做瑜伽整理76句話

1.瑜伽修行者對生活的看法。練習的時間越長，你會發現每一次練習都是一種享受，從而忘記了各種酸痛；呼吸和吮吸是與天地的“親密接觸”。

2.瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛。當你指責我的時候，我感受到你的傷害；身體軟了，心就會軟，心軟了，就會更寬容。

3.意想不到的杰出成就。我覺得瑜伽不僅僅是運動，它更像是一種調理，可以有效的緩解腰、背、肩，所以不僅是年輕人，所有的朋友都可以嘗試和接觸。

4.在瑜伽路上，當它進行時；汗流浹背，酸酸的，完了；舒泰的身心愉悅，將來時；一步步自我超越。

5.因為瑜伽，我的身心得到了解放。此時此刻，外在的運動和內在的靜止融為一體，貫穿全身的血液；因為瑜伽，我認識到數學中的三角立體圖形可以和人體的形體結構結合得如此天衣無縫，完美無瑕；感謝瑜伽，認識了志同道合的瑜伽朋友，美貌與智慧兼備的瑜伽大師，更重要的是，認識了溝溝雨音樂圈。

6.瑜伽是一項運動，可以強身健體，塑造優美的線條；瑜伽是一種生活，超越了運動，甚至成為一種習慣；瑜伽是一種哲學，練習的方式就在腳下，可以打坐。瑜伽是一門藝術，是幾何的結論，也是體式構建的靈魂。

7.對我來說，瑜伽是一種堅持。實踐從無知開始。真正意義上的不僅僅是簡單的體式，更多的是精神上的幫助。在堅持中，我看到了自己的軟弱，看到了自己的生活態度。所以，瑜伽，休息讓我遇見你...

8.時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖。它散發著淡淡的清香，在包容中綻放，在強勢中回歸，在方寸的席子上演繹著不一樣的人生。

9.瑜伽不是一個姿勢的最終定型，而是過程中身體的微妙感受。是你在痛苦中的接受，是你在呼吸中的穩定，是你在焦慮中的忍耐。它讓你更了解自己，更能體諒他人。所以這個過程本身是很美好的，它讓你找到了自己的弱點，并積極的去解決；它讓你平和快樂，越來越好。

10.睡個好覺，早上練瑜伽。

11.瑜伽就像一面鏡子。讓我們由內而外的審視自己。

12.瑜伽不是在墊子上的兩個小時，而是24小時帶著瑜伽般的思維生活。

13.瑜伽是一門高深的學問，會給人帶來健康和快樂。

14.對我來說，瑜伽是我生活中不可或缺的一個環節，就像當我餓了的時候，我想找點東西吃；天氣很冷。我想多穿些衣服。累了，我會練瑜伽；心情不好的時候，我也想練瑜伽。就像我的家人一樣，它會一直陪著我，不離不棄。有了它，我可以放松自己，找到自我。在它的世界里，最深處的自我會回歸。

15.瑜伽是一種修行，通過體式和呼吸的聯系，讓愚笨的身心變得更加晶瑩剔透，讓身心的聯系更加親密。步入瑜伽的世界是一次健康、尊嚴和快樂的旅程。

16.在開放中找到自信；當你放下時，找到謙卑；回頭看的時候，找到理解；在平衡中，找到平靜。

17.瑜伽的每一次拉伸，都是對肌肉的每一次認知。今天，我的極限停留在這里，明天，我可能會比今天更進一步。瑜伽只要堅持下去，進步就不會停止，對身體的認知也不會停止，所以瑜伽對我來說是無窮無盡的。

18.在忙碌的生活中，漸漸地，我們失去了平靜和生活的意義。練習瑜伽可以重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。放松，修養身心，樂觀自信，真實地觀察，把一切都看成是好的……瑜伽給我們和平、寧靜和舒適。

19.瑜伽課從來都不是單向付出的過程?！敖o予”和“接受”之間必須有一種良性的雙向交流和互動，無論是語言形式還是物質形式。

20.瑜伽是每個人都應該嘗試的運動。每天跑步前適度拉伸，防止受傷；跑完步放松肌肉，應該是習慣和生活。

1.瑜伽是一個看不見的存錢罐。只要你愿意堅持，你投入的每一分努力都不會白費。你只需要溫柔從容地成長。你以為錯過的，瑜伽會還給你。

2.吃純凈的食物，你的心就會變得純凈。

3.瑜伽是99%的練習和1%的理論。

4.少說話多做事，少索取多付出，少煩惱多微笑。

5.有時候你只需要做一個倒箭頭。為什么？因為有時候少即是多。

6.瑜伽和讀書一樣，都是用最低的成本讓自己變得最好。

7.友好地自言自語。

8.冥想和睡眠一樣，是無法教會的，它是自發的。

9.在瑜伽中，沒有別的。瑜伽是和自己的約會。

10.當我們不再渴望做一個姿勢的時候，進步往往在不經意間發生。

11.永遠不會太晚，也不會太糟。

12.瑜伽就像音樂。身體的節奏，心靈的步伐，心靈的和諧，構成了生命的交響樂。

13.以寬容和忍讓待人，是有福氣的人，因為給別人方便，就是給自己以后留的方便。

14.所有的閃光和光鮮背后都有努力，所有的俗事都是安靜美好的，背后的人都在咬牙堅持。

15.用汗水雕琢的身體，棱角越多，遇到光就會越亮。

16.注意當你變得自私時，用感激來代替它。

17.打磨自己的過程很痛，但最終能塑造更好的自己。

18.不要讓恐懼占據你，讓愛占據你，讓快樂占據你。

19.瑜伽不可能是你生活的全部，但一旦深入，它就會成為你生活中不可或缺的一部分。

20.在那些陽光明媚，我們穿著Bra練瑜伽的日子里，我們像孩子一樣快樂。

21.如果你想從宇宙中得到答案，張開你的手掌。如果你想從內心得到答案，請放下你的手掌。

22.每次給自己一點點挑戰，就能一點點走向完美。

23.瑜伽是一條緩慢但快樂的路。不要慌，也不要急于求成。一點一滴積累，欲速則不達。慢慢來，不過會快一點。

24.祈禱是與宇宙對話，冥想是傾聽宇宙的聲音。

25.瑜伽教會了我治愈無法忍受的痛苦，也教會了我忍受無法治愈的痛苦。

26.做瑜伽不在于終極的體式，而在于過程。

27.瑜伽路上有你我你。

28.擅長你所做的事情并不重要，重要的是做好你自己。

9.瑜伽是為了停止心靈的波動。

30.像樹一樣與大地保持聯系。當我們在地球上扎根時，一切擾亂我們的東西都會消失。

31.當我們羨慕明星們美好的身材時，卻沒有看到他們背后的努力。

32.每一朵烏云都鑲有金邊。在你認為可怕的一切背后，你都能發現積極的一面。如果你讓自己積極地去體驗，你就會成長。

33.冥想是思想和知識的延續，就像連續河流中的水波。

34.第一次練瑜伽，追求難度和技巧。再練瑜伽，重在精準和效果。我也練瑜伽，喜歡呼吸和經典。重復的是體式，不同的是心情。

35.你練過的瑜伽，刻在你的身體里，刻在你的骨頭里，刻在你的氣質里，誰也帶不走。

36.放松，慢慢來。你在回家的路上(找回真實的自己)。

37.不是命運造就了我，是我的命運。

38.任何人都可以練習瑜伽。你不需要特別的裝備或者衣服，只需要一個小小的地方和強烈的希望，你就會擁有更健康更充實的人生。

39.幸福就是你想的、說的、做的都很和諧。

40.練瑜伽不用急著回報，因為播種和收獲不在一個季節，中間的一段時間叫堅持。請放心，你的努力會讓時間看得見。

41.時間的美麗在于它不可避免的流逝。春花秋月冬雪。

42.人生，10%靠命運，90%靠自己。

43.練習瑜伽時，人們常常會感到難以忍受的疼痛，但你需要做的只是深呼吸，忍受它，然后克服它。瑜伽其實是對生活的一種隱喻。

44.快樂是永恒的，永遠不會消失；悲傷是虛幻的，它永遠不會存在。

45.我們還有更長的路要走，不過沒關系，路就是命。

46.十年后，你會明白，經常去瑜伽館練一個小時，落在你身上的不是錢，而是難以買到的青春和健康。

47.瑜伽就像潤滑你的身體。使生銹的身體恢復活力。

48.修行者雖然不貶低自己的身體，但他追求的不僅僅是身體的完美，更是感官、精神、智力、靈魂的完美。

49.凡事退讓，凡事占便宜，凡事占便宜，才是聰明人，因為凡事退讓，就等于給自己將來的苦難留了余地。

50.瑜伽是一種練習?？吹靡姷氖求w形和外貌的變化，看不見的是內心的平靜和富足。

51.我沒有在最好的時候遇見瑜伽，但因為遇見了瑜伽，所以我有了最好的時光。

52.瑜伽就是在自己不舒服的時候讓自己舒服。

53.伸高點，它會讓你穩定下來。

54.不是事情變得簡單，而是你變得強大。

5.你的生活不會讓你失望。練習瑜伽，錯誤的轉身，淚水和汗水，都讓你獨一無二。

56.記住，不是你的體式有多深，而是你的狀態。

57.你練瑜伽不是因為你軟，而是因為你練了，你才會軟。

58.不完美是宇宙的重要規律之一，絕對的完美是不存在的。因為如果沒有不完美，你我都不會存在。

59.順其自然，愿意直面那些不可避免的困難和挑戰。愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。

60.瑜伽讓我開始從不同的角度看待生活。她讓我意識到世界沒有永恒。

61.呼吸不穩的時候，人的思想會游走；呼吸平穩，人的意識就會堅定。

62.如果你在體式中經