要熄煙而不是吸煙，吸煙百害而無一利，為了你和他人的健康，請您還是戒煙吧！

看以下6項中的表現，如果達到3項，說明患有煙草依賴:

1、強烈渴求吸煙；

2、難以控制吸煙行為；

3、當停止吸煙或減少吸煙時，出現戒斷癥狀；

4、出現煙草耐受表現，即需要增加吸煙量才能獲得過去較少吸煙量即可獲得的吸煙感受；

5、為吸煙而放棄或減少其他活動或喜好；

6、不顧吸煙的危害而堅持吸煙。

還有一句，能戒煙的都是英雄