所謂心靈雞湯是帶有精神安慰、具有勵志作用，內容是對世界較為樂觀的認識或者行動指向的文段。

我的心靈雞湯就是美文。

美文應該是社會生活的記錄、智慧的結晶、美麗的再現。欣賞美文一般來說是心靈雞湯，因為一篇好的文章能給人心靈的安慰、力量、向往……

品味美文，耳濡目染中得到心境的洗滌，倍感心靈的慰藉！

所謂心靈雞湯，應該是是帶有精神安慰作用、具有動機強化（勵志）作用，內容是對世界，人生，較為樂觀的認識或者行動指向的文段。當前快節奏的生活和無處不在的壓力，偶爾也需要這種激勵性的“語言藝術治療”。

心靈雞湯，早期曾被認為是一種勵志佳品，由于泛濫成災，且粗制濫造，逐步被“黑化”，漸漸漸歸于精神毒品，以至于人人喊打，變成負能量的典型了。

但是，我們對于心靈雞湯應該全面地看待，也不能一棍子打死。因為的確有些“心靈雞湯”如名人名言，一直有著穿越時空的力量，給人激勵和啟發。比如路遙在《平凡的世界》中所說的”永遠把艱辛的勞動看作是生命的必要；即使沒有收獲的指望，也心平氣靜地繼續耕種”。

心靈雞湯之所以被“黑化”，主要是因為存在兩種所謂的“心靈雞湯”。一是正確的廢話，如學習重要，重要的是學習等等之類，沒有實質內容，只是辭藻堆砌和調整，給人新奇感；二是自創歪理邪說，如各類做人處事心得體會，故作高雅的土話語錄等等。上面兩種與其說是心靈雞湯，不如說是”偽心靈雞湯”。

當今社會生活不易，心靈受傷在所難免。我們不是不需要心靈雞湯的激勵和精神撫慰，而是要拒絕故作高深、裝腔作勢的“偽心靈雞湯”。

朋友你好。這里是心理咨詢師老友手札，很高興回答朋友你的問題。

作為一個心理工作者呢，我有時候會在自己的朋友圈里發一些感觸。一些朋友看了覺得有所收獲，一些朋友看了之后就在說“你怎么寫這么多雞湯”。我就打趣的說，“因為我是開養雞場”的。

所以，在朋友你提到這個問題里，我想還是能夠講出來一些東西的。

不過，我的答案可能與朋友你所期待的并不相同。但不好意思，我在這里只會忠誠的講述自己內心的想法。

我在朋友圈里講出來一些自己的感受，那么文字是不變的。

但是不變的文字，在一些朋友眼中是收獲，在另外一些朋友眼中就成為了“沒有實際意義的雞湯”。

這里有兩點我覺得比較重要，第一，為什么會有這樣的不同；第二，雞湯是否真的沒有意義。

其實就像看同一個笑話，有的人笑，有的人沒有笑一樣。

對于同一件事，每個人都有屬于自己的解讀。這取決于個人的認知能力、認知側重點，以及內心的期待。

那么直白點說，當你有能力看到一些有利的方面，并且個人狀態也合適的話，你就會從一些看似是雞湯的東西里，看到一些收獲；當你缺乏深度思考能力，并不能看到一些話語背后的現實意義，那可能那句話對你來說就是雞湯了。

所以，這時候我覺得文字本身沒有是否是雞湯的區別，有區別的只是我們是否有能力從中看到一些積極的東西。

那么，如果現在的我只能看到“雞湯”，那是否就代表著，雞湯就是沒用的，我并不能收獲到價值呢？

價值是一個非常多樣化的定義。也許并不能看到背后的東西。

但是至少，我們從雞湯中得到了一些共鳴，這也是情緒價值。

所以，萬事萬物的存在都是有價值的，只是有時候我們沒有看到。而于每個人而言，看到萬事萬都價值的能力，是需要鍛煉的。

感謝朋友你的閱讀。希望我的回答能協助朋友你看到世界真實的樣子。祝好。

真正的心靈雞湯是個人人生經歷的體驗，感悟。由于每個人的感受不一樣所以才有大量的體驗、感悟，同一樣的經歷可能有很多的體驗、感悟。正因為如此，小溪匯集成了大河，但，每一個小溪又有不同的特色風景。所以，會賞景的人，能夠觀賞到無數的美好的風景，而那些動輒走馬觀花的人是領略不到的，或許，只有感同深受的人才能觀其奧妙。

心靈雞湯由于品嘗的口味不一樣，其自身的需求不一樣，會產生大量的不同的感覺、評價這個很正常。但是，大量的廚師廚藝并沒有高超的技藝，所做的雞湯引起人的反感而不是贊揚，這是個可悲的事情，這個比喻可以從那些勵志的故事、影視作品中得到很好的體現，只不過大多數的人達不到其定位的目標罷了。

不能容忍的是，為雞湯而做雞湯，把它當成一般的規律去認證這就大錯特錯了，這就變成了有毒的雞湯，引起人強烈的反感，人們不但沒有汲取到營養反而損害了身體，這是才人們不喜歡的原因。

但是，要看到絕大部份的心靈雞湯還是有它的積極作用的，關鍵在于自己去辨別、去理解并在生活實踐中去尋找適合自己的雞湯才是最好的方法。

謝謝邀請。

經歷過的人會把它當成平常，不諳世事的人會覺得至理名言。

普通人 理解心靈雞湯 好像聽感覺不對勁兒 她們認為是 和生活離的遠 不現實 全是好聽的語言 美化心靈 我 一直以來 和她們看法不同 任何好書 好劇本 好文章都一樣 看完 能讓我們開心愉快 不就達到目的了嗎 我們所有人 讀書為什么 不就是學知識 然后我們的人 更優秀嗎 德智體美勞 國際視野 所以 大家理解角度不同 理解心靈雞湯[玫瑰]

心靈雞湯，顧名思義就是心靈的營養。

花兒有了雨水的灌溉才能美麗盛開。

馬兒有了肥美的草料才會熱烈奔跑。

人類就不同了，一日三餐喂飽的只是我們的身體。心靈也是需要能量的。

這就是我們不同于自然界其他生物。

心靈雞湯是你在登山時推你向上的。

心靈雞湯是你在摔倒后，扶你起來的。

心靈雞湯是你對生活失望時，安撫你的。

心靈雞湯是你失敗后，給你加油鼓勁的。

心靈雞湯是你犯錯后，讓你成長的。

心靈雞湯是你迷失自我后，給你指引方向的。

心靈雞湯是讓你積極向上，勇敢生活，不抱怨不后悔不沮喪。

心靈雞湯的美味來自于心靈交匯的溫暖。

人生不是一帆風順，心靈雞湯每個人都需要，給你安慰，溫暖你心。

心靈雞湯這個詞很早就有了，雞湯就是滋補身體的膳食，而前面加上心靈二字，指的是滋補心靈的膳食：

而這個滋補心靈的雞湯，卻是以文字為載體的：通過勵志、情感和正能量的語言和故事來達到，安慰自己或他人的目地的文字！

心靈雞湯是從何起源的呢？它的定義是怎么來的呢？這要從一個叫杰克.坎菲爾德的美國人說起。

杰克.坎菲爾德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛大學讀書，學的是中國歷史！之后坎菲爾長年在加州當大半輩老師，到八十年代后期，他欠債十四萬美元，每天靠面條過日子！

45歲時，他用一張紙畫了張一萬美元大鈔票，掛在墻上盯著看。緊盯目標，果然有用。他后來每次演說，說到這都感動萬分。

“上帝伸出手來，拍了一下我的肩膀”。這種事，西方人叫做“靈感”，中國人叫做“福至心靈”。

從那天開始，他決定開始做個勵志書作家。很快書寫好了，大約100個真實的小故事，都是讓人激發志氣，有所作為，天天向上的。

取名字的時候，他想到奶奶熬雞湯給他治百病，于是書名取為《心靈雞湯》。

書寫好后被143家出版社拒絕，投到第144家出版社時，終于以1500美元的價格出版。然后《心靈雞湯》第一年就狂銷8百萬冊。從此后，全世界最偉大的勵志書系列作者誕生了：

一部部橫空出世：《給豆蔻年華的心靈雞湯》、《給為人父母的心靈雞湯》、《給愛寵物者的心靈雞湯》、《給軍人妻子的心靈雞湯》……等等八十本心靈雞湯系列共賣出八千五百萬冊！

就比如電影《當幸福來敲門》中，父子對話的那經典的一幕，我們也可以稱之為心靈雞湯！

主角威爾史密斯也正是靠這一種信念，最后取得了成功！

當然，心靈雞湯雖好，但是沒有行動就是毒雞湯了！

知行合一，止于至善！

王陽明先生的理念在現在依然適用！