如何提升自己的口才表達能力

很多人都會有一種煩惱，就是心里明明想得挺好的，但說出來時總是詞不達意。

尤其我收到很多讀者的留言，他們跟別人爭辯，或者跟另一半吵架的時候，明明道理是在自己一邊，但話到嘴邊時，卻總是說得“不如意”，錯過了最佳反駁機會。

其實，這不是最笨，而是他們沒有養成良好的表達思維和習慣。畢竟現在我們大部分時間都是運用文字聊天，調動大腦的書寫中樞。但是口頭語言，要調動大腦的運動神經中樞。

當你習慣于長時間網絡的文字交流，而疏于鍛煉自己的口頭表達，那么自然“話到用時方恨少”了。你把網絡上那些“杠精”放到現實中，看看他們敢不敢跟你當面對質？

網絡上滔滔不絕，是因為有思考反應的時間，而現實需要你及時做出反應！一旦反應不過來，氣勢上都輸掉了，自信心也就下來了，還怎么好意思扛下去呢？

所以，任何時候，鍛煉你的口頭表達技能，都是非常有用的。如果你不知道怎么做，以下分享6個基本技巧，可以提升你的口才表達能力了。

準備好了嗎？

有意識提升自己的“語商”

所謂“語商”，就是你調動和組合語言的一種能力。

語商比較高的人，通常自身的知識會比較廣泛，頭腦靈活，自信心也很足。應對不同的場合，會有相應的“話術”。

例如你與一般人在私底下聊天的時候，一些俗語、粗語會讓交流更加輕松，好比說“脫褲子放屁——多此一舉”，這些話說不定會讓人會心一笑。

但在正式場合，這種俗話可能就不太適合說了，因為不夠得體。相反，換另一個說法就更好了，如“穿著雨衣打傘——多此一舉”。

語商高的人，同樣的意思，可以換不同的表達方式去講述。有些老師講課，可以深入淺出地把問題說清楚，而有些人卻說了一大堆，越說越讓人迷糊，這都是自身語商的體現。

所以，想要提高自己的表達能力，先從提高語商入手。

在日常生活的工作和學習中，有意識地學習和吸收一些新的語言，豐富自己的詞匯量。當然，多看書肯定是一個不錯的方法。

但有時書籍的語言，還是過于“死板”，這就需要我們多跟不同的人交流，傾聽他們的表達方式，吸收不同人的語言了。

我以前就是從周星馳和黃子華的作品當中吸收“語言養分”的，后來為了寫作，慢慢就從書籍中吸收。

找到自己不足的地方，然后針對性去學習和吸收，你的語商自然就會慢慢提高了。

三思而后言

由于現在很多人都習慣了網上那種“直來直去”的表達方式，導致很少人會做到三思而后言。

看到一則新聞的標題，連內容都沒有細看，就立刻發表自己的高見了，恨不得全世界就是他最清醒似的。

但很多時候，“網絡暴力”就是這么來了！事情都沒有搞清楚，受制于自己的“信息繭房”，把自己已有的認知當成是真理，所以就很容易誤判某些信息，得出錯誤的結論。

我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴。大多數時候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠，矛盾也越多。

既然如此，為什么不讓自己說出來的話更有價值呢？

言為心聲，語言是否有價值，取決于我們的思想素質。當你的思想素質高，懂得尊重別人，能夠少點偏見和自以為是的判斷，其實很多時候所謂的矛盾，壓根就不會存在。

如果什么事情都用這么簡單的思維去判斷，陷入非黑即白的思維當中，那么這時候得出的結論，很容易就沒有經過深思熟慮了。

三思而后言的用意，就是要跳出非黑即白的思維，求同存異。不該說的時候，就少說；真的要說，就有技巧地說。

當然，如果別人對我們做不好這樣，我們也確實沒必要這樣做。畢竟尊重是相互的。但在此之前，我們先要求自己做好，才能夠有資格要求別人做好。

養成條理的表達習慣

有效交流的前提，就是你能夠說清楚一件事，同時也能夠聽清楚別人的表達。

我們很難強求別人的表達能力都是這么條理清楚，但我們卻可以要求自己做到這樣子。否則說話總是語無倫次，明明才說著這件事，又跳到下一件事上，別人就很難和你形成溝通互動的局面了。

想要提高自己說話的“條理性”，可以從以下三方面入手：

第一，從不同的角度講述；

形容一個東西，如果我們這種說法別人聽不懂，我們換另一種說法，說不定別人就懂了。表達的時候，也是如此。

如果你在講述一個觀點時，能夠從不同的角度去說明，比起你從一個方向入手，會讓別人更容易理解。

例如說我們中國的發展，你說改革開放這幾十年來GDP的增長，有這方面知識的人，可能一說就懂，但對其他人來說可能不夠直觀。這時，你可以說一說國家如何扶貧，給出這方面的進步，那么別人可能就明白了。

第二，注重表達的順序；

有些話語，如果跟主題沒有關系，那么就不要占據太多的篇幅，把時間留給重要的信息。

所以，重要的內容先說，有直接關系的內容先說，有前因后果的內容先說。至于那些你想說的感情、感覺或者感受，就放在后面再說。

總之，在開頭之前，有意識去篩選內容就行。

第三，養成邏輯的思考；

對于某些事情，同一個原因，可以造成不同的結果；而不同的原因，也可以造成同一個結果。

例如同樣是撞車，有人可能沒事，有人可能重傷。之所以有不同的結果，又跟其他密切的原因有重大的關聯。想要找到正確的答案，就需要細究。

而“地上濕了”這個結果，也可以由不同的原因造成，可以是天下雨，也可以是被人淋濕了，也可以是水管爆了等等。

在說話的時候，我們可以把知道的信息，按照相關性一條一條地說出來，而不是想到什么就說什么。

所以，養成邏輯的思考習慣，會讓你說出來的話更加合理，也更加有條理。

談笑風生的心態

很多人之所以不敢表達，不是自己的語言能力不行，而是自己的“心理能力”不行。

輕松自然的心態，才能夠發揮大腦的潛能，讓自己說出來的話有更出彩的表現。當然，簡單說不要害怕，不要習慣沉默，對很多人來說只是“正確的廢話”，真正開口時，還是會覺得退縮。

其實，不管你看了多少方法和技巧，想要鍛煉自己的心態，經歷是唯一有效的方法。

所謂經歷，就是不斷讓自己接觸跟別人聊天、交談的情況，從現實情況中去鍛煉自己想要的技能。

當然，這并不是說直接把自己推到這樣一個境況當中——盡管有時候確實很有用。但是在開始之前，最好要有準備地練習。

例如我以前練習自己的口才，我會選擇銷售員或者服務員作為鍛煉對象。我首先會設想自己要說的話，以及對方可能會有的反應。

千萬不要覺得這樣做很容易，有時候你帶著一個想要實現的目標去跟別人聊天，明明很普通的情況，都會因此而變得困難。

好比說，讓你跟每個人聊天時，都贊美他們一句，有了這個目標，你是不是會突然覺得聊天不輕松了？

但是正因為這種不輕松，就鍛煉到自己的心理素質，畢竟這是你舒適區以外的事情。一旦你習慣了這種情景，那么下一次你面對類似的情況，你也知道怎么應對了。

所以，經常用這種方式去鍛煉自己的心理，慢慢地，你就能夠輕松說話了。

磨煉自己的嘴皮子

正如文字開篇所言，如果你平時習慣了文字上的表達，而忽略口頭表達，那么即便你的邏輯思維能力很強，心理素質很好，但你說出來的時候，還是會磕磕碰碰。

因為，嘴皮子是需要開口鍛煉，才能夠變成我們的一種能力的。

對于很多人來說，說話夠用就好了，沒必要鍛煉得這么好——直到下一次遇到需要表達的情景時，又繼續痛恨自己的“最笨”，周而復始。

既然如此，為什么平時就沒有好好去鍛煉自己的表達能力呢？

鍛煉自己的嘴皮子，不外乎是兩種方法：一是背誦，一是朗讀。前者培養自己的記憶能力，后者則培養自己的口頭表達能力。

這些方法，我在以往的文章里已經說了很多了，有興趣的朋友可以搜索閱讀。

簡單來說，通過朗讀去鍛煉自己的口腔肌肉反應，讓你能夠輕松而順暢地說出一些比較復雜的話語。

畢竟我們平常說話，都有一些習慣性的表達和用詞范圍。一旦我們說一些習慣性表達以外的話語時，自然就很難說得流利了，也不知道怎么說。

例如平時說話直接的人，習慣了想到什么就說什么，突然讓他有技巧地說話，或者有邏輯地說話，這就讓他感到為難了。

這時，如果他能夠多讀一些高情商表達的語言，多讀一些具有邏輯性的文章，通過背誦和朗讀去積累語感，那么當大腦知道這種表達是怎么一回事時，輪到自己下一次說話，也就知道自己有沒有說到位了。

也就是說，如果你覺得自己在某方面的表達還不夠到位，那就多朗讀那方面的文章吧！讀得數量足夠多，你在這方面的表達能力，自然就獲得提升了。

積累話題

所謂交談，就意味著信息必須有來有往。對方給出一些信息，而你卻沒有相關的信息作為回應，那么這種交談可能就會中止了。

所以，想要成為一個口才好的人，擁有廣博的信息量是必須的。不是說一定要讓自己對什么都很有研究，但至少一些比較大眾的話題和資訊，也需要能夠了解到。

因為我們聊天的時候，不可能讓別人事事都順著我們自己的想法去說，偶爾也會順著別人的想法去聊。

當你有足夠的話題時，自然就能夠“投其所好”、“避人所忌”的地方進行交談了。

積累話題有幾種方法：

1，多留意別人最近說什么，然后了解這方面的信息；

2，建立自己的信息庫，有自己的專業領域；

3，通過閱讀或者每天看不同渠道的資訊，獲取新知；

4，根據別人的喜好，主動針對性學習相關的信息。

吸收完資訊之后，然后嘗試私底下模擬說出來，通過朗讀或者復述的方式，用自言自語的方式去說，看看自己能不能流利說出來；不能就繼續復習這些資訊，直到自己流暢說出來。

既可以鍛煉自己的表達能力，也能夠加深對于話題的記憶。

當你能夠做到這樣子，好的表達能力自然就提升到一個更高的水平了。

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