對自己的情感，保持聯系，整理并收集紀念品，給自己時間去愈合情感的傷口。永遠不要忘記，即使身處天涯海角，友情始終存在。