居家隔離人員如何做好自己及同住人員的防護？

居家隔離人員在居家隔離期間，要做好自我防護，如出現發熱、干咳等癥狀后，及時到醫療機構就診。

同住人員做好個人防護，與隔離對象保持一定距離；不隨意走動，不與隔離對象接觸。若被隔離者出現可疑癥狀，應立即報告社區工作人員送其到醫院就診。

一、居家隔離人員必須做好自我防護，同住人員要保持相對獨立居住。

居家隔離人員必須采取自我防護措施，包括：1.居家隔離人員要有固定的活動區域；2.在沒有得到醫療機構專業人士允許前，居家隔離人員不得離開房間。

盡量減少與他人接觸的機會。不到公共場所活動，不要觸摸眼、口、鼻等部位；要勤洗手、注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮掩口鼻，防止飛沫傳播。

盡量避免去人群密集的公共場所以及人多的地方活動。

保持室內空氣流通，每天開窗通風2-3次（每次20-30分鐘）；家庭成員不共用毛巾、餐具等，保持家居環境衛生。

二、居家隔離人員每天應定時開窗通風，通風時注意保暖。

居家隔離人員的臥室要相對獨立，有條件的可以單獨使用衛生間，但不應使用隔離對象房間的廁所。

居家隔離人員可采取分餐進食或其他適當措施，避免污染其他家庭成員的餐具和食物。

同組人員可與居家隔離人員保持1米以上距離，不得直接接觸物品。

若與居家隔離人員有共同居住空間（如臥室、客廳、衛生間等），居家隔離人員應佩戴口罩及使用一次性醫用口罩。

三、隔離期間，必須做好體溫測量工作，若出現可疑癥狀必須立即報告社區工作人員和衛生健康部門。

社區工作人員、醫務人員應了解被隔離者健康狀況，并做好健康宣教。

同住人員應避免與其他同隔離人員近距離接觸，盡量不交談，減少不必要的走動（如有需要）。

居家隔離期間，應盡量減少同住人員之間的接觸；同住人員之間保持一定距離（至少1米以上），避免近距離交談，并隨時保持手衛生。

若被隔離對象出現可疑癥狀且不能確定是否為傳染病時，社區工作人員應立即聯系其就醫。

被隔離對象若出現發熱、干咳等可疑癥狀或與他人近距離接觸而感染的風險較高時，應立即報告社區工作人員以及衛生健康部門。

四、保持良好的心態。

主動與隔離人員溝通，做好心理疏導。

盡量避免與居家隔離對象密切接觸。

隔離期間，要保持室內通風良好。

居家隔離期間，如出現咳嗽、發熱等癥狀需及時到醫療機構就診。

建議居家隔離人員多和家人溝通，盡量分散注意力；如果無法與家人進行溝通交流，可以嘗試使用電話或網絡的方式進行溝通。