“老師，我說(shuō)話容易緊張，特別是和陌生人說(shuō)話時(shí)，我就非常地緊張，心里能夠非常清晰地感受到口吃的預(yù)感，說(shuō)話就會(huì)口吃，心情非常地難受。

老師，如何才能擺脫掉口吃和緊張？我非常地害怕這種感覺(jué)，我不想要再繼續(xù)這樣下去了，我就想自然地說(shuō)話，放松地說(shuō)話，讓自己自信一些。”

這是我們今天的咨詢中，一個(gè)咨詢者問(wèn)的問(wèn)題。

我每當(dāng)看到咨詢者的這些訴說(shuō)，我的心里就不是滋味，看著他們，想想過(guò)去的自己。忍受、無(wú)助、掙扎，這就是我們口吃者無(wú)奈的生命。

只有走過(guò)寒冷的人，才知道寒冷是多么地冷。

是的，只有我們真正口吃的人，才能知道口吃給我們帶來(lái)的影響是何其地痛和無(wú)助。

我經(jīng)常問(wèn)我自己：我為什么要做口吃？

我也不知道，或許是心中那份“心疼”吧。

每當(dāng)我看到一個(gè)學(xué)員從我們這里畢業(yè)，改掉口吃，我心里無(wú)比地開(kāi)心。

這么多年來(lái)，我習(xí)慣了安靜，習(xí)慣了看淡一切，現(xiàn)在能夠讓我開(kāi)心和感動(dòng)的事情不多，或許，學(xué)員們的成長(zhǎng)和畢業(yè)是令我最開(kāi)心的事情。

因?yàn)椋抑溃覀兂C正口吃和訓(xùn)練的這一路走來(lái)的不容易，我知道，這一路我們付出的到底是什么，我也知道一直承載著我們走到頭的堅(jiān)持是什么？

是枯燥的付出。

是付出的毅力和執(zhí)行力，即便是他們沒(méi)有希望的時(shí)候。

是我們口吃的痛苦一直刺痛著我們，承載著我們?nèi)ジ冻觥?/p>

我經(jīng)常說(shuō)：我們每個(gè)畢業(yè)的學(xué)員都是勇者。

因?yàn)椋覀兡刈哌^(guò)了這一條枯燥之路，其中的難，不是文字能夠表達(dá)得出來(lái)的。

所以，我經(jīng)常說(shuō)：要改掉口吃，你需要認(rèn)真地問(wèn)問(wèn)自己到底有沒(méi)有受夠口吃！問(wèn)問(wèn)自己到底有沒(méi)有做好付出的準(zhǔn)備？問(wèn)問(wèn)自己到底有沒(méi)有絕對(duì)的執(zhí)行力！

改掉口吃不難，方法、認(rèn)知、能量我都可以給，這對(duì)我來(lái)說(shuō)不是難事情，而且就是難，這也是我的難事情，我會(huì)去解決。

而真正的難是在于要改掉口吃的你身上，你有沒(méi)有受夠口吃？你有沒(méi)有做好付出的準(zhǔn)備？你有沒(méi)有絕強(qiáng)的執(zhí)行力和毅力？

這三個(gè)方面，任一個(gè)方面，你做不到，就都不行。而，這是你必須要具備的條件，也是你要解決的問(wèn)題。

這是上篇文章，我寫的邊界感。這就是你我的邊界感。

好，我們回到主題。

如何才能擺脫口吃和緊張，讓自己變得自信、自然、流暢地說(shuō)話？

或者說(shuō)，能夠?qū)崿F(xiàn)改掉口吃變得自信、流暢地說(shuō)話嗎？

在這里，我再次明確地講一下：可以。不但可以改掉口吃，讓你恢復(fù)到常人的說(shuō)話狀態(tài)和自信狀態(tài)，而且還能讓你看到更優(yōu)秀的自己！

這不是簡(jiǎn)單地給你鼓勵(lì)，而是我們實(shí)際做出來(lái)的。

那么，要如何才能做到呢？

首先，你必須認(rèn)真地問(wèn)問(wèn)自己：

你為什么要改掉口吃？

改掉口吃會(huì)給你帶來(lái)哪些好處？

不改掉口吃又會(huì)給你帶來(lái)哪些影響？

這是你必須要給自己答案的，這也是我們矯正口吃的“根”。你的回答只有符合“根” 的要求，你才算有資格改變。

#1

為什么我一直說(shuō)：“痛苦”，才是我們改變的動(dòng)力？

想成長(zhǎng)很容易，放棄成長(zhǎng)更容易。

對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，選擇成長(zhǎng)，我們可以有100個(gè)面對(duì)的理由；同時(shí)，放棄成長(zhǎng)，我們也可以有100個(gè)理由，甚至更多。

在普通人眼里，選擇和放棄，只是權(quán)衡利弊后的抉擇，這個(gè)沒(méi)有對(duì)或錯(cuò)。

但是，對(duì)于我們矯正口吃來(lái)說(shuō)，至少是對(duì)我來(lái)說(shuō)，選擇矯正口吃是很挑戰(zhàn)勇氣的一件事情，沒(méi)有絕對(duì)的毅力的人是很難走到頭的？

有人可能會(huì)說(shuō)：我有信心，我可以的。

事實(shí)上，真正的枯燥是超過(guò)你的想象的。

但為什么他們還是走過(guò)了枯燥的訓(xùn)練期？

堅(jiān)持不了的時(shí)候，想想放棄的后果。

所以，是什么在支撐他們走完這一路？

是信心嗎？是毅力嗎？是執(zhí)行力嗎？

都不是！

因?yàn)椋@些都會(huì)在枯燥的訓(xùn)練中消耗殆盡。

唯一幫他們生出毅力和執(zhí)行力的是“受夠口吃的那個(gè)痛”。

在訓(xùn)練的枯燥期內(nèi)，真正支撐他們走過(guò)來(lái)的是他們受夠口吃之痛的那個(gè)心。我只是起到陪伴和引導(dǎo)的作用而已。

這也是我做一對(duì)一的原因。不改掉口吃，我不放手。

當(dāng)然，枯燥期一過(guò)，迎接他們的就是越來(lái)越好的變化，也是他們看到越來(lái)越好的自己的開(kāi)始。

所以，為什么我總是說(shuō)：矯正口吃比的不僅僅是矯正方法和老師，更離不開(kāi)你受夠口吃的那顆心，沒(méi)有達(dá)到受夠口吃，那就繼續(xù)去忍受！

因?yàn)椋@是我們矯正口吃的唯一的動(dòng)力。

#2

好的東西，始終是好的東西

很多咨詢者問(wèn)：“有沒(méi)有快速矯正口吃的方法？”

就好像曾經(jīng)有人問(wèn)我：“李輝，該如何快速往肚子里裝很多知識(shí)？”

也有人說(shuō)：“老師，我真希望能夠成為你這個(gè)樣子。”

他們的想法都是好的，但是，都沒(méi)有捷徑，哪一個(gè)不是日積月累起來(lái)的？

好東西，之所以是好東西，不止是因?yàn)闁|西本身是好的，而且，我們?cè)谑斋@好東西的過(guò)程中的所有付出更是讓我們印象深刻的。

深刻地付出，好的東西才能和你相遇。

你每年看到的那些考清華和北大的學(xué)子，特別是一些大省的地方，那些高三學(xué)子們，哪一個(gè)不是拼命地學(xué)習(xí)、練題、背誦，如此拼命重復(fù)著積累努力著？

你所看到的那些好身材的人們，哪一個(gè)不是一直在自律地鍛煉著身體，控制著飲食？

你所看到的那些從我們這里畢業(yè)的學(xué)員們，哪一個(gè)不是靠著自己的努力、毅力、執(zhí)行力，每天枯燥著，訓(xùn)練著，進(jìn)步著？

好東西，是很好，但我們也要有與之相匹配的付出。

否則，你也只能羨慕而已。

#3

我相信，你可以做到

成長(zhǎng)，是需要時(shí)機(jī)的。

我相信，我們每個(gè)人都有屬于自己成長(zhǎng)的時(shí)機(jī)，所以，不要擔(dān)心，你會(huì)過(guò)上自己想過(guò)的生活，只要你一直沒(méi)有放下你的夢(mèng)和你的執(zhí)著。

有很多時(shí)候，我們只有拼盡全力去爭(zhēng)取了，屬于我們的時(shí)機(jī)才會(huì)到來(lái)。或貴人出現(xiàn)，或我們剛好具備成長(zhǎng)的條件，或其他。

生活的樣子是苦澀的，但是，這只是對(duì)不努力的人才是這樣。

對(duì)于高手來(lái)說(shuō)：所有的幸福、快樂(lè)和成功都是你解決問(wèn)題后的產(chǎn)物。

所以，要想過(guò)上快樂(lè)、幸福和成功的生活，我們只有不斷鍛造自己的能力，培養(yǎng)自己解決問(wèn)題的能力，而，痛苦，正是我們提煉自己的環(huán)境。

不管世間如何的苦澀，我愿你心中能一直葆有對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著和向往。

因?yàn)椋从卸嗌睿淖兞Χ染蜁?huì)有多大，結(jié)果就會(huì)越好。

如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來(lái)了影響；如果，你想要改掉它且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。