嘴笨的人練口才如下：

1、快速閱讀法

具體做法是，找一篇精彩流暢的演講稿，或文字優美的散文，然后找一個僻靜的地方大聲朗誦。就像在小學和初中時我們朗讀課文一樣。剛開始可以讀得慢一點，熟練之后，逐漸加快，一次比一次讀得快，最后達到極限。在讀的過程中，不要停頓，要做到發音準確，吐字清晰，盡量發聲完整。

2、講故事法

在你身邊發生過很多故事，有的是你自己的經歷，有的是道聽途說，你可能想把它們講出來，講給自己聽。在講述之前，可以研究一下人物的性格特征，以及人物之間的關系。在分析和研究了你所掌握的材料之后，你就可以開始講了。要反復練習，使自己融入到故事中去，力求在講述中做到含蓄、生動。

3.聽說結合法

平時聽廣播、看電影時，可以邊聽邊輕聲地跟著說。隨著時間的推移，你會驚奇地發現自己的口語得到了錘煉，甚至普通話水平也得到了提高。試著說得慢一些，養成冷靜思考和說話的習慣，一句一句想，一句一句說。

冰凍三尺，非一日之寒。如果你是一個不甘平庸、想做大事的人，不妨從現在開始鍛煉自己的說話能力，為將來的事業打好基礎。只要你多聽多說，勤學苦練，用不了多久，你就可以在任何場合，面對任何人，都能做到游刃有余，滔滔不絕。

將這些句子反復地練，不停地說，練到脫口而出的程度，相信到這個時候你的口才會提升到一個新的高度！方法就是：說！說！說！

1、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。

2、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

3、不要浪費你的生命，在你一定會后悔的地方上。

4、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。

5、每一種創傷，都是一種成熟。

6、當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。

7、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

8、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

9、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

10、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。

11、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸已能，不揚人惡，自然能化敵為友。

12、一個常?？磩e人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。

13、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎么辦?

14、如果你真的愛他，那么你必須容忍他部份的缺點。

15、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。

16、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。

17、誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。

18、因果不曾虧欠過我們什么，所以請不要抱怨。

19、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。

20、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。

25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。

29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!

30、戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的?？墒侨藗冎了蓝歼€在執著與追求。

31、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。

32、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。

33、能說不能做，不是真智慧。

34、多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達你自己的看法。

35、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?

36、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入了解后，你會發現原不是你想像中的那么美好。

37、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。

38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。

39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎?

40、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少?

41、憎恨別人對自己是一種很大的損失。

42、每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。

43、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

44、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。

45、隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事、聽天命。

46、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。

47、當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。

48、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。

49、內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。

50、多講點笑話，以幽默的態度處事，這樣子日子會好過一點。

51、活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。

52、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。

53、要了解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

54、人生的真理，只是藏在平淡無味之中。

55、不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自于真才實學的。有德自然香。

56、與其你去排斥已成的事實，你不如去接受它。

57、逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。

58、你要感謝告訴你缺點的人。

59、能為別人設想的人，永遠不寂寞。

60、如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發現自己的缺點，那么你的生命將會不平凡。

61、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。

62、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧!

63、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。

64、永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。

65、人不是壞的，只是習氣罷了，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了。只要他有向善的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。

66、說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢?

67、其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。

68、世界上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你話多的時候，別人要批評你，當你話少的時候，別人要批評你，當你沈默的時候，別人還是要批評你。在這個世界上，沒有一個人不被批評的。

69、夸獎我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是良師，有了他們我們才會進步。

70、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現在就樂施給真正需要的人呢?

71、白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣。

72、沉默是毀謗最好的答覆。

73、對人恭敬，就是在莊嚴你自己。

74、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。

75、仇恨永遠不能化解仇恨，只有寬容才能化解仇恨，這是永恒的至理。

76、你接受比抱怨還要好，對于不可改變的事實，你除了接受以外，沒有更好的辦法了。

77、不要因為眾生的愚疑，而帶來了自己的煩惱。不要因為眾生的無知，而痛苦了你自己。

78、別人講我們不好，不用生氣、難過。說我們好也不用高興，這不好中有好，好中有壞，就看你會不會用?

79、當你的錯誤顯露時，可不要發脾氣，別以為任性或吵鬧，可以隱藏或克服你的缺點。

80、不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。

81、愚癡的人，一直想要別人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

82、來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。

83、只要面對現實，你才能超越現實。

84、良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。

85、不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。

86、做事就是在學做人而已。

87、有時候我們要冷靜問問自已，我們在追求什么?我們活著為了什么?

88、不要因為小小的爭執，遠離了你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。

89、勇于接受別人的批評，正好可以調整自己的缺點。

90、感謝上天我所擁有的，感謝上天我所沒有的。

91、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。

92、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。

93、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。

94、好好的管教你自己，不要管別人。

95、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

96、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?

97、福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。

98、你永遠要感謝給你逆境的眾生。

99、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

100、大多數的人一輩子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。

編后語：人們運用語言的目的，是交流思想，而不是表現口才。所以，話說得再多、再動聽也未必有用，關鍵要說到點子上，語言優美固然是好事情，關鍵是要說到別人心里去。

如想提高自己的情商就要用大腦來控制情緒，而不是任情緒來控制大腦。觀察到自己有壞情緒出現時，不要沖動，沖動往往會做錯很多的事。

聊天的時候少說話，多聊你。冬天要注意對方的感受，不要老是管自己的事，會讓對方覺得無聊?？梢远鄦枌Ψ揭庖姡f“你怎么看?”“感覺怎么樣?”這樣的話問對方會很和諧很輕松。

不要總是拒絕別人。如果你和對方聊天，不要總是說不。如果你總是拒絕別人推翻別人的觀點，不僅不尊重對方，還會讓別人討厭你。

你可以補充對方的觀點，肯定對方的說法，這樣你和別人在一起的時候，別人也會愿意和你交流。

1、關注社交本身，不過度糾結自己的表現。

將注意力放在如何才能將自己的想法表達清楚，對方想表達什么這些事情上來，而不是糾結自己的一舉一動。

2、不刻意迎合別人。

很多社交不自信的人，會采用討好別人的方式來逃避問題。這樣無非是在壓抑真實的自我，讓自己越來越覺得社交很累。你是什么樣的人就用什么樣的方式，只要不傷害冒犯別人、懂得分寸即可，無需偽裝自己。

不妨問問自己，希望給別人留下怎樣的印象，當你有一個清晰的定位和自我認知，同時知道別人眼中的你是怎樣的時候，你的個人印象自然而然的就會走向正面。

3、說話抓重點。

其實性格內向或寡言少語的人，有時候講話很精練。因為他不說話的時候，是在思考問題。和別人說話的時候，你想讓別人做什么？就直接說出來。這在邏輯思維里面，稱為“結論先行”。這樣的表達會讓自己感覺很輕松，別人一聽就明白你的觀點。

4、態度要誠懇。

內向性格的人，最大的特點外冷內熱。內心里很想和別人交流，可表面看起來拒人千里之外，這樣就很不利于人際關系的發展。

我見過一些雖然內向、話少、不愛廣交朋友的人，但是他們的態度誠懇，說話很能說到點子上，能清楚地交流自己的想法和態度。如果再有一兩項專業方面的特長，這樣的人在朋友圈，公司或家庭里，有時候比話多愛交際的人更受尊重。

5、坦然接受現實。

自己不善于交際，這并不是太嚴重的問題，所以沒必要太過緊張，甚至總是一副自己不受歡迎的樣子，這樣不僅對你自己無益，也更不利于你跟人繼續深一層的交往。此時應該坦然接受自己的缺點，真誠看待自己，不要給自己過大的心理負擔。

6、多培養自己的興趣愛好。

正所謂能玩在一起自然就會有話可說，例如大學生的玩游戲圈子，出社會之后的運動圈子，興趣愛好多了，志同道合的人也會漸漸多起來。

首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。

心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向于內者為內向，表明神經系統的興奮過程占優勢。艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為:安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離(除非摯友)。傾向于做事有計劃，瞻前顧后，不憑一時沖動。日常生活有規律，嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有抑郁。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。屬于中醫'氣虛'體質。