整理出90句描寫太極拳的美句

2、十三勢，一鉆也。

3、與池的妙手。

4.它非常精致，而且非常小。

5、刻意注意腰部，腹部放松。

6.拳敗于法，法敗于功。

7.練十三勢一定要合二為一，不然就是死架。

8.當(dāng)它被打開和關(guān)閉時，它會發(fā)生變化。

9.道教是自然的。

10.言行有什么難的？你用心來找我。

11.聽有兩種:一種是外聽，一種是內(nèi)聽。前者是指推手時，用手聽對方的力量，用變化來回應(yīng)；后者指的是靠聽自己的力量關(guān)門的奧秘。

13.十三勢既是八卦和五行的比喻，也不能忽視卦。內(nèi)口外穴我不懂，但要用呼吸來練，不能泄憤。

13.踩陰陽，用手畫圈。

14.天地是大太極，人是小太極。

15.到處都是圓，到處都是拳頭。

16.中性者，九宮也，為先天元煉所藏。也就是廉貞穴的位置。上夾脊，下夾尾，靈泉呼應(yīng)。

17.心為令，靈為旗，神為寇，驅(qū)。

18.天下武功皆有此十三勢。

9.拳勢的伸縮，步法的進退，都是按元煉生化的。

20、戊己與太極，太極動而生陽，動極而靜；但靜止產(chǎn)生陰，靜止又運動?！o一靜，彼此的根。

21.陰陽明而手腳有用，虛實定而攻守適宜。

22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽結(jié)合，才能博學(xué)。

23.十三勢的形體要求是實肩、肘、腰放松、胯坐。如果真的無法扭轉(zhuǎn)神經(jīng)、肌腱、關(guān)節(jié)，用伸縮鉆轉(zhuǎn)還是很難見效，會注射到內(nèi)竅外穴。

24.在正確的方向上使用相反的。

25.陰陽共存一圈，百變不可分。

26、從熟悉而逐漸了解實力，從實力而秩序而神明。

27.天人合一。

28.隨心所欲，以心導(dǎo)靈，以靈運身。

29.太極拳有十三勢，持、擠、壓、采、捏、肘、靠、進、退、托、望、定。也就是真正的八卦和五行的結(jié)合。

30.動則分，靜則合。

31.踏步時，尾部要上下挺直，與支撐身體重心的腳跟結(jié)合，使身體直立，不偏不倚，中力聚，立于上。這是一個三步法。

32.太極拳要緩而松，旨在聽自己的想法，博取人氣。結(jié)合竅的奧秘。這就是練內(nèi)功的秘訣。

33、13總勢不可小視，命運之源在于腰隙。

34.十三勢八法是后天八卦，所以它的形象是圓的。也就是所有的動作都是圈子里的生化。

35，那些內(nèi)向的人，他們是分開的。即先天與后天，后天與天意。

36.開合虛實是拳經(jīng)。

37.無形支配有形是政治的秘密；控制無形是修行的秘訣。

38.如果沒毛病的話，會隨著音樂拉伸。

39、太極，道也。兩儀，陰陽。

40、太極，生而無極，動靜之機，陰陽之母。

41.一陰一陽叫拳。

42.當(dāng)你伸展時，你就改變了；收縮就凝結(jié)，這就是太極。動人的八卦，卻歸于沉寂，是太極傳。

43.分割器，拳勢的變化，是一種推演，目的是堅持；組合，力量的凝聚，屬于誘導(dǎo)，目的是進攻和分發(fā)。

44、拳擊在一起，第一要務(wù)是和諧。

45.很大，但是很小。

46、勢，含機，是活的；幀，沒有生命，是死的。

47.《易》有太極，意為生二儀，二儀生四象，四象生八卦。

48、從腳到腿和腰，永遠要完整。

49.太極無窮，萬物之生。太極沒毛病，兩儀沒毛病。

50.我不知道如何垂直拉伸和彎曲，但我依靠它。

51.太極拳利用圓圈的力量旋轉(zhuǎn)，與敵人對打。旋玩之勁，是八勢合一，即后天尚先天，故使人看不清其形。

1.太極拳功夫無非是動與合，但一切都要在靜的基礎(chǔ)上進行，不能有慌與躁。雖然安靜，但沉默中隱藏著動力。雖然是動，但動中保持靜才是太極傳的道理，動與靜才是彼此的根本。

2.左右踢腿的時候，你好像用了此生最多的精力來支撐雙腿，盡力做到平衡，雙手呈十字狀。下的時候一只手僵硬如爪，腿做緩坡，另一只手跟著節(jié)奏把手掌往前推。

3.武當(dāng)太極傳可以用柔來克服剛，用靜制動，第一個到達，可以舉一千斤四兩。但是，不健身也可以防身。武當(dāng)太極拳融合了道家煉氣、補氣、養(yǎng)神、養(yǎng)神的氣功功法。它啟迪人的智慧，激發(fā)人的能量，使人長壽。是集武術(shù)和養(yǎng)生為一體的上乘拳法。太極拳的練習(xí)過程分為三個階段:首先是形的訓(xùn)練，然后是氣的訓(xùn)練，最后是神的訓(xùn)練。其內(nèi)功功法主要有:呼吸導(dǎo)功、外氣回收補功、混元樁站功。

4.大力推手的時候，我只能看到他們的眼睛，為了方便而驚心動魄，有一種生死瞬間的感覺。這就是身靈合一，可以在極短的時間內(nèi)集中全身的力量，可以一下子發(fā)動起來。這是不可抗拒的，不可抗拒的。平時這么安靜慢慢練的人，就是在培養(yǎng)這種精神，也就是內(nèi)外部分配合的妙用。

5.俗話說，臺上十分鐘，臺下十年。短短六分鐘，這凝聚了很多同學(xué)的血汗結(jié)晶！演出結(jié)束后，太極拳教練尚軍先生對演出給予了高度評價，這是我們堅持不懈的成果。磨練意志，鍛煉身體，一舉兩得。

6、摔空的引入，杠杠打人，全身必須完整統(tǒng)一，動則全動，靜則全靜，力度不斷破，才能觸發(fā)。牽引，運輸在胸，儲蓄在腿，支配在腰，儲然后發(fā)。你體內(nèi)必須有五張弓，才能像弓一樣蓄力，像箭一樣發(fā)力。積蓄的能量綽綽有余，全身的力量在于整體。精力充沛的話就專注一面，一定要準(zhǔn)時，有針對性。從腳跟開始的力量，從腳到腿和腰到手指，必須完整無缺，沒有任何中斷。

7.軟而穩(wěn)的情況，比如一艘載重量很大的船，在江河中平穩(wěn)地搖擺，既重又軟。一舉一動都是由意向主導(dǎo)，由氣拉動。不管是伸縮式還是伸縮式，都是一波三折。都是精神驅(qū)動，腰牽。這就是太極拳和其他拳種的區(qū)別。潮流開放，不僅四肢開放，思想胸襟也要先開放；如勢合，不僅四肢合，心胸也要先合。所有的動作都要由內(nèi)而外，所以叫內(nèi)功。

8.隨著音樂響起，大家迅速舉起手，做出握拳的姿勢，“蓄勢待發(fā)”。我們慢慢放下手，邁開左腿，開始連貫而不失節(jié)奏地表演。整個身體開始輕柔而有力地擺動，各個關(guān)節(jié)靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚的音樂，我們的手像白云一樣舞動著，輕柔的動作中隱藏著某種僵硬。雙手握拳，轉(zhuǎn)腿。

9.練剛不如練柔，練柔不如練柔，練輕也不如練虛無。虛無的氣勢，是太極拳功夫的最高境界。其主要練習(xí)方法是用心用神，用神運身，用意指，日積月累，自我激勵，讓拳主入門。是四肢的外尖，但不可能是自動的?？璨烤褪堑妆P，而且必須是直立的。心指揮腰，腰牽四肢。還是要和空氣搭配，上下相隨，完整。不然就不是太極拳功夫了。

10.太極拳是一門強調(diào)省力擊打的藝術(shù)，所以借勢而進空是太極拳最本質(zhì)的特點。要掌握“四兩撥千斤”這一巧妙的技巧，就要懂得輕身姿勢的原理，要有運氣，有意圖地打人。久而久之，身體姿勢就不會有什么區(qū)別了。一個人的體魄之強在于整體，一個人的體魄之靈在于收斂，姿勢能一一對上，做到“不動則靜，不動則靜”，輕而易舉。只要有人碰到我，我就能在下一個位置獲得機會，但我能在上一個位置獲得動力，上下相隨，前后左右都能有效。如果你能獲得機會，你可以放棄自己，跟隨別人；知己知彼，才能因敵而變；因為敵人的變化，“帶進來空四兩拋千斤”的技巧可以出神入化。

11.健身方面，靠的是深呼吸，氣血通暢，心靜，頭腦冷靜。就其應(yīng)用而言，全靠虛無的動量，堅持，跟隨。幾次之后，我的身體已經(jīng)蠶食了我的身體，所有的機會都給了我。這時候我大搖大擺的舉動已經(jīng)像觸電一樣打擊到我了。

12.修行時要隨神而行，氣化，收腰，隨意而行，內(nèi)外一體，統(tǒng)一心神，態(tài)度一致。久而久之，你會養(yǎng)成一種非常靈性的感覺。用這種精神上的感官來推手，體驗對方的活力，再合適不過了。一旦你知道了對方的活力，你就可以跟隨它的趨勢。

13.個人靈感最珍貴。一切都取決于此，而不僅僅是拳打腳踢和推手。但腦力來源于腦神經(jīng)，所以太極拳的功夫主要是在靜的基礎(chǔ)上練習(xí)，以此來培養(yǎng)自己大腦的中樞神經(jīng)。但是，所謂的靜，是指心靈平靜之后，從自然中走出來的真正的靜，而不是行動中逼出來的表面的靜。這種力量迫使身體不動，表面是安靜，但內(nèi)心還是躁動不安。如果是，那就不是真正的安靜，不是真正的安靜，你無法提升大腦的中樞神經(jīng)，所以你無法獲得特別的靈感。這個道理一定要知道。

14.什么是太極？易經(jīng):“易有太極，兩儀初生。兩儀生四象，四象生八卦?！笨子⑦_書:“太極即天地未分之前，元氣混為一，即過早太一?！彼未韺W(xué)認為“太極”就是“理”。王夫之《張子正朱蒙太和》:“道者，天地人物之常識，即所謂太極。”太極，太是至極，極是極限，即至于極限，非其對手。既包括極值原理，也包括最大空極限。如果你把它放了，它會很完美，而如果你把它卷了，它會藏在你的心里。它可以大于任何數(shù)量但不超出圓和空，也可以小于任何數(shù)量但不等于零或零。

15.太極拳就是這樣一種既緊張又優(yōu)雅，給人以全面鍛煉的“春雪”式運動。那些國家的棟梁，那些厭倦辦公桌的精英，為什么不試一試。在了解了太極拳體與用的關(guān)系后，可以明確的說“練架子”是不可逾越的。甚至到了極端，還不如不邁出“用”的一步，不邁出“體”的一步。有些人就是想學(xué)太極拳，不想學(xué)推手。他認為推子是另一個不屬于太極拳的東西。而且以為是“打架”，他不想學(xué)著“打人”，那是不文明的行為，