世界衛生組織統計顯示：全球已有超過3.5億人患上抑郁癥。近10年來，抑郁癥病人的數量在不斷增長，據估算：中國抑郁癥病人已1億人。

可能有些人對抑郁癥并不重視，認為只是普通的情緒異常，但最近幾年，因為抑郁自殺人數逐漸增多，我們熟知的有，張國榮、喬任梁，讓人們意識到了抑郁癥的嚴重性。

先來了解一下抑郁癥？

抑郁癥屬于一種精神和心理方面的疾病，主要表現在于精神萎靡不振，不愿意與外界交流，經常煩躁不安，自卑心理嚴重，甚至有些抑郁癥嚴重患者出現自殘的現象。

可以說抑郁癥對于人的精神心理以及身體的傷害都是比較大的。抑郁癥患者在達到一定的程度的時候會出現一些幻覺。也可以說抑郁癥是妄想癥的升級版本。

抑郁癥一般會持續發作兩周左右，但是嚴重抑郁癥患者會長達數年，還有一些人可能終生不痊愈，對于抑郁癥首先應該對患者進行心理方面的疏導，嚴重的可以采取藥物的治療。

抑郁癥的誘因？

【遺傳因素】

抑郁癥有家族聚集性，有遺傳傾向，單卵雙生子研究顯示，雙生子的一方發生抑郁癥，其同胞發生抑郁癥的危險性高達70%，相反，非雙生子的兄弟姐妹中有一個發生抑郁癥，其他兄弟姐妹發生抑郁癥的危險性僅15%，所以抑郁癥是有遺傳性的。

【藥品因素】

藥品是引發抑郁癥發作的一重要病因，是抑郁癥發作的不斷接要素，該要素招致抑郁癥的發作就是由于大腦里的一些化合物的變化，比如抗高血壓藥物可招致大腦神經遞質的改動而招致的，所以在吃藥前，一定要詳細詢問醫生的建議。

【生活因素】

抑郁癥的發生與生活環境有很重要的關系，如果生活的環境比較嘈雜，人際關系比較復雜，學習和工作都會受到影響，精神狀態同樣也會受到嚴重的影響。

【生物化學因素】

生物化學因素也是引起抑郁癥的原因：證據表明，腦內生化物質的紊亂也是抑郁癥的主要發病原因。抑郁癥患者朋友的腦部當中，多種神經遞質都出現了紊亂，患者朋友的睡眠模式和正常人是截然不同的。還有就是特定的藥物也會導致病情進一步加重，導致身體內的激素紊亂，產生不良情緒。

有輕度抑郁癥的人，這4句“口頭禪”會常掛嘴邊，希望你沒有說

1、“我什么都做不好，太差勁了”

一旦患上抑郁癥之后，整個人容易喪失自信，覺得自己什么都做不好，也就失去了勇氣再去嘗試，就算做了相關的事情，一旦出錯也就會把責任怪在自己身上。

一般發生在青少年的身上的要多一點，家長們一定要密切關注孩子的身心變化，一旦出現自卑、極其不自信的情況，一定要引起重視，越早發現，才能及早好轉，對于以后更好的工作學習。

2、“我好累啊”

抑郁癥患者還會經常的說“我好累啊”這句話掛在嘴邊，無論是在工作上還是生活上，他們都會將全部的壓力放在自己的身上，內心壓抑的情緒無法得到釋放，長期處于高擠壓環境下，也會讓他們感到很疲憊。

一旦出現一點小錯誤，他們就會喪失生活下去的信心和希望，我覺得自己無論做什么事都不可能成功，活著好累，甚至會有輕生的想法。

3、“活著真沒意思”

如果大家在做一件事時，最終的結果導致失敗而告終，像抑郁癥的患者會將這種失敗歸根于自己的身上，因為自己的無能而導致了拖累大家以失敗告終。這就是抑郁癥患者的邏輯思維。患者就會越來越讓自己沒有自信將自己封閉起來，不與外界接觸，讓自己的病情越來越加重，感覺自己活著真沒有意思，自己沒有什么高額的成就，沒人任何有用的地方，會找不到任何前進的動力。

4、“不如死了算了”

患有抑郁癥的人，大概有60％以上的人都會動過自殺的念頭，抑郁癥患者不會傷害他人，但會不斷地折磨自己。

抑郁癥患者通過自殘來滿足自己的快感，往往會對生活沒有希望，沒有期待，內心中特別多痛苦傷感，一旦沒有發泄的方式，就會選擇各種方法折磨自己，來宣泄自己的情緒。

結語：對于嚴重患者可以采取藥物進行治療，也可以相關機構進行治療，但是家人的幫助，對于他們才是更好的，這時家人一定要多鼓勵，幫助他們走出來。

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