1 . 舉一些比較極端的例子，大家可能會比較容易明白：誰都知道財物被打劫會令人有十分負面的感覺，可是想深一層，被打刧的人或知道這件事的人會懂得以后要好好保護自己的財物，做好預防措施;又例如砒霜(即白砷，服食過量可以令人中毒致死，可是如果經過特別提煉及純化后就會有藥用價值。所以，對一些經常容易令自己情緒激動的人與事，平時花時間冷靜多想想其優點，例如我一見到某人就覺得很討厭，那么就請你極力想想這個人的優點，或這個人做了些負面事情當中為你帶來什么美好的背后意義?

2 . 今生有你是朋友，人生攜手一起走，走過快樂童年，走過懵懂少年，走過多彩的每一天，感謝上蒼把你賜給我，朋友生日快樂！

3 . 每一次努力，都是幸運的伏筆，每天都是好時光，不容浪費，早安！

4 . 難忘是你我純潔的友情！可貴是永遠不變的真情！高興是能認識你！獻上我最愛的康乃馨，祝你生日快樂！

5 . 生日值得紀念，因為自那一刻起，許多東西在冥冥中，有了一種重新的安排；包括你我的相遇相識相愛讓我們彼此珍惜！

6 . 生日快樂，親愛的朋友，愿你天天快樂，年年好運，一生幸福！

7 . 有些路很遠，走下去會很累。可是，不走，會后悔。

8 . 悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂!

9 . 其實你可以不孤獨，你只是太清楚孤獨好過將就。早安！

10 . 生活中的每一種創傷，對于成長中的我們來說，都是一種成長，不要抱怨這個世界弱肉強食，你會逐漸發現，它看起來很殘酷，卻十分公正。柔弱，有時候能被憐憫和疼惜，是因為人類還有著道德和善良。

1 . 春天的鮮花，夏天的浪花，秋天的繁華，冬天的`雪花，不論何時何地都希望你樂開花，朋友，在這陽光明媚的日子，我祝奶奶生日快樂！

2 . 每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。

3 . 把我所有的愛送給你，用我所有的情關心你！親愛的，愿你在生日這天里，快樂幸福！一天都有好心情，晚上有好夢！

4 . 開始時，在早晚或空閑時間都花最少-分鐘，找個環境舒適的地方去練習，甚至可以播一些輕音樂作情感支持(記著是輕音樂，不是負面的流行歌及搖滾音樂，吸氣時用大約秒時間深深吸入一口氣，再用大約-秒輕輕地呼氣，用大約一星期來這樣練習，然后將運用于日常生活中，即使日常生活可能節奏急促，令呼吸也加快，不過基于平時有練習呼吸法，怎樣都可以令吸促的呼吸減慢，令心境較平和，不會那么容易鬧情緒。如果萬一鬧情緒，都可以用這種呼吸方式令自己情緒盡快平靜下來。

5 . 日光給你鍍上成熟，月華增添你的嫵媚，生日來臨之際，愿朋友的祝福匯成你快樂的源泉……謹祝你一生快樂。

6 . 在人的潛意識里，付出總是希望得到回報的，如果你放棄自我一味地付出，那就勢必在內心深處想要得到更多。這是一種補償心理，也是動機的源頭，你必須正視。就像餓了要吃飯，渴了要喝水一樣，我愛他多一些，當然會希望他更加愛我，難道不是這樣嗎？

7 . 矧他日乘龍獲選，射雀征祥。既有冰清，自來玉潤，更為可賀。附陳(禮物名稱，不足為禮，聊以伴函。順頌潭祉。

8 . 而今次我想講的方法是可以在日常生活的細節中，慢慢的不知不覺中去訓練自己的理性思維及令情商提升，所以不用很辛苦的和很刻意的去改變自己生活習慣，只要改變自己些許念頭來形成習慣就可以，于是可以令實行情商提升訓練的時候會比較容易又有樂趣，這樣就會比較有效令情緒問題逐步改善。

9 . 四十二高冷女生的說說短語大全_我不會關注你所以請你也別理會我

10 . 二十七女人這一生會遇見這樣兩個男人，一個給她痛，一個給她愛，一個教會她成長，一個陪伴她一生。

1 . 所有失去的，都會以另外一種方式歸來，早安！

2 . 十八天不給我路走，我自己找路走；地不給我路平，我自己踏平。

3 . 點一支蠟燭，照亮你的笑容；扎一個蝴蝶結，拴緊你的福運；放一首音樂，唱響你的愿望；發一條短信，慶祝你的生日；寄一份祝福，愿你永遠快樂。

4 . 不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運握在自己手里。

5 . 時光飛逝，又到你的生日，在此祝你生日快樂，愿這一年中快樂成功，來年生日更美好！

6 . 現在做了會為你帶來什么好處和壞處?

7 . 世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。我的摯友，祝生日快樂，新的一年中好運健康快樂！?

8 . 魚鱗似的白云漸漸地消失了，天幕地藍色也淡了一點。只有銀盤似的明月仍舊安穩地繼續它的航程。

9 . 一句問候，一聲祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快樂！

10 . 雖然不能陪你度過這特別的日子，但我的祝福依舊準時送上：在你繽紛的人生之旅中，心想事成!生日快樂!

1 . 一塊透明的藍天，像一張絲手帕，藍天上停留一些細碎而潔白的云塊，像是繡在紗巾上的花朵。

2 . 不要只抱怨或被自己的負面情緒欺騙而想不出優點來，要知道除非真的不去想，要想的話是一定想得到的。想得多練習得多看人與事的優點，不單情商會提升，連個人氣質及運氣也會提升哦。

3 . 青春陽光歡笑，為這屬于你的日子，舞出歡樂的節拍。祝寶貝生日快樂!

4 . 引一縷清風，為媽媽帶去輕松；采一縷陽光，為媽媽送去芬芳；掬一捧清水，為媽媽消去疲憊；發一條短信，為媽媽奉上祝福。生日快樂！

5 . 熒熒的燭光照耀你的臉頰，雖然微弱，卻可以延伸到很遠，吹滅蠟燭，許個心愿，讓滿天的星都為你祝福。

6 . 一念是我們思想的起源，一念可繁華，一念可荒蕪，于一念之間，我們能感受到思想縱向的長度，能感覺到心靈的橫向寬度，能感受到人生的錯綜復雜都在簡單的一念之中。

7 . 每一個生日是不變的笑臉，每一句短信是永恒的祝愿!雖然祝福到的晚了，但是同樣祝愿你生日快樂，幸福啊。

8 . 有些人，不管你用什么方式愛他們，到最后，都是錯的。愛需要用心呵護，但他必須是你的妻子，否則，在小心翼翼的保護，也無法讓這顆愛的種子開花結果。

9 . 德勤益壽，心闊延年

10 . 喜鵲傳喜訊，今天是我母親的生日，在此，孩子祝您生日快樂，笑口常開，身體健康，萬事如意！希望這份愿望能實現在您的每一天！

1 . 蟬鳴高柳，鶴棲長松

2 . 四我把回憶撕成了碎片，卻忘了丟掉。

3 . 把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上。早安！

4 . 八謝謝你總是在沒有人陪的時候想起我，但我不缺你。

5 . 用最激動的心境，修改一條信息，在這個時刻為你送上，因為今日是你的生日，距離再遠，也無法阻隔想要對你說，生日快樂。

6 . 一念之欲不能制，而禍流于滔天

7 . 德高延年，心寬增壽

8 . 長長的距離，長長的線，長長的時間，長長的掛念，長長的日子，長長的祝愿，每逢今日送身邊，遠方的我在祝愿：生日快樂，不止在今天，而是天天年年無邊。

9 . 但愿真正的快樂擁抱著你，在這屬于你的特別的一天，祝你生日快樂！

10 . 十九一個聰明的女孩懂得管住自己的嘴，不吃不吃不該吃的東西，不說不該說的話，不吻不該吻的人。

1 . 今天，霓虹因你而失神，月光只為你而明亮，讓星光為你點上蠟燭，流星替我捎上問候：祝生日快樂！

2 . 三十一我已經很幸福了，因為見到了如此深愛的你。。

3 . 生日快樂！祝你生日快樂，把所有的祝福放進期望的船，讓你再也感覺不到孤單。生日快樂！祝你生日快樂，愿你的人生永遠幸福美滿，讓煩惱全都煙消云散！

4 . 每當痛苦的時候，就請停下腳步，撫平心中的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，就請停下腳步，作出艱難的取舍，打起精神再上路。有時我們停下腳步，只為走得更遠。流年似水，歲月如歌，只剩下一些凋零的記憶，隨風飄落成一地的斑駁，往昔繁華，已轉變成一生落寞。

5 . 禧延萱閣，觴晉椒樽

6 . 國人的劣根性是很嚴重的，但并不是要全盤否定人性中好的一面，某些劣根性是絕大多數人都有共同的嚴重的缺點，很多東西是人下意識的判斷，是不能完完全全的被驅除掉的，這些所謂劣根性其實都是一個私在作怪。在我看來，一個人有沒有表現出這樣或者那樣的劣根性，關鍵在于這個人的私欲的膨脹程度。當一個人的私欲膨脹到一定的程度，他就不會考慮他的行為給別人造成的危害給他自身增加的污點，也就是所謂的力令智昏。而這卻是由一個人的道德意識和道德修養決定的。人的本性中都有很重要的私心，不是一時半世能夠消滅的，也永遠不可能消滅。人性的好與壞的結合，一半是獸性，一半是人性，用魯迅的話就是“羊樣的獸，兇獸樣的羊。一個人人性的好壞，主要要看他的本質。如果他的本質是好的，那么就可以原諒的，如果一個人的本質就是邪惡的，那么他就是不可救藥的，當他做壞事后也許會為自己的行徑感到些許愧疚，但當他面對下一個事情時，他照樣還會那樣不可擇手段。他偶爾做一次兩次好事也不是出于做好事的用心，而是有所圖，有目的。

7 . 寶寶，我祝福你：希望你身體強壯，快快長大，越長越可愛哦……

8 . 日光給你鍍上成熟，月華增添你的嫵媚，生日來臨之際，愿朋友的祝福匯成你快樂的源泉……

9 . 我托空氣為郵差，把我深深的思念裝訂成包裹，印上真心為郵戳，度恒溫快遞，收件人是你。祝你生日快樂！

10 . 歲月不饒人，長輩的生日到了，又老了一歲，在此特送上老人生日祝福語，愿您健康長壽。