近期，不少家長通過微信或電話向我們機構咨詢，詢問孩子厭學的有效解決方案。有的表現出明顯的焦慮、焦慮和易怒，少數家長因孩子厭學而失眠，影響工作。在詳細了解孩子的行為和厭惡學習背后的原因后，發現每個孩子的情況都是獨一無二的，沒有萬能的鑰匙，也沒有萬能有效的方法。實施中靈活調整?；诎咐o導的實踐，整理分享兒童厭學的真相和有效的解決方法。厭學初中生的心理如何疏導。

一、孩子厭學有哪些表現？

不愿上學甚至哭泣、對學習沒有興趣、對做作業有抵抗力、在學校情緒低落 抑郁、學習注意力不集中、上課睡覺、逃學或 逃學，在校身體不適，沉迷電子產品，人際適應能力差。 一些兒童有嚴重的身體癥狀（如：失眠、食欲不振、頭暈、頭痛、心悸等）和情緒反應（如：抑郁、焦慮、易怒、 自閉癥等），符合“厭倦癥”的特點。 厭學情緒特別嚴重怎么辦

二、孩子不愛學習的背后真相是什么？

1、大腦的奧秘。 孩子出生時，大腦還沒有成熟，大腦中神經神經系統的指令和連接回路是空白的，孩子的大腦逐漸發育并建立 新的神經元連接。 當孩子體驗到學習的快樂和快樂時，他們會建立“學習=快樂”的神經連接，并指揮大腦的相關區域分泌“快樂荷爾蒙” " 多巴胺、血清素等，孩子面對學習興奮高；相反，當孩子受到批評、指責和強迫時，他們會建立站起來“學習=痛苦”、抑郁癥的神經連接，從而指揮大腦的相關區域 抑制“快樂荷爾蒙”的分泌，孩子面對學習的興奮度會降低，從而影響他們的學習興趣。

哈佛大學醫學博士丹尼爾西格爾在《如何讓孩子有意識和積極性》一書中提到：人腦有兩種模式：開放腦和防御腦公式，其中防御性大腦表現為恐懼、僵化、封閉、無法應對沖突 、缺乏獨立思考以及學習和探索的動力；開放的大腦體現現在靈活、頑強，更愿意嘗試新事物，不怕犯錯，敢于充分做自己，激發潛能，更自覺地學習，積極主動，有計劃。父母需要幫助孩子建立“開放的大腦”，找到自己的動力，讓學習成為一種自愿的、自發的、自動的“自己的事情”。

2、學習的動力沒有被喚醒。 學習動機是激發孩子學習的動力學習的內驅力，學習動機沒有被喚醒，孩子的學習缺乏內驅力。 學習動機由內驅和激勵兩個基本因素組成，內驅與需要成正比；

激勵分為正激勵（驅使個人朝著或接近其目標的激勵）和負激勵 （驅使個人逃離或避開目標的激勵）。

3、 缺乏學習氛圍。 首先是外部氛圍，包括孩子接觸到的場景、朋友、同學等，沒有愛學習的正面示范效應。 二是家庭氛圍，父母不以身作則。 如果孩子看到自己媽媽經常用手機看電視，孩子自然會模仿父母的動作。 切記：言傳不如身教，身教不如境教；孟母三遷的故事流傳至今，正是告訴家長們要注重家庭氛圍。

4、親子關系不走心。 親子教育的首要任務是建立友好的親子關系。 父母與孩子之間的關系不融洽、粗心大意，甚至發生沖突，直接影響著孩子學習心態的情緒。

三、家長如何有效應對孩子的厭學？

1、激發孩子的學習動力，是解決厭學問題的根本。學習動機是基于學習需要，激發孩子的學習動機。 中心環節是讓孩子形成他們的學習需求。 在孩子的成長過程中，上演來把握關鍵節點。 對于0-3歲的嬰兒，家長以孩子的安全感為核心，建立穩定的親子依戀關系，避免過早讓孩子學習等學習活動 識字和圖片；3-6歲孩子，家長以孩子的規則意識為核心，通過家長示范、親子游戲、講故事等方式幫助孩子樹立規則意識；7-12歲孩子，家長以培育孩子的價值觀為核心，從7歲開始引導孩子的學習需求。輔導案例驗證的有效操作方法如下：

①帶孩子參觀文化勝地，激發孩子探索的興趣。例如：大型博物館、大型圖書館、兵馬俑、故宮、長城、敦煌莫高窟、北京大學和清華大學校園等

②告訴孩子中外經典的名人故事。

③帶孩子看名人紀錄片。

④幫助孩子培養興趣。例如：運動、閱讀、才藝等。

⑤讓孩子參加一些實踐活動。例如：公益活動、親子活動等

2、培養孩子的積極情緒。

哈佛心理學家 Tersa Amabile 研究創造力 20 多年，她發現快樂的心情是創造力的必要條件。積極心理學之父塞利格曼認為，是：每個人都可以學會樂觀。習得的樂觀是當壞事發生時使用“非消極的思維方式”。如何有效改善積極情緒？

①讓孩子每天分享好人、好事、好時光，記錄三個好人、好事、好時光。

②幫助孩子樹立人生夢想和長遠目標，同時幫助孩子找到

的榜樣和標桿。

③發現孩子的長處，幫助他們發展長處。

④帶孩子參加公益活動，培養感恩與利他。

⑤帶孩子堅持戶外運動，培養運動愛好。

3、幫助孩子建立有效的學習方法。

①陪孩子看電視節目分享學習方法。

②帶孩子參加學習方法培訓班。

③引導孩子閱讀學習方法書籍。

④鼓勵孩子結交積極的朋友。

⑤鼓勵孩子向老師、同學、朋友征求意見

⑥引導孩子收集整理適合自己的學習方法。

4、 幫助孩子養成良好的學習習慣。古希臘教育家和思想家亞里士多德說：習慣對我們的生活有很大的影響，因為它是一致的。 不知不覺，多年來影響著我們的性格，暴露了我們的本性，決定了我們的成敗。人類的行為總是一遍又一遍地重復。 因為卓越不是一時的行為，而是一種習慣。因此，養成良好的學習習慣至關重要。 如何養成良好的學習習慣？

①注意注意力的訓練，關注眼前的事情，專心致志。家長可以帶孩子參加注意力訓練班，也可以自己找注意力訓練教材，平時要加強有意識和刻意練習。

②制定作息時間和學習計劃，并嚴格執行。

③觀察、思考、總結。每天觀察學習成績優秀者的學習方法，結合自身特點和優勢，總結形成自己獨特有效的學習方法。

④ 刻意練習輔助工具和學習方法。例如：在學習中的使用、常用記憶方法、常用解題方法等。

⑤做好筆記，學會獨立學習。例如：課前預習、課內提問、課后總結和推理。

綜上所述，學習厭倦是一種行為表現，是一種現象。 家長必須通過現象看本質，把握現象背后的本質，才能根除學習厭倦的行為表現。每個孩子都是獨一無二的個體。 沒有一刀切的答案。 需要家長多觀察、多思考、多總結、多實踐，才能找到適合孩子的解決方案。學習規律和學習方法，每個孩子都是一粒優秀的種子，有了合適的土壤、陽光、空氣和水分，每個人都可以成為學校的主人！ 中山心理醫生 中山心理援助 中山心理咨詢