提升幸福感的句子適用于提升幸福感的小事

1.換最舒服的床單和被子。每天至少花三分之一的時間在床上。當然要用最好的床上用品。

2.一套絲綢睡衣。有點貴，但是真的很值。

3.疊被子?；丶铱吹揭粡堈麧嵉拇簿陀X得很舒服。

4.就拿微信官方賬號來說，很久沒開了。時間有限，真的沒空關注那么多內容。

5.每天鬧鐘一響就起床。反復臥床不會讓你更有精神。整潔地起床。

6.起床后喝一杯水。補水也很清爽。

7.穿無鋼圈內衣(女生)。解放自己。

8.定期(兩年左右)換枕頭。一個好的枕頭會大大提高睡眠質量。

9.用衛生棉條或液體衛生巾代替普通衛生巾(女生用)。衛生棉條和液體衛生巾是了不起的發明。

10.一條又大又軟的浴巾。還是那句話，越常用，越應該買。

11.在床邊鋪一塊地毯。整個臥室都會很溫柔。

12.隨身帶一小件心水。一條項鏈，一枚戒指，一個鑰匙鏈，或者錢包里的一張照片。一定是你很喜歡的那種。

13.冰箱里多準備一些保鮮盒?？梢员４娴母酶R。

14.屏蔽每天用工作內容刷屏的人。眼不見為凈，分清工作和生活，更容易快樂。

15.很久沒吃的水果蔬菜果斷扔掉。當然還是早點吃比較好。

16.清潔窗戶和鏡子。我覺得房子升值了。

17.每周至少打掃一次。事實上，做家務有助于緩解壓力。

18.每天洗頭。如果我今天不開心，對不起我剛洗過的頭發。

19.整理手機相冊。刪除無意義的截圖和自拍。

20.陽光明媚的時候埋頭曬被子。陽光比香水味道好。

21.使用濕衛生紙。誰知道呢。血腦屏障

22.除去冰箱里的霜。干凈的冰箱會讓里面的食物看起來更高級。

23.整理電腦桌面。可以有效改善工作中的情緒。

24.買個好用又快干的吹風機。堅持每天洗頭。

25.用柔軟的棉毛巾洗臉。干凈方便，擦完臉就可以方便的擦桌子了。很實用。

26.吃早餐。早餐是一天的靈魂，一定要吃。

27.少刷社交軟件。你知道，世界上還有很多更有趣的事情。

28.清理通訊錄里不記得自己是誰的人。如果記不住TA，不如刪除TA。

29.使用電動牙刷。媽媽再也不用擔心我不愛刷牙了。

30.每周給自己訂一束花。十幾二十塊錢，一個星期的好心情，值得。