1、在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最后。

2、這是最健康的模式。

3、畢竟，在瑣碎而普通的婚姻生活中，每個人都需要找到不同的方式和方法來進行確認。 一方面，他們可以保持自己相對穩定的自我意識，另一方面，他們也不會殺死彼此的感情。

4、遇到對的人不容易，且行且珍惜。

5、努力過，付出過，也妥協過，包容過。

6、我們經?？贪宓貙で笠粋€人的確認，直到唯一的一根稻草被淹沒為止，卻不知道實際上有很多方法可以減輕我們被遺棄的焦慮。

7、享受這種積極的經歷并在其中確認自己：我是一個好人，我應該有良好的關系。

8、例如，工作成就感，感興趣的享受體驗，關系中的自白對象，自然界中的自由與自由，小動物等等。

9、不忘初衷，希望愛可以永恒。

10、人們遭受痛苦的原因不是因為模式的問題，而是模式過于僵化，過于單一以及缺乏靈活性。

11、這些多次確認實際上是在多個籃子中放雞蛋，以防止由于某個確認的消失而使我們完全否認自己。

12、區分當前的關系≠以前的焦慮。

13、我們可以豐富“確認渠道”。

14、探索不斷尋求確認的重要來源。