1、養(yǎng)生者,不過(guò)慎起居飲食,節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前,而服藥在已病之后。

2、天下最大的忽悠就是養(yǎng)生,天下最大的愚蠢就是為養(yǎng)生買(mǎi)單,因?yàn)槿松皇丘B(yǎng)出來(lái)的，人生是拼出來(lái)的。

3、健康或養(yǎng)生的經(jīng)典句子鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。

4、智者養(yǎng)生也,必須四時(shí)而調(diào)寒暑。

5、養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德必得其壽。

有一種辦法比較簡(jiǎn)單操作，那就是直接復(fù)制粘貼。

第二種辦法就是找個(gè)word文檔，對(duì)字體開(kāi)始設(shè)計(jì)，從顏色到字體都可以進(jìn)行修改，然后再?gòu)?fù)制粘貼到朋友圈，變成藍(lán)色標(biāo)題。

朋友圈發(fā)帶話題的文案和抖音發(fā)帶話題的，我愛(ài)是一樣的，只需要加一個(gè)井號(hào)鍵，后面，加你想要添加的話題

對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，朋友圈已經(jīng)是一個(gè)重要的社交場(chǎng)合，你在朋友圈里發(fā)的內(nèi)容，被很多人關(guān)注著，尤其是對(duì)于久不聯(lián)系的朋友，朋友圈已經(jīng)成了她了解朋友的一個(gè)地方。

一個(gè)人的朋友圈，代表的是她的眼光與閱歷，隨著閱歷增加，每個(gè)人的圈子也會(huì)有所變化，當(dāng)她有了更深的思考，她的朋友圈也就會(huì)有更多有價(jià)值的內(nèi)容。

有些人總是會(huì)為交不到朋友而苦惱，而事實(shí)上，能不能交到朋友，交到怎樣的朋友，全憑你自己的本事，當(dāng)你懂得提升自己，讓自己變得越來(lái)越好，身邊的朋友自然也會(huì)越來(lái)越多，她們還會(huì)把你當(dāng)成榜樣。

而如果你只是停留在原地，不肯走出舒適圈，不愿意多走幾步，那么你只能停在現(xiàn)在的圈子止步不前，同時(shí)也不會(huì)有更大的提升。

這就需要你做一個(gè)有智慧的女人，你的智慧會(huì)帶你走向更遠(yuǎn)的地方，也能結(jié)交到不同的朋友，你的整個(gè)世界會(huì)更開(kāi)闊，而一個(gè)有智慧的女人，通常會(huì)這樣發(fā)朋友圈，希望你也是！

一、發(fā)美好生活的片段

現(xiàn)在的成年人，普遍生活壓力很大，每個(gè)人都在為了生活拼命努力著，沒(méi)有片刻喘息，這樣的日子過(guò)久了，會(huì)讓人忘記了生活。

這也就是很多慢生活的綜藝、網(wǎng)紅火起來(lái)的原因，在疲憊的生活中，看看那些生活的片段，真的能讓人身心得到放松，同時(shí)自己也有一種向往，希望能夠過(guò)一過(guò)那樣的慢生活。

有些人的朋友圈，喜歡發(fā)一些振奮人心的口號(hào)，比如“加油”“奮斗”“雞血”等等，不是說(shuō)這些有什么不好，但在壓力已經(jīng)很大的時(shí)候，是不想看到這些口號(hào)的，只想放松自己。

有智慧的女人，她的朋友圈會(huì)發(fā)一些美好生活的片段，對(duì)于她來(lái)說(shuō)，不是沒(méi)有生活的煩惱，也不是沒(méi)有壓力，只是她想給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，所以她不愿意再發(fā)一些努力奮斗的話語(yǔ)，而是想要讓自己懂得生活。

不管別人是怎么看的，至少她看了這些朋友圈，內(nèi)心是很平靜的，也能讓她繼續(xù)跟生活中的繁雜瑣事繼續(xù)奮戰(zhàn)。

二、發(fā)正能量的話題

雖然有一部分人會(huì)反感雞湯暖文，但不得不承認(rèn)，有時(shí)候雞湯有它的作用，它能鼓舞人心，帶給人一種積極向上的正能量，讓人在情緒不好時(shí)，看到這些溫暖的詞句，瞬間充滿了力量。

有智慧的女人，她從來(lái)不會(huì)去抱怨生活，更不會(huì)發(fā)一些負(fù)能量的話語(yǔ)，哪怕生活再難，她也會(huì)放在心里，她希望自己帶給別人的是，一種溫暖向上的力量，同時(shí)這些力量又會(huì)反饋給她，讓她也能有了前行的動(dòng)力。

正能量是每個(gè)人都需要的，在你疲憊時(shí)，在你沒(méi)有動(dòng)力時(shí)，在你迷茫無(wú)措時(shí)，看一看正能量的話語(yǔ)，哪怕是一個(gè)人的朋友圈，你都會(huì)覺(jué)得內(nèi)心又活了起來(lái)，你都會(huì)覺(jué)得生活依然是值得期待的。

做一個(gè)暖心的人，比做一個(gè)抱怨的人，一定更深得人心。

三、不會(huì)頻繁發(fā)朋友圈

有人肯定會(huì)說(shuō)，朋友圈是我的地盤(pán)，我想怎么發(fā)就怎么發(fā)，你不發(fā)可以屏蔽，這話當(dāng)然是沒(méi)問(wèn)題的，你怎樣發(fā)也是沒(méi)關(guān)系的。

但朋友圈既然是公開(kāi)場(chǎng)合，那還是應(yīng)該稍微顧及一下別人的心理，這就和刷屏是一個(gè)道理，你不喜歡的事情，別人也不會(huì)喜歡。

一個(gè)有智慧的女人，她不會(huì)頻繁發(fā)朋友圈，她會(huì)有所克制地發(fā)，每一條都會(huì)有自己的思考，同時(shí)也希望這些動(dòng)態(tài)能帶給別人啟發(fā)。

如果你去看她的動(dòng)態(tài)，你會(huì)看到一個(gè)干凈、整潔的朋友圈，每次看她發(fā)的那些語(yǔ)語(yǔ)，你都會(huì)感同身受，每次看完后，你都想要和她做朋友。

一個(gè)有智慧的女人，就連發(fā)朋友圈也是與眾不同的，她不會(huì)隨便亂發(fā)朋友圈，也不會(huì)無(wú)節(jié)制地發(fā)朋友圈。

在她看來(lái)，朋友圈也是需要管理的，她會(huì)給自己的朋友圈分類(lèi)，也會(huì)給自己的朋友圈定位，希望別人看到的動(dòng)態(tài)是有價(jià)值的，是有所啟發(fā)的。

如果你也想通過(guò)朋友圈收獲更多，如果你也想通過(guò)朋友圈交到朋友，那么希望你還是好好重視，一個(gè)人的朋友圈就是她的臉面，越重視，收獲越多！

1、人生就是一場(chǎng)旅行，不在乎目的地，在乎的應(yīng)該是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。

2、很多人喜歡游山玩水，喜歡詩(shī)和遠(yuǎn)方，而我比較純粹，我就喜歡吃。

3、下雨的天氣剛剛好！等下出去玩去！沒(méi)有目的的去瞎玩！

4、今天真舒服，空氣清新濕潤(rùn)，出去玩路上也不堵車(chē)，心情好的飛起（想發(fā)自拍）。

5、流轉(zhuǎn)的時(shí)光，都成為命途中美麗的點(diǎn)綴，看天，看雨，安安靜靜，不言不語(yǔ)都是好風(fēng)景。

6、好久沒(méi)出去玩了，想找個(gè)安靜的地方好好思考思考人生！

7、人生不過(guò)是一場(chǎng)旅行，你路過(guò)我，我路過(guò)你，然后各自修行，各自向前。

8、別忘了答應(yīng)自己要做的事，別忘了答應(yīng)自己要去的遠(yuǎn)方，無(wú)論有多難，無(wú)論有多遠(yuǎn)。

9、趕快上路吧，不要有一天我們?cè)趯?duì)方的葬禮上說(shuō)，要是當(dāng)時(shí)去了就好了。

10、在路上，不為旅行，不因某人，只為在未知的途中遇見(jiàn)未知的自己。

人生之路不一定都是順利的，也會(huì)有坎坷，我們必須要堅(jiān)持的走下去

養(yǎng)生館開(kāi)業(yè)了，報(bào)我名字，打骨折。

1、隨著社會(huì)發(fā)展和生活水平的提高，女性健康成為一個(gè)重要話題。健康是我們每個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣！ 2、每天多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；定期進(jìn)行體檢，及時(shí)了解自身健康狀況；運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極調(diào)節(jié)生理機(jī)能；保持心情舒暢，堅(jiān)持積極向上的態(tài)度。 3、健康最重要，養(yǎng)生也是一種精神文化，讓我們的身心都保持健康、樂(lè)活愉悅的生活狀態(tài)吧！ 4、參與更多鍛煉，吃更多健康食物，定期體檢，注重日常壓力的消除，情緒不生緊張，積極面對(duì)生活，讓自己鍛煉身體和調(diào)節(jié)心態(tài)，從而獲得身心健康！

健康碼是我們身體健康的憑證 是我們沒(méi)去過(guò)疫情的高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，地風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。疫情需要大家一起對(duì)抗，不能欺瞞，謊報(bào)。是對(duì)自己，家人，朋友的負(fù)責(zé)。

我的健康碼是綠色的，是健康，預(yù)防疫情從我做起，我要為我自己，家人，朋友負(fù)責(zé)，我們要做到不去人多的地方湊熱鬧，出門(mén)要帶口罩。

1. 飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠!

2. 要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。

3. 餓的時(shí)候我就會(huì)想：“YEAH!脂肪正在燃燒呢”!

4. 一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!

5. 要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。

6. 從前有個(gè)胖子，聽(tīng)說(shuō)瑜伽能減肥。皇天不負(fù)有心人!兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。

7. 世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

8. 假如杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。

9. 不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力!

10. 不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒](méi)有捷徑，所有人都是一步一步的走過(guò)來(lái)的。

11. 有的人覺(jué)得肌肉太多惡心，也有人覺(jué)得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練!

12. 鋼鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，假如你出去走一圈，聽(tīng)其他人的談話，你會(huì)聽(tīng)到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。

13. 跑完步整一瓶，夏天減肥有點(diǎn)費(fèi)勁啊。

14. 你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽(tīng)要走多久。

15. 做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采!

16. 請(qǐng)享受無(wú)法回避的痛苦。

17. 不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

18. 每天鍛煉疏通經(jīng)絡(luò)，身體也健康。

19. 我運(yùn)動(dòng)，我健康。

20. 朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨。

21. 輕松瘦大腿，瘦全身鍛煉身體。

22. 遠(yuǎn)離肥胖身材，提高男友戰(zhàn)斗力。

23. 鍛煉全身，每天堅(jiān)持就會(huì)有好身體!

24. 選擇一種運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，保證身體健康!

25. 祝你健健康康，如意環(huán)繞，幸福擁抱!

26. 越忙碌，越需要健身。

27. 每天半個(gè)小時(shí)鍛煉身體，釋放自己的壓力，睡好腸胃也好。

28. 把日子過(guò)好，叫本事;把身體煉好，叫體質(zhì)。

29. 早睡早起，鍛煉身體。

30. 全身鍛煉，提神清醒活力一整天。